前回に引き続き仕事の中で私が日々実践しているタイムマネジメントのポイントについてお話しします:) 

日々やる事が多く減る事のないタスク。効率的にでも自分にしか出せない価値を提供しながら仕事がしたい!  

そんな思いで日々試行錯誤しながら行なっている私のタイムマネジメント方法を共有します。

ヒントになるポイントがあったらいいな♫みなさんのタイムマネジメント方法もぜひ教えてください。

前回に引き続き、双子の片割れMikaの旦那さんポールも加えて3人でお話ししました。

東京の生活から山梨生活へ。

ポールはフルタイムで仕事しながら3 つのプロジェクトを進めているとってもハードワークな日々の中、幸せのバランスを見つけたそう。　

本日のスピーカーゲストは私の双子Mika:) 

Mikaは山梨北斗へ、Mamiはスウェーデンへ、

一つの場所にとらわれず自分が今心地よい場所で生きる。

自分たちができる範囲で、必要なものを作っていく生き方を実践しながらシンプルに豊かに生きていきたいね。

MIKA

大学院時代、単身で世界を放浪し、訪れたインドのリシケシでヨガに出会う。 帰国後全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、ヨガ講師として活動を開始。 ヨガイベントの企画運営や、自然と自分と仲間と繋がるコミュニティ〈ëighten〉を立ち上げ、山登りとヨガを掛け合わせた”山とヨガのリトリート”を主宰。 2021年7月、拠点を東京から山梨県北杜市に移し、パーマカルチャーの考え方をベースに、自然と人間が共に豊かになる暮らしを実験中。

https://markmag.jp/2022/05/mika_permaculture/140334

Breathing- This simple meditation is a fundamental and powerful technique to connect with the present moment.

Today's special guest is beetee who is my great friend and yoga teacher from Vietnam!

ベトナム出身でヨガの先生でもある友人beeteeをゲストスピーカーに招いて、呼吸について話しました:)

呼吸って毎日みんながしてるものだけど、どう呼吸するのがいいか知ってる？

少し呼吸に意識を向けるだけで、ストレス減少や集中力アップなどプラスの影響がたくさん。

毎日忙しい生活を送っているみんなが改めて呼吸に意識を向けて、今にフォーカスできる手助けになったらいいな♪

Guest speaker: beetee from Vietnam  (https://www.instagram.com/beeteeyogee_/)

About beetee: After 10 years working in Finance & Investments, She decided to quit her corporate job for a self-created one that speaks to my values and brings meaning to my life and others....

Find her website: https://www.beeteeyogee.com/

Breathing- This simple meditation is a fundamental and powerful technique to connect with the present moment. 

Today's special guest is beetee who is my great friend and yoga teacher from Vietnam! 

ベトナム出身でヨガの先生でもある友人beeteeをゲストスピーカーに招いて、呼吸について話しました:) 

呼吸って毎日みんながしてるものだけど、どう呼吸するのがいいか知ってる？

少し呼吸に意識を向けるだけで、ストレス減少や集中力アップなどプラスの影響がたくさん。

毎日忙しい生活を送っているみんなが改めて呼吸に意識を向けて、今にフォーカスできる手助けになったらいいな♪ 

Guest speaker: beetee from Vietnam  (https://www.instagram.com/beeteeyogee_/)

About beetee: After 10 years working in Finance & Investments, She decided to quit her corporate job for a self-created one that speaks to my values and brings meaning to my life and others.... 

Find her website: https://www.beeteeyogee.com/ 

Linkedinで見かけた「社員と会社の在り方」の記事について、スウェーデンの旦那さんカールとお話しました:) 

会社と社員がいい緊張感を保つことで、企業の生産性向上や賃上げにつながる。

私一人一人が自己実現を最優先し、自分の市場価値を理解し複数の選択肢を持っていくことが最終的に自分、会社、社会みんなが幸せになることにつながるね♪ 

私は日本語、カールは英語で会話しています〜:) 

スウェーデンに来て1ヶ月ちょっと。早速残念ポイント見つけてしまいました〜！

移住予定の方、旅行で来る予定の方ぜひ聞いてみてね♪

スウェーデンのヨーテボリに来て1ヶ月ちょっと経った今、率直な感想をまとめました♪今回はいいところ3選

数年後改めて聞いたらまた気持ちも変わっているかな〜あくまで第一印象です:)

知り合いがいない環境で、海外で、どうやっていい出会いを見つけているかのヒントをまとめています。　

数より質。でもその質のいい出会いをするには数が必要。

最後は行動して自分で動いた分だけ、いい出会いがあるのだな〜と感じています♪