好久不见！

我最近又学了几个新运动，都很好玩，欢迎来听，感受运动的快乐。

还聊了不穿运动束身衣怎么复健

00:00 不穿bra,也不穿运动bra,我如何从刚脱束胸部不适，到现在任何运动胸部无感

05:16 乳山结构，不只是乳山，更是整个身体的功能恢复和配合

18:48 我从小到大的运动经历，太为自己感到娇傲了。你总会爱上运动的

30:34 攀岩感悟

37:33 和姐妹上网球课，感受身体的节奏

期待你的分享！    

00:00 办了第一张VISA信用卡

03:27 从加拿大ee转到美国项目 互惠生、SWT、Camp项目

06:03 去年十月报名了camp项目，很丰富的体验

10:59 从退出到转向，今后的出国计划

13:39 回顾清迈旅行，大胆说英语

17:25 获得了从工作状态脱离的能力，训练迷走神经，运动，看鸟，种植物。鸟带我走向更深更远的森林

我和栎妁做的炒河粉，咖喱

我和栎妁做的芒果饭，咖喱

栎妁和大象

我在黏黏瀑布上

徒步

望远镜里的松鼠

（好久不见 ！我回来了，之后会保持规律的更新。

今天和栎妁聊画画，她很喜欢画画，也很喜欢和我聊画画。日常我们走在路上的时候，她会停下来欣赏风景，思考怎么画。有一次我问她为什么想画下来呢？她说，画可以表达她看到的世界。我喜欢她看到的世界，充满自然与野性。

我们会一直做自己喜欢的事情，期待一起在森林里画画的日子。

栎妁画的我的梦

栎妁画的江屿

栎妁画的猫

江屿画的（在墙上）

在这一期播客中，我们聚焦于女性的生活与成长。你会听到主持人和嘉宾们聊聊生活中的小细节，从感冒的趣事到对新年愿望的探讨。大家分享了各自的目标和愿望，还唱起了改编的歌曲，气氛轻松愉快。无论你是想寻找生活的灵感，还是想听听别人的故事，这期播客都不会让你失望。一起探索生活的每一面，点亮属于自己的光芒。

时间轴：

00:02:03:欢聚一堂的跨年播客，让你聆听他人的故事与成长

00:14:16:微信世界中的轻轻岁月，思维活络蔓延，勇敢大步向前

00:28:33:游戏聚会中的音乐狂欢：唱响欢乐时光！

00:42:51:追寻梦想的旅程：医院点滴中的思考与感悟

00:57:07:音乐的创作动力：金钱与内心的初衷之间的冲突

01:11:27:移动端媒体的诱惑：如何控制手机使用时间？

01:25:45:如何面对拖延症？重视当下而非过度焦虑过去的时间。

01:40:01:深入挖掘英语词汇：VOLCAPITALBvous建成的蓝皮书封面曝光！

01:54:17:我的英语学习心得：背单词的有趣与高效方法

02:08:36:如何拓展社交圈？与工作伙伴、同学和泛泛之交的社交之道

02:22:53:突破语言障碍：揭秘人类口腔结构与语言能力的奇妙关系

02:37:13:探索脑瘫病人的心灵世界——电影《挥别脑海》的奇特魅力

制作：

主持：妘婼

嘉宾：妘婼、姜自野、厉声、姜屿、栎烁、姜雷霆、玛达、kalinda、新凉、妫婡、妒婋

剪辑：妘婼

选题：寸头

本期是漫步时刻与第一性 、女娲后人、厉声厉女、野の日省的串台节目！

本期节目探讨了寸头女性在生活和职场中的经历，以及她们如何通过外表和行动打破性别刻板印象。我们分享了与寸头女性相遇的感受，特别是在公共场合形成的独特氛围，体现了寸头女性带来的心理震撼和社会冲击。同时，讨论了寸头在女Q运动中的ZZ意义，以及如何在绘画和文学中塑造第一性女性形象。节目还深入探讨了女Q的必要性，激发听众对女Q主义的更深思考与认同。节目不仅呈现了寸头女性坚韧独立的形象，还引发了关于女性自我认同与社会认知的广泛讨论。

寸头大纲：

1、妳剪了寸头或者短发吗？为什么会决定剪头发呢？谈一谈剪短发或者寸头的经历，是去理发店还是自己剪，有啥剪头发省钱技巧吗？分享一下剪去蛋白质头巾后生活发生的改变。剪头发在自己的女权觉醒之路有怎样的意义？也可以分享自己的觉醒契机或者过程。

2、以寸头形象在点社出现，在生活、学习、工作有遇到过什么质疑/攻击/劝阻/支持吗，妳是怎么回应的？

3、有在生活中遇到过其她寸头女性吗？有和其她寸头媎妹一起出入点社的场景吗，多个寸头女一起，会有不一样的感受吗？

4、可以谈谈寸头女在历史中、女权活动中的政治意义。如何在女本位绘画、爱女小说中塑造女性形象。现在网络上也有很多寸头女，但也有寸头服丑役，寸头又是另一种规训，寸头是帽子商家营销手段的一系列现象，以及怎么看待寸头鉴激，可以聊聊大家对鉴激的看法以及激进女权的定义

5、分享最近的开心事，入秋了，身体和生活有啥改变吗？

时间轴：

00:02:12:寸头姐妹的逆袭之路：打破常规，展现力量与自由

00:05:01:隐藏的恐惧：当多个女性出现时男性为何感到恐惧？

00:10:10:女性身份与自我认知：寸头形象的意义与限制

00:15:14:女本位绘画中的女性形象塑造：解放内心，展现多样性

00:20:19:揭示部分女性为什么在社会中会呈现一些弱势表现

00:25:24:看寸头女生是否符合激进女Q的标准，激女形象的探讨

00:30:30:间接探讨女权Q思想和激女实践：每个人都有自己的节奏和进度

00:35:35:ZZ意义的探讨：从国家权力到个人生活的方方面面

00:40:39:自行车骑行的快乐与大自然的召唤：扩展空间的开心

00:45:45:秋天的惊喜：晚霞、大树与自然的连接！

00:50:51:美食、自然与心灵的放松：近期让我开心的事情

00:55:54:漫步森林，倾听姐妹的声音——播客、外语学习与阅读绘本的时间规划

主持：姜屿

嘉宾：狗媎、妘婼、姜自野、黑猫、厉声

剪辑：妘婼、黑猫、厉声、姜屿

本期是与第一性 、女娲后人、厉声厉女、野の日省的串台节目！

本期讨论的问题

1、妳剪了寸头或者短发吗？为什么会决定剪头发呢？谈一谈剪短发或者寸头的经历，是去理发店还是自己剪，有啥剪头发省钱技巧吗？分享一下剪去蛋白质头巾后生活发生的改变。剪头发在自己的女 权觉醒之路有怎样的意义？也可以分享自己的觉醒契机或者过程。

2、以寸头形象出现，在生活、学习、工作有遇到过什么质疑/攻击/劝阻/支持吗，妳是怎么回应的？

3、有在生活中遇到过其她寸头女性吗？有和其她寸头媎妹一起出门的场景吗，多个寸头女一起，会有不一样的感受吗？

4、可以谈谈寸头女在历史中、女 权活动中的政 治意义。如何在女本位绘画、爱女小说中塑造女性形象。现在网络上也有很多寸头女，但也有寸头服丑役，寸头又是另一种规训，寸头是帽子商家营销手段的一系列现象，以及怎么看待寸头鉴激，可以聊聊大家对鉴激的看法以及 rf 的定义。

5、分享最近的开心事，入秋了，身体和生活有啥改变吗？

时间轴：

00:02:12:学生剪发风潮重新燃起。

00:04:59:剪了寸头后的舒适与自在：女性自我探索的新起点

00:09:58:勇敢尝试新形象：剪寸头给妳的生活带来新变化！

00:14:59:从短发到寸头：女性自我探索与解放的发式变革

00:20:01:从长发到短发：剪发带来的便利与舒适体验！

00:24:58:剪寸头的女 权觉醒之路：从思想觉醒到实践行动

00:30:01:女 权意识觉醒：从长发到短发的自由选择与自我表达

00:35:00:分享一些温暖：工作中的支持、鼓励和友善

00:40:01:妳给钱，我装一下！女性发型与社会审美观的较量！

00:45:02:从长发到寸头：剪发事件背后的自我探索与思考

00:50:02:男同学的反应：校园中的尺度与性别观

00:55:03:解放自己的力量：为什么女性剪短发会引发争议？

主持：姜屿

嘉宾：狗媎、妘婼、姜自野、黑猫、厉声

剪辑：妘婼、狗媎、姜自野

欢迎回到漫步时刻，收听愉快，一些九月和姊妹们的故事。

黑猫视角：我们像两棵互相交织的树 🌲

01:04  9月10日

回忆友谊的时候，时间变成了暂停的气泡，凑近看，气泡🫧里保存了好多好多画面，当我回想起那些画面的时候，我要把它们珍藏起来

我在一次次的招手，向前走里，把孤独这个灵性的课题巧妙地消解了。我想去哪里的时候，我就会出发

天地之大，自然女的足迹总会遍布各地，想见的话，和媎妹会再相见，喜欢看到大女人们获得自己想要的东西，忠于内心、顺其自然地活下去

04:05 9月5日

追风少年姜屿，小时候被风吹起来，短暂地飞翔

和黑猫见面，她握我的手，身体的隔阂很快被打破，喜欢我厚实的手掌和纹路，像大树

走走停停拍大树，大大方方躺沙发，和黑猫一起运动

16:27 9月6日

寸头女出动，黑猫骟点

一起做饭，一起吃饭，一起看大树的巨浪

黑猫说她看着我做饭的时候想到一个词：虎背熊腰

25:22  9月7日

没有台风，但是有风，和欢媎见面的日子

姬欢蒂拍姜屿爬树，我们在树下和厉声视频

和媎妹们视频，欢媎震惊：“姜屿不会多人视频”，屿万奇，屿妫婡

36:19 9月8日

姜屿黑猫一起大大方方看漫画

大喊Maxie,我是姜屿，然后Maxie直接给了我一个大大的拥抱

一起逛家居店。畅想以后的屋子

遇见强壮女人某名

43:07 9月9日

黑猫教姜屿开锁，一起买菜，一起做饭

在分开前，我们可以多抱一抱，一起聊天，把想说的都和对方说。分开之后的我们有了各自思考友谊的时光，是更新

You are what you throw away,我们丢掉的东西代表怎样的我呢？聊各自的断舍离

49:00 屿锐婋

49:58 屿万赴

51:05 屿自野

54:00 屿lei

55:37 梦里见到了我素未谋面的妹妹

苹果

大香菜

酸木瓜

去机场的路上

大树

独木成林

黑猫泡茶

夜晚的雨

大树

红米肠

大树

姜撞奶

“小山竹”

天空

咻咻移动的云

长“毛”的大树

黑猫特制🍳

面团

麦穗面包

金灿灿的土豆饼

姜屿回来啦，好久不见，这期来聊聊我这一个多月发生的事情。关于和媎妹们的联结和云南野生菌。菌子和自然女真的是最自然的生物了。

00:46 名字“姜屿”的含义

02:16 捡菌子回忆，看满山梨花开，玩才是正经事，找菌顺其自然

04:43 驾驶我的车，向云端开，阴雨天上山，绵羊、蕨菜、薄雾

07:32 最喜青头菌、炒见手青、粉菌煮鸡、炸菌油

11:12 成长中遇到的优秀女性：面包师不甜媎，小学班主任杨媎  ，高中班主任月媎

16:53 我的自然女朋友们，听我们的故事吧，喜欢

25:00 丽江之旅，见媎妹

35:04 播客：我的天才女友  reaction

世界各地的媎妹们，早安，午安，晚安！

看照片啦

雨天山林

山里长羊

鸡油菌

鸡枞花

炸菌

粉菌煮鸡

秋野

玉湖

我的反孝经历

01:00 给活泼女宝当家教，一起把绘本里得兄弟改成媎妹

03:57 曾经给我很多支持的姨妈，最终变成了真正的男宝妈

05:36 母亲很少谈论谈论她的朋友，妻子属性大过其她，妻母非母

08:28 爱男必厌女。女宝怎么会听话呢，女宝当然喜欢攻击生物弟

12:32 从小立志不当男宝妈，一步步走到现在

14:12 和女宝的日常。爬树、玩水，女宝理解不了反问句，我小时候也是，我妈每天输出反问句

18:08 分享一些恢复能量的方法，祝媎妹们好运

媎妹分享的云

久违的蓝天

喜欢坐在水边发呆

我和《厉声厉女》的主播厉声面激啦！我们走了好些地方，想到啥就聊啥，全然地释放。我很喜欢媎妹谈论自己，好奇你是谁，喜欢什么，讨厌什么，从哪里来，要去哪里。我们还谈存在，过去的伤痛，我们的觉醒反抗，谈谈未来和热爱，身边发生的事情。两个寸头女，短袖裤子运动鞋自由穿梭在昆明。

01:08 我的觉醒历程，媎妹的分享都在还原自然女真正的模样，对我很有启发，我也开始分享我的生活，我的收获，和其她媎妹连结

04:48 终于见面啦！感受彼此强大的生命力

10:05 一起逛菜场，正好遇上菌子季

16:05 两个寸头女，短袖裤子运动鞋自由穿梭在昆明

18:47 热爱为自己而活的生命

翠湖竹林by厉声

大鹅鸭子by厉声

奶浆菌、谷熟菌、铜绿菌

牛肝菌

鸡枞花

地铁上的晚霞