漫步美利堅 Expat Chitchat On The Go

漫步美利堅 Expat Chitchat On The Go

By Eva x KengEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

漫步美利堅 Expat Chitchat On The Go episodes

  • Ep20「下次再約」其實是再也不約的意思！？日本交換生需要的敏銳觀察力！
    本集專訪我們邀請到交換小達人 — @芫萱，曾經大學時期就去日本交換兩次，現在研究所也即將飛往德國交換！除了讀研究所這條路，交換是個較短期、費用低廉，就可以體驗留學生活的方式！趕快來聽聽看芫萱如何分享她在日本的交換經驗吧～
    想要交換的背景和動機
    1）想實際體驗他國（日本）文化
    2）抽離原本舒適圈後的自我成長與探索
    3）成本效益優勢（只需要繳交台灣學費，生活費自理）
    4）精通第二外語
    如何申請交換
    每間學校設有國際事務處，上網站參考有簽約姐妹校，準備資料申請即可。以下提供當時申請流程，僅供參考。
    1） 查詢開放交換的姐妹校
    2） 準備需要的資料（英文能力證明、自傳、讀書計畫）
    3） 送出申請（第一波學校申請選擇）
    4） 準備面試、面試
    5） 放榜排序、選擇學校
    6） 第一階段結果（不滿意可以再等）
    7） 第二階段結果（若放棄就沒有機會了）
    交換自理費用大概是多少呢？
    1）日本約20-25萬/學期；德國目前預估40萬/學期；美國大概60-80萬/學期 （以上僅供參考，實際費用依據學校、城市地區等等不同因素，會有顯著差異）
    2）每間學校會提供不同的獎學金，積極爭取可以省下更多錢
    交換時期的生活與挑戰
    1）從不會說日文到全日文生活
    2）適應環境轉換和獨處
    3）如何幫自己建立歸屬感是個重大議題
    4）不同文化的用詞難以捉摸，以為是朋友但說「下次再約」其實是再也不約了的意思🥲
    最難忘的日本交換經驗與跨文化交流 — 芫萱私藏的長野妹子
    趕快來聽podcast，聽聽到底發生了什麼事！
    更多資訊ℹ️請鎖定追蹤 🔍漫步美利堅 🔍Expat Chichat On The Go
    #美國留學 #美國工作 #海外留學 #海外實習 #海外工作 #美國碩士 #美國博士 #留美 #studyabroad #USA #留學生活 #留學體驗 #美國留學生活 #美國生活 #美國生活體驗 #留學生活分享 #留學生活經驗 #留學生活日常 #海外生活 #留學生活指南 #德州 #波特蘭 #交換 #交換學生 #日本 #日本交換生
    1 hr 14 min
  • Ep19 美國生活費—公開透明大揭秘！
    本集主持人將分享留美期間的年度花費有多少，碩士和博士的花費差在哪裡？在美工作賺錢後生活費怎麼改變？最貴的花費竟然是⋯⋯？正在留學或即將要來留學的朋友們趕緊來相互取暖一下XD
    - 各項生活費佔比多少？
    1) 租屋
    2) 食物
    3) 交通（養車）
    4) 醫療保健
    5) 生活用品
    主持人各自生活習慣不同，生活費佔比也不盡相同
    唯有「房租」，佔開消至少50%！
    - 如何做好預算和追蹤消費
    Step 1. 設定好每個月各分類的基本（必要）開支
    Step 2. 設定每個月必須存多少錢、預先記下當年度大開銷（買機票、課程、旅遊⋯等）
    Step 3. 檢視可以縮減的部分
    ＊推薦app：Mint — 統合信用卡、zelle/venmo/splitwise花費、協助分類消費！
    - 所以到底總共一年花了多少錢？
    趕快來聽Podcast知道更詳細的金費總結！
    57 min
  • Ep18 跨越下半年：從願望到實現 - 訂立年度計畫的關鍵步驟與策略

    美國國慶日完美慶祝後，代表著2023年已經過了一半！該是更新下半年的期望和目標的時候了。然而，我們也深知，許多新年新希望都在計畫階段就結束了，如果我們沒有制定具體的行動計劃，這些只會成為一個無法實現的「願望」。那麼，我們該如何制定今年的計畫呢？


    在本集中，我們將探討訂定年度計畫的重要性，以及幫助您確實實現目標的方法和策略。


    訂立年度計畫最重要的點是什麼？

    1. 目標由大至小排定：從年度目標到月、週、日的細分。
    2. 目標的特點：確切、實際可行、有彈性且可控制。
    3. 清楚的執行策略。


      4. 為了更確實地實現目標，我們提供了以下方法和建議：

      1. 使用年度計畫表和完成度檢視表，以視覺化方式追蹤進度。
      2. 瞭解自己的能力底線，設定合理的目標。
      3. 設定事件的優先順序，以確保重要事項得到優先處理。
      4. 滾動式修正：根據情況調整計畫，適應變化。
      5. 根據環境、習慣和時間安排事項，制定具體的行動計畫。
      6. 訂立獎勵機制，給予自己正向刺激，提高動力和士氣。


        7. 最後，我們將分享主持人們自己的年度計畫，涵蓋工作、生活和理財等各方面的目標。想知道小博士Keng和Eva的工作、生活、理財一把抓的年度計畫的話趕快來聽這集Podcast！


        在錄製本集Podcast時，我們不禁自嘲地提到，年初的兩位主持人因為太忙碌而忘記訂立年度計畫。因此，我們在同時錄製節目的過程中，也快速補足了2023年下半年的計畫內容XD 


        因此，我們誠摯邀請聽完此集podcast的大家一起寫下自己2023年下半年的計畫。無論是在事業、學習、健康還是個人成長方面，讓我們一起運用這些方法和策略，確保我們的目標不僅止於願望，而是能夠真正實現。


        一起在2023年下半年展開行動，更有效地分配時間、資源和努力，取得更好的成果，追尋自己的目標和夢想！


        如果你有任何關於訂定年度計畫或實現目標的問題或經驗分享，也請歡迎與我們聯繫。我們期待與你一同成長，實現個人和專業上的突破。祝願大家在2023年下半年取得驚人的成就！

        1 hr 6 min
      7. Ep17［專訪特輯］留美住院醫師甘苦談、心路歷程大解密 — 掌聲歡迎直上美國住院醫師Ronan

        本集專訪我們邀請到即將到University of Washington當腫瘤科主治醫師的神人Ronan🔥

        我們在本集中請Ronan分享他在台灣就讀醫學院時，決定直接挑戰美國住院醫師的動機和漫漫長路，有此打算的朋友千萬不要錯過這集！

        Q1: 為什麼想來美國當住院醫師呢？

        • 想從事更多研究，美國研究資源較豐沛

          • Q2: 在美國當醫生真的比在台灣好嗎？

          [優點]

          • 臨床實驗&研究機會多
          • 與大藥商的合作機會多
          • work life balance
          • 與病患的關係較貼近
          • 給醫生的資源較多

            • [小缺點]

            • 台灣醫師地位較高
            • 台灣醫師從商從政、彈性較大
            • 台灣生活還是比較方便
            • 在台灣社交圈比較廣、找對象容易

              • Q3: 過程中覺得困難具挑戰的地方？

              • 給學弟妹的建議 - 提前規劃與準備學校最看重的申請資歷
              • 前三年當residency在小醫院甘苦談
              • 外國人在美當醫生的專科科別選擇較侷限，皮膚、眼、泌尿、骨科這種小科科別基本上外國人非常非常難
              • 但一旦進入內科專科後，熱門次專(心臟內科、腸胃內科、腫瘤內科、胸腔重症內科等)相較容易

                • Q4: 為什麼最終選擇了腫瘤科？

                • 談Ronan資歷：三年內科residency +三年腫瘤科fellow
                • 綜合興趣、研究、報酬等等多方因素考量

                  • Q5: [Bonus] Application Package大解密: USMLE準備過程、著重的方向？

                  • 考題解析：臨床案例考試，考邏輯和理解
                  • 醫學院在校成績、在學期間還要準備什麼？
                  • 如何交換、國外見習
                  • 研究發表
                  • 推薦信
                  • 簽證問題如何解決

                    • Q6: [Bonus] 大方分享薪資資訊

                    • 秘 這個秘密就讓我們留在podcast中
                    • 小透露: 主持人被Ronan收到的Offer驚嚇到 - 一個潛藏在South Dakota的天文數字

                      • 更多資訊ℹ️請鎖定追蹤 🔍漫步美利堅 🔍ExpatChichatOnTheGo

                      #美國留學 #美國工作 #海外留學 #海外實習 #海外工作 #美國碩士 #美國博士 #留美 #studyabroad #USA #留學生活 #留學體驗 #美國留學生活 #美國生活 #美國生活體驗 #留學生活分享 #留學生活經驗 #留學生活日常 #海外生活 #留學生活指南 #德州 #波特蘭 #華盛頓州 #留美醫師 #美國醫師 #美國住院醫師

                      1 hr 8 min
                    • Ep16 留美最深的那些心靈打擊：經常要做好捲舖蓋回家的打算！？
                      大家好！又見面啦！今天要來分享美國留學的身心大考驗！Keng也即將在美國待滿一年了，和已經有快兩年留美經歷的Eva，一起含淚分享這段期間的留學生眼淚～
                      在美國留學光鮮亮麗的外表下，暗藏著許多辛酸、痛苦與眼淚，今天這集主持人含淚分享留學期間遭受的心靈衝擊事件
                      【學校課業】
                      * 學校課業繁重，廢寢忘食、經常寢食難安，很怕被當掉要捲舖蓋回台灣
                      * 英文寫作邏輯怪，老闆看不懂，很挫折
                      * 第一次國際研討會就上台報告，而且還是五個小時前才知道！？
                      【生活面向】
                      * 美國文化難以融入，和同事、同學聊天經常有文化隔閡
                      * 美國高速公路世界難開又複雜！每次出遊都是生死關頭！？（然後想吃台灣飯糰要開車40分鐘）
                      * 金錢壓力大，還沒有正式開始工作前，每分錢都得斤斤計較
                      【工作方面】
                      * 當TA曾被學生嘲弄口音，下班後在黑夜的停車場獨自流淚
                      * 因簽證問題到手的工作offer被收回，又因身份問題很多類型的工作被受限
                      * 做研究處處挫折，在實驗室聲淚俱下
                      美國留學包含著留學生自己內化的無盡辛酸和苦痛，但這些經歷也因此成為了孕育我們的養分，「人在痛苦當中即是成長最快的時候！」，用一句存放心底很久的座右銘總結本集的結論！所以無論是正在、即將進入或已經要離開留學階段的朋友們，恐懼和挫敗是正常的，相信這些都是讓我們未來愈來愈好的必經支路！
                      54 min
                    • Ep15 那些美國教會我們的事：留學生活中的成長與智慧
                      嗨，大家好！歡迎收聽我們的節目，我們將分享我們在美國留學期間學到的寶貴經驗和技能 - 美國教會我們的那些事。
                      來美一年多的時間，對我們來說也是人生的轉捩點，帶來了許多成長和改變。讓我們一起聆聽故事，探索在異鄉學到的寶貴實踐與智慧！
                      【生活瑣事】
                      * 以前從不煮飯的主持人Eva，如何掌握了一些看似簡單卻實用的廚藝技巧。
                      * 分享在美國駕駛的經驗，從親朋好友不(嚇)讓(死) Eva開車，到安心到睡著，以及以前從不看地圖的主持人Keng如何開始習慣導航在陌生環境中尋找大小路。
                      * 主持人Keng如何幫室友打蟑螂後，開始聯繫了室友感情，以及如何戰勝內心的恐懼 :)
                      * Keng透露自言自語對於溝通和思考的秘密，以及如何在留學生活中善用這項技能。
                      【成長與突破】
                      * RoadTrip經驗：描述了在留學期間駕駛的成長，包括自己踏上RoadTrip旅程、在各種極端天氣下開車和適應不同的道路規則。
                      * 自我照顧：學會了獨立照顧自己，不依賴藥物來維持身體健康(開始美國人思維）。
                      * 自我管理：掌握了維護和清潔汽車的技巧，並在留學生活中展現出良好的脾氣和情緒控制能力。
                      【心靈與智慧的成長】
                      * 工作與生活：將分享Eva如何將工作視為生活的一部分，體驗超出work life balance後的另一層次。
                      * 瑜伽運動與健身：透過瑜伽，維持身心靈的平衡，並在其探索自我成長的可能性。
                      * 智慧閱讀：將介紹自己如何透過閱讀書籍豐富思想，拓展視野，並在留學旅程中不斷學習。
                      留美期間我們有著無數的學習和成長，感謝那些美國教會我們的事情。不只學會了許多寶貴的技能和智慧，不斷突破自我，並以積極的心態迎接新的體驗，也為未來的人生奠定了堅實的基礎。現在一起聆聽我們的故事，一起啟發自己的成長旅程吧！
                      1 hr 5 min
                    • Ep14 《閒談小教室》遠距戀愛怎麼談：安全感、儀式感、需要的心理素質？十個心靈交流小瞥步與溝通秘辛

                      台美超遠距戀愛怎麼談？主持人怎麼一臉談得雲淡風輕！？

                      本集獨家專訪特別嘉賓（？）Keng的台美遠距經驗！❤️


                      最近收到很多朋友即將遠赴國外攻讀碩博或工作，在離別之苦下，在這集當中我們分享了遠距也可以很甜蜜的加分小技巧！

                      遠距怎麼加強自己的安全感？遠距情侶必備的心理素質有哪些？還有遠距其實好處多多！？

                      當然還有一些純粹是感情觀上的分享，適用於不止遠距的情侶，要進入遠距戀愛的朋友們趕快來聽聽這集👀


                      主持人問與答：

                      - 時刻記住彼此會遠距的原因是什麼？

                      一定是當前有比起兩人待在一起更重要的事情要去做，雙方都認為彼此值得等待，所以能見面的時候就好好珍惜見面的時光，不能見面的時候彼此惦記、各自努力，一起為自己奮鬥，同時也朝著共識前進！


                      - 遠距會不會安全感不足？

                      足夠瞭解和相信對方的為人就不會感到不安全，平時生活、工作規律而穩定，極少有突發的活動，建議可以報備固定的行為，每天分享一天即將要做的事，讓對方融入自己的生活！


                      - 遠距可以怎麼創造儀式感？

                      寫紙本信寄給對方，覺得不夠即時的話可以寫email、發IG貼文，總之用力大膽示愛就對了！訂小禮物給對方，像是Uber Eats、送書、蛋糕等等；一起做有興趣的事，如一起看繪本、看某本書或電影然後一起討論；視訊的時候把對方帶著，如在廚房煮飯、逛超市、逛IKEA；討論深度的心靈問題、定期檢討彼此的感受和相處的模式


                      - 遠距需要的心理素質有哪些？

                      1）保持開放和誠實的溝通，並相互支持彼此的夢想和目標

                      2）理解以理性的商量如何在彈性能改變的範圍內，調整成兩人都舒適的相處狀態

                      3）認知彼此「愛的五種語言」，瞭解並有意識給對方需要的愛

                      4）不要忽略現實中的生活和人際關係，努力建立獨立而豐富的生活 （也該是每個留學生的課題🥹）


                      - Keng認為遠距最大的好處是～！

                      做惡夢的時候永遠找得到清醒的人可以撒嬌XD

                      - Eva終於想起重要的成語『天作之合』，心中閃過千個天「天人交戰」「天生一對」

                      大學到底怎麼畢業的真是不容易ＸＤ

                      53 min
                    • Ep13 美國鄉下的留學生甘苦談：課餘的休閒活動可以做什麼呢？
                      在美國除非居住在大城市，不然要像在台灣一樣有夜生活、日子過得聲光有色其實選擇滿少的，來聽聽兩位主持人都怎麼打發自己的空閒時刻吧！
                      - 運動或戶外行程：打排球、羽球、瑜伽、重訓、露營、爬山，鍛鍊好體力才有精神讀書！
                      - 比台灣便宜一點的活動：滑雪、電影、SUP
                      - 錄Podcast給粉絲聽
                      更多資訊ℹ️請鎖定追蹤 🔍漫步美利堅 🔍Expat Chichat On The Go
                      #美國留學 #美國工作 #海外留學 #海外實習 #海外工作 #美國碩士 #美國博士 #留美 #studyabroad #USA #留學生活 #留學體驗 #美國留學生活 #美國生活 #美國生活體驗 #留學生活分享 #留學生活經驗 #留學生活日常 #海外生活 #留學生活指南 #美國休閒 #美國休閒活動 #滑雪 #德州 #波特蘭 #排球 #百老匯 #美國電影 #美國看電影
                      41 min
                    • Ep12 淺談美國醫療體系： 主持人Eva的美國看病奇遇記 - 從Primary care doctor到針灸初體驗

                      主持人Eva在台灣從來沒針灸過，針灸初體驗居然獻給美國了！各位被台灣健保寵壞的留學生，有沒有在美國想看病被嚇到呢？今天這集要跟大家分享Eva的看病奇遇記，順便幫她集氣保持身體健康不要有機會分享這種經歷好嗎！

                      👉🏻美國醫療體系大不同

                      為了節省醫療資源而有了Primary care doctor這個第一線角色，主持人認為的pros & cons

                      👉🏻美國醫療保險有哪幾種？

                      脫離學生身分或離開學校體系後，保險有幾種選法！

                      👉🏻美國針灸初體驗！

                      主持人Eva親自分享在美國看中醫的經驗！針灸算是自費門診，保險不Cover


                      以下是主持人根據個人在美看病經驗所做出的小總結（***請注意，這並非提供專業的醫療、醫院選擇或看醫生建議***)：

                      👉🏻 在美國看醫生很貴。即使你有保險，你仍然需要根據醫療保險計劃支付不少部分費用(out-of-pocket cost)，包括copay和coinsurance。而且，如果你選擇看不在保險網絡內的醫生或醫療機構，你還需要支付更高的自費費用。因此，選擇適合自己的醫生和醫療機構至關重要。（以上主要針對小病痛，不包含大型複雜手術類。Eva身旁朋友真實案例，大型手術後拍賣房子還錢Ｑ)

                      👉🏻 美國醫療保險的種類非常多，每種保險都有自己的規定和限制。例如，有些保險不包括特殊科別的治療（如中醫、針灸、自然醫學、按摩等），而其他保險可能只涵蓋緊急情況下的醫療費用。因此，留學生需要仔細研究自己的保險計劃，以確保自己的醫療需求得到滿足。

                      👉🏻 美國醫生的評估和選擇需要考慮多方面因素，例如醫生的資格、專業技能、口碑、與患者的溝通能力等。一個好的醫生可以幫助你更好地管理你的健康，因此選擇適合自己的醫生和醫療機構至關重要。

                      👉🏻 美國醫療體系存在很多的問題，如醫療費用高昂、預約困難、醫療質量參差不齊等等。因此，留學生需要瞭解美國醫療體系的特點和問題，以便更好地應對可能出現的問題。

                      👉🏻 最後，美國其實很強調PREVENTIVE CARE，大部分的免費醫療資源都是留給這塊，如疫苗、定期健檢等等，留學生還是以做好PREVENTIVE CARE，多注意自己的身體健康和生活方式，飲食、運動、睡眠、減少壓力等不需花大錢又健康最實際！

                      更多資訊ℹ️請鎖定追蹤 🔍漫步美利堅 🔍Expat Chichat On The Go

                      #美國留學 #美國工作 #海外留學 #海外實習 #海外工作 #美國碩士 #美國博士 #留美 #studyabroad #USA #留學生活 #留學體驗 #美國留學生活 #美國生活 #美國生活體驗 #留學生活分享 #留學生活經驗 #留學生活日常 #海外生活 #留學生活指南 #美國就醫 #分級醫療 #家庭醫生 #家庭醫師 #美國醫療保險 #美國學生保險 #保險方案 #針灸 #中醫 #美國看醫生

                      57 min
                    • Ep11 美國汽車購買攻略大公開：留學生如何省錢又買到心儀的車

                      留學生必看！美國汽車購買攻略大公開！


                      留學生在地廣人稀的美國一定要晉升有車一族嗎？沒有車該怎麼生存？介於買與不買之間的糾結究竟該怎麼辦！？本集講述留學生的買車心路歷程：選車、購車、保險、維護，以及留學生如何決定最適合自己的車型、美國買車常見陷阱及如何避免！

                      美國人買車超像去市場挑雞蛋🥚台美買車習慣差異有哪些？

                      想要在美國買車又不知道從何入手？別擔心，主持人整理了以下幾點建議：

                      • 考慮租賃車輛：若只是偶爾需要用車，考慮日租車比起買車更經濟實惠，尤其在美國車輛保險與維護成本高的情況下。
                      • 看汽車評比及消費者評論：了解不同車型的優缺點，選擇最適合自己的車款。Ex. Edmunds/Reddit/Youtube評比都很豐富
                      • 事先了解市場價格：在購車前先行了解該車型的市場價格，以避免被業務哄抬價格。Ex. 從KBB先看好MSRP (manufacturer's suggested retail price)
                      • 知道自己的需求：了解各種車型的規格及配備，選擇最適合自己的車款。
                      • 考慮維護保養成本及油耗表現：選擇最為經濟實惠的車款，不要忘了未來的維護費用。
                      • 檢查二手車車況及歷史紀錄：若考慮二手車，務必先檢查車況及歷史紀錄。
                      • 比較保險公司及方案：選擇最適合自己的保險計畫，保障自己的安全及財產。


                        • 49 min

                      About 漫步美利堅 Expat Chitchat On The Go

                      From the publisher's feed

                      歡迎收聽「漫步美利堅」，讓我們一起掀開美利堅合眾國的神秘面紗。本節目是由正要投入美國職場的碩士畢業生Eva，和初入美國本土的博士生Keng共同主持！目前我們都在美國生活和留學，希望透過這個節目，將留學期間的所見所聞分享出去，讓更多的人知道留學生的實際生活樣貌～