炎热的夏天，只有空调才能“救我一命”，不过，那些足够投入的体验和丰富多彩，让人沉浸其中的故事，也能给我们带来一丝清凉。这一期，我们聊聊那些属于夏天的“精神胜利法”，和那些只要想起，就觉得凉快一点的夏日记忆。
眼看伏天临近，希望本期节目中的“精神胜利法”陪各位安全度夏。
⏱️时间轴
02:00 "心静自然凉"——古人的精神降温法
07:15 暑假的黄金档电视剧，是一代人的避暑神器。
09:05 《贫嘴张大民的幸福生活》为什么充满北京夏天的味道？
13:05 《我爱我家》为什么总让人觉得发生在夏天？
14:55 世界杯、奥运会：一个电视节目就能让整个夏天热闹起来
17:50 工人俱乐部、大礼堂和电影院：那个全民看电影的夏夜
20:20 《泰坦尼克号》上映时，全国电影院到底有多疯狂？
23:40 从《东邪西毒》到《英雄本色》：我的电影启蒙
30:05 录像厅里看过的恐怖电影《鬼作秀2》
37:10...去小宇宙查看完整单集简介
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借着电影《抓特务》上映，我们重聊那部被低估的国产神剧——《无悔追踪》。在我们看来，它并不是一部真正意义上的谍战剧，而是讲建国四十年间，一群普通人如何被时代洪流裹挟、改变，又如何继续生活的年代剧。
本期节目，我们不重点讨论肖大力与冯静波这条主线，而是把目光投向胡同里的众生相：理发匠包师傅、志愿军战俘焕章、车夫李三、马大胡子和苏大姐……他们的人生起伏，恰恰构成了这部剧最厚重的血肉。
如果你刚看完《抓特务》，这期节目能为你提供一些背景故事，也能帮你发现《无悔追踪》真正动人的地方。
⏱️时间轴
04:16 《无悔追踪》根本不是谍战剧，真正的主角是胡同里活生生的人。
10:58 配角比主角更难忘，群像叙事如何撑起一部横跨四十年的年代史诗。
14:14 四十年历史如何落到普通人身上，大时代改变每个人的命运。
18:34 1949-1958：革新、激情、狂热以及第一个被整的人。
27:46 一夜之间天翻地...去小宇宙查看完整单集简介
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最近风靡的 Hyrox 比赛，让我们突然想起了学生时代的体育课。这期节目，我们联合「大忘路」的两位主播，一起回忆那些关于体育课的往事：跑不完的800米、躲不过的长跑测试、令人热血沸腾的运动会、广播体操、校服与球鞋，还有那些影响我们一生的体育老师。
有人因为体育课收获自信和友谊，有人却留下了长久的挫败感；有人在排球队找到了归属感，有人直到中年重新开始跑步，才与曾经的自己和解。
体育课教会我们的，也许从来不只是运动，而是竞争、合作、成长，以及如何面对自己的身体和人生。
封面摄影作品：任曙林
本期主播：能猫、Cherie、少女心、排版
⏱️时间轴
02:40 北京、山东矿区、广西海边小镇：不同地域的体育课有什么不同
04:30 跑步是所有人的共同记忆：长跑、短跑与性格观察
15:30 男生的足球篮球、女生的观众席？体育课里的性别经验
22:30 排球时代来临：为什么它成了许多女生真正参与的运动
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这一期我们从《我们需要口袋：性别、权利与随身之物》这本书聊起，探讨一个几乎每天都困扰女性、却很少被认真讨论的问题：女装为什么失去了口袋？
从5000年前冰人奥兹腰间的小皮包，到中世纪欧洲的腰包、马裤和西装口袋；从法国大革命后的手提包兴起，到二战时期女性短暂拥有“大口袋自由”；再到迪奥与香奈儿围绕女装口袋展开的观念之争，我们发现：口袋从来不只是一个装东西的地方。
它关乎隐私、财产、安全感、社会身份，甚至决定了一个人如何探索世界。
当女性失去口袋之后，得到的是包包、时尚与消费主义；失去的，却可能是便利、选择权，以及属于自己的私人空间。
如果女装有一个大口袋，你会往里面装什么？
⏱️时间轴
02:00 马克·吐温为何称口袋是人类最伟大的发明之一
04:20 《鲁滨逊漂流记》里的经典“口袋BUG”
06:00 冰人奥兹与5000年前的人类腰包
08:40 中世纪腰包如何一步步演变成衣服口袋
13:4...去小宇宙查看完整单集简介
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最近网上盛传“巨无霸缩水”，甚至被调侃成“牛肉味马卡龙”。这一期，我们从一块汉堡出发，追溯巨无霸的诞生故事，查证它是否真的越变越小，也聊聊麦当劳为何会成为许多北京人的童年记忆、城市庇护所与深夜灯塔。原来人们在意的，也许从来不只是一个汉堡。
⏱️时间轴
00:12 热搜传言“巨无霸缩水”，真的变成牛肉味马卡龙了吗？
03:25 第一幕：巨无霸诞生史——野蛮生长的传奇
08:29 对手倾轧、总部反对，加盟商冒险偷偷研发“大汉堡”
11:25 巨无霸为何受欢迎？价格、面包与酱料
17:20 Big Mac的名字是怎么来的？被忽视的女性智慧
27:42 巨无霸成为麦当劳招牌产品，但经典不可复制
32:31 第二幕：巨无霸到底缩水了吗？
34:48 查证结果：肉饼重量与产品标准数十年基本未变
38:10 为什么大家觉得变小了？包装变化、童年滤镜与视觉错觉
41:37 麦当劳“最佳汉堡计划”：口感升级为...去小宇宙查看完整单集简介
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从最近娱乐圈的“不舒服文学”聊到魏晋名士的绝交书、鲁迅以傲骨谢绝诺贝尔奖以及异国文化里的“读空气”与“雨天票”，本期节目带你拆解古今中外千奇百怪的拒绝方式，探讨在人际枷锁与价值多元的今天，我们如何用适合自己的尺度划定边界、体面拒绝，在疲惫的生活里对自己好一点。
⏱️时间轴
01:21 一档真人秀收官环节引发风靡全网的“不舒服文学”
04:05 王鹤棣凌晨发文称录制时不舒服，工作室下场称反抗职场霸凌
05:46 沈月落落大方的公开道歉和互联网语境下的“塑料CP/塑料友谊”现象
08:06 王鹤棣的一次失败拒绝，既无来由，也不成功
18:54 开启古今对比，分析中国历史上最著名的硬核绝交：嵇康的《与山巨源绝交书》
31:32 另一个大师级拒绝案例：1927年鲁迅先生谢绝诺贝尔文学奖提名
35:57 鲁迅的回信：你我都不配拿这钱、中国作家还欠努力、无需西方奖项来虚荣证明
41:34 对比外国人如何...去小宇宙查看完整单集简介
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在长年刮风沙的北方闭塞村落——玉狗梁，一群穿着大花棉袄、平均年龄65岁的留守老人，用最“土”的肉身，练起最“潮”的瑜伽。这场与贫穷和衰老的抗争是如何发生的？
⏱️时间轴
00:47 “魔幻”的反差感：在偏远乡村练习瑜伽的老乡们
02:50 十多年前的玉狗梁村：闭塞与空心化
06:14 村支书的“灵光乍现”：让农村的大爷大妈练瑜伽，总共分几步？
14:12 全村瑜伽风潮的兴起和卢书记的秘密
19:08 瑜伽训练的“奇效”与实用主义的伟大胜利
24:17 时代记忆：群众健身体育的演变与迭代
29:11瑜伽是如何在中国流行起来的？
33:07 城乡健身语境的巨大隔阂：逃离与抗争
36:55 玉狗梁迎来时代大潮下的泼天流量
38:56 瑜伽老太太们如何接住流量的？
41:54 故事的转折点：猎奇的流量消失，玉狗梁陷入失速
54:15 一场失败的秀，还是伟大的尝试？老人们输了吗？
本期节目就到这里，感...去小宇宙查看完整单集简介
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每年五月，关于“母爱伟大”的赞美总是如期而至。
但在这个被康乃馨和感恩文案填满的节日里，我们却常常感到一种隐秘的窒息——不知道从什么时候起，“母亲”这个词，被紧紧地和“牺牲”、“隐忍”以及“奉献”捆绑在了一起。
所以，在这期母亲节特别加更节目里，我们决定做一次稍微有些“大逆不道”的假想：
我们想剥开这层名为“母亲”的沉重外衣，去寻觅那个被困在厨房、困在作息表、困在社会规训里的二十岁女孩。
这不仅是一期播客，更是一盘寄往平行宇宙的混音带。
🎧 戴上耳机，和我们一起按下人生的倒放键，去见见那个比风更年轻的她。
⏱️时间轴
01:07 《催妆曲》被推着走的婚姻与爱情
05:41 《忙与盲》母亲到底为何而忙？
14:13 《plastic love》少女时代的她也去放肆爱一回
19:40 《送你匕首》是把匕首递给他，还是留给自己
24:28 希望母亲《跟着感觉走》别受他人束缚
27:56 当母亲觉得...去小宇宙查看完整单集简介
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北京四五月如飞雪般的杨絮是怎么来的？本期为你从头道来。我们聊聊北京孩子和杨絮的不期而遇和治理杨絮的漫漫长路。
男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。
女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。
● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」
● 联系主播：微信ChillLulu8383
● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」
● 微信公众号：慢调私理Radio
⏱️时间轴
00:30 五月飞雪：北京春天的杨絮柳絮之烦恼
06:58 杨树飞絮的危害与影响
11:58 北京杨树飞絮问题的历史与现状
20:46 解决杨柳飞絮问题的多种尝试与挑战
25:42 一场讨论重拳处理杨絮的讨论：专家建言与市民态度的矛盾
31:32 绿化树种到底能否替换？
43:07 重庆行道树争议：黄桷树与银杏树的较量
48:01 台北人的烦恼：绿化景观与市民安全的平衡之道
53:29 对道旁...去小宇宙查看完整单集简介
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本期为大家奉上一份假期的古典音乐歌单，陪伴你度过一整个长假。祝大家五一假期快乐！

 

男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。

女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。

● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」

● 联系主播：微信ChillLulu8383

● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」

● 微信公众号：慢调私理Radio

 

🎧假日歌单地址

https://music.163.com/m/playlist?id=17928855929&creatorId=79673299&sharedId=79673299

 

本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊你喜欢听的古典音乐和背后的故事。如果喜欢本期节目，期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！

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