嚴謹教授、熟齡媽媽 —— 從小不看漫畫、不吃速食，竟然愛上《鬼滅》。

原本只是想了解孩子在看什麼，卻意外打開了自己的心房，也因此用全新的角度理解學生、理解生活、理解自己。

📍 為什麼她最喜歡的是「蝴蝶忍」？
📍 動漫怎麼幫助她重建親子關係與教學態度？
📍 鬼滅不只適合孩子 也適合熟齡？

👂 收聽完整Podcast，走進熟齡與青春的雙向成長旅程！

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誰說學 AI 是年輕人的事？

我們常以為「科技的東西太難 我不懂啦」
但ＡＩ真的不一樣, 學ＡＩ反而熟齡更適合！
AI 能幫助記憶、延伸知識、陪伴情緒，甚至創造新價值。

這一集帶你看見熟齡更適合學 AI 的 7 個理由，跟上時代就趁現在。

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你知道眼球為什麼要跳動嗎？
第六感到底是什麼呢？
還有「計程車司機和公車司機誰的大腦比較厲害」這種神奇實驗？

你以為記憶力變差就是老化？其實，是你讓大腦太無聊了！
帶你用洪蘭老師的《大腦說明書》探索「用進廢退」的真相。讓我們用有趣的實驗和熟齡智慧，喚醒你被低估的黃金大腦！🧠✨
 
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咖啡其實是「假裝清醒」的高手！☕

新《慢老CEO》開場，就從辦公室最熟悉的角色——咖啡☕出發！

帶你拆解咖啡提神的運作機制、心理暗示實驗，揭開「喝咖啡為什麼反而更累？」的秘密。

#咖啡 #熟齡 #慢老CEO
對談：艾咪 & AI 助理 Meia


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「只要擦了這個保養品, 28天之後肌膚會更新再生, 變成水嫩嫩喔」
電視上的廣告總是帶給人們希望

沒錯, 皮膚表皮細胞28天會更新一次, 老化細胞汰換為新細胞

如果這是身體細胞的運作機制, 那那那....我們是不是每一個月就變為 "嫩妹"一次
但我們還是會變老阿
到底怎麼回事 ?
細胞的壽命到底有多長 ? 更新的時間又是多久呢 ?

讓我們聽下去................

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是不是常聽到~
蛋不能吃太多, 會膽固醇太高阿 ???
膽固醇太高, 會引發心血管疾病阿 ???

冤枉啊~~ 這兩種說法 都是不對的
蛋 其實是營養炸彈一天可以吃好幾顆,
膽固醇 由肝臟自己合成70%根本不是吃進去的, 而且還是人體必要元素阿

好膽固醇 HDL , 到底有多好 ?
壞膽固醇 LDL , 他.....根本也不壞阿

這這這, 到底是有多大的誤會阿
快來聽聽 AMY 為蛋和膽固醇申冤吧

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疫情宅在家, 你胖了嗎 ?
AMY 瘦了五公斤

每餐都吃飽, 運動只是加分
降血壓 降血糖 降血脂 , 小腹不見了 精神也變好了
為什麼可以有這麼好的事 !!!

只因為遵循這本書的建議
> 移除不必要的醣
> 不要怕油脂
> 吃真食物

真的這麼簡單 ?
來聽AMY介紹這本好書 - 低碳飲食大革命 , 一場科學錯誤造成的脂肪恐懼與肥胖流行病

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抗老專家 卓越抗衰老整合醫學團隊 醫療長 劉士銘醫師 專訪

醫生..... 我常拉肚子 胃脹 胃食道逆流 不一定是胃病 ???
醫生 .... 我檢查出慢性過敏原有好幾十項, 什麼東西都不能吃了, 到底是什麼問題 ??
醫生 .... 我慢性疲勞、關節發炎、憂鬱、便祕、肌肉疼痛、大腦退化 竟然都跟腸子有關 ???
醫生 .... 我消化不好吃益生菌可以嗎 ?

蛤!!! 腸漏症 ??? 我的腸子漏洞了 ???
腸道內的 菌叢, 除了好菌和壞菌, 竟然還有 牆頭草菌, 哪邊強大往哪邊倒 ????  

聽完士銘醫師的解說, 翻新對腸道的認識 …
腸道不只是是消化器官, 其實也是最大的免疫器官   
怪不得說 抗老第一步 把腸胃顧好




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不想出門, 不想說話, 晚上失眠 .....憂鬱嗎 ?
MC來了....情緒不穩定嗎?
都是 血清素 惹的禍

一夫一妻的草原田鼠, 變成花心大蘿蔔
自己一人 孤單寂寞覺得冷
可能是 催產素 釀的災

那怎麼辦........ 知己知彼百戰百勝, 一起來認識幸福賀爾蒙, 努力讓自己生活更美滿喔

感謝 思嘉, 娀妤,亞宭, 萍哥, Joe,Allen 獻聲分享幸福的時刻
祝福所有的朋友們 都健康美滿

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快樂跟悲傷 不能抵銷, 是兩個不同的系統,

一個悲傷 要 五個快樂 才能讓情緒平衡 !!!
那......做"對的事" 來讓自己的快樂多一點, 真的太重要了

兩種自私型的幸福賀爾蒙
多巴胺 - 是常吵著吃糖的孩子 , 喝咖啡,吃甜食, 打電動 會上癮就是它造成的
腦內啡 - 是能吃苦的好孩子, 吃辣的快感, 跑者的愉悅, 都是它喜歡的

還有什麼秘訣才能讓他們乖乖的分泌, 讓我產生幸福感呢 ? 快來一起學習吧

感謝 思嘉, 娀妤,亞宭, 萍哥, Joe,Allen 獻聲分享幸福的時刻
祝福所有的朋友們 都健康美滿


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