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この番組では、私まめたろうが日々の生活を「まめに」元気に楽しく過ごしていくために、思考を整理しつつアウトプットに挑戦する様子をお伝えします。あわよくば、これを聞いている方にも楽しい気分になって頂けたらいいなと思っております。どうぞよろしくお願いいたします。Happiness is contagious-- I would be so grateful if you could feel hap... more
FAQs about まめたろうのまめに暮らそう --Spread hapPEAness!!:How many episodes does まめたろうのまめに暮らそう --Spread hapPEAness!! have?The podcast currently has 86 episodes available.
July 26, 2021#26: びびんさんのグループコーチン、その驚くべき効果【ラーメン、完全に伸びる…】最近受けた、びびんがびーんさんのグループコーチング。今回は時間を大幅に延長し、その効果と自分の中の変化についてお話しています。...more7minPlay
July 25, 2021#25: 姿勢が変われば視点が変わる- マインドフルネスの転用-長年姿勢が悪く、そのせいでぎっくり背中になってしまった私。マインドフルネスにある 「ボディスキャン」 のコンセプトを転用し、気がついた時に「肩甲骨を伸ばし、姿勢を正す」ということを心掛けています。今回は、この試みから起きた気持ちの変化についてお話しています。...more5minPlay
July 24, 2021#24: セルフコンパッションの日条例今回、ラーメン時間 (3分) を大幅に超え、6分でお送りしております汗 セルフ・コンパッションというコンセプトを、私が日常生活でどう転用しているのか、現時点でどんな効果があったのかについてお話しています。...more7minPlay
July 23, 2021#23: 多様性とシーク教の教えに思うこといよいよオリンピックが始まりました。開会式は寝落ちしてしまって殆ど見られなかったのですが、実況ツイートの中の1つが心に残りました。そこから多様性、シーク教の教えを思い出したというお話です。...more5minPlay
July 03, 2021#21: やっちまった…でもいつものこと?今日の失敗からの気づき(備忘録的な回その2)よく色々やらかしている私ですが、今回は自分の行動が目に余るほどだったので、シェアすることにしました。カッコ悪いし恥ずべき事ではありますが、これが現状なんだということもしっかり受け入れたいと思います。少なくとも、この学びを与えてもらえる場にいられたことだけは良しとしよう!(ポジティブ!)それを何も言わず聞いてくださった方々がいたことにも、心から感謝です。...more10minPlay
June 26, 2021#20: 新しい環境での気づき大掛かりなお引越しを経て、まだまだ新しい環境に慣れない私が、自分の言動から気づいたことをお話ししています。同じコミュニティでお世話になっている、ママの第2の人生・キャリアの専門家としてご活躍のりりゆきさんから頂いた、"「ごめんなさい」より「ありがとうを」" のコンセプトをもとにお話ししてみました。(りりゆきさん、ありがとうございます!)↓↓↓ そんなりりゆきさんのインスタはこちら ↓↓↓instagram.com/hase.ririyuki/...more8minPlay
June 25, 2021#19: 考えるだけでワクワクする「お仏壇オフレンダ化計画」タイトルからして何それ?なお話ですが、日本の仏壇をメキシコのオフレンダ風にする、という私が心の中で温めている計画です。・オフレンダってそもそも何?仏壇のイメージとの違い・メキシコの「死者の日」と日本の「お盆」の共通点・自分のスキを数珠つなぎしたら感じた不思議なご縁をメインに、とりとめなく話しています。...more11minPlay
June 13, 2021#18: 相棒とひたすら へんてこりんな日本語を読んでみる予定を大幅に変更し、思い付きで録音してみました。この楽しさが音声で伝わるのか、むしろ私だけめちゃくちゃ楽しんでる雰囲気だけ伝わるのか、とにかく実験的に出してみます。苦情でも感想でも、もし何か思うことがあればどうぞご連絡ください!!...more11minPlay
June 11, 2021#17: 閑話休題-- 新生活と視点、共感することの大切さ大変ご無沙汰しております。いかがお過ごしでしょうか?私は、新しい環境で四苦八苦している最中です。ごくごく「日常的な風景」から思ったことをお話ししてみました。(続編の「差別と犯罪」に関しては、また別の機会にお話しできればとおもいます汗)...more9minPlay
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