By Philipp Ketteler
The podcast currently has 143 episodes available.
Im zweiten Teil des Interviews erzählt Mirjam aus ihrer Vergangenheit und von ihrem Netzwerkprozess und hat dazu einige Tipps auf Lager. Außerdem verrät sie im Podcast im Hinblick auf Storytelling auf Social Media, was es mit ihrer praktischen IDEAL-Formel auf sich hat und wie sehr man sich von seinem Perfektionismus und seinen Ansprüchen lösen sollte, um besser auf sich aufmerksam machen zu können.
Hier findet ihr Mirjam:
(00:03) Anmoderation
(01:05) Über den Kontakt zu Herrmann Scherer und darüber, wie es in der Netzwerkwelt läuft.
(05:32) Wie baut mein Netzwerk auf bzw. aus?
(08:49) Wie gehst du beim Storytelling vor? - Die IDEAL-Formel
(15:07) Mirjams Schlussplädoyer
(20:41) Wie/Wo findet man dich?
(21:12) Abmoderation
Nach vier Jahren ist erneut Ghostwriterin Mirjam Saeger zu Gast im Podcast. Sie erzählt ein bisschen, was sich in der Zwischenzeit bei ihr getan hat. Hauptsächlich sprechen Philipp und Mirjam allerdings über das Thema Social Media und darüber, wie wichtig für Mirjam in dem Zusammenhang Authentizität ist. Es geht ums Posten, Kontakte knüpfen und darum, wie vermeintlich Triviales doch seine Daseinsberechtigung hat.
Hier findet ihr Mirjam:
Social Media Kanäle:
https://www.instagram.com/mirjammsaeger/
https://www.linkedin.com/in/mirjam-saeger/
https://www.facebook.com/autorencoachingundmehr
Zum nächsten Buch Live-Training:
https://bit.ly/3LR4KG7
Und hier noch ein Geschenk, Workbook "Magie des Schreibens":
http://bit.ly/3PKXVXO
Folgt uns gerne auf LinkedIn, Instagram & Facebook.
Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast
(00:03) Anmoderation
(01:44) Was hat sich seit unserem letzten Interview vor vier Jahren bei dir entwickelt?
(04:17) Authentizität auch im Buchkontext, Hilfst du auch Buchcoachees?
(06:17) Wie ist es dazu gekommen, dass du den Menschen hilfst, ihre Blockaden zu lösen?
(07:27) Private Story Mirjam
(09:10) Mitteilungsbedürfnis, Kontaktpunkte, Social Media, Sichtbarkeit
(14:35) Auch Effekte für deine Kunden festgestellt?/ Drei Begriffe
(19:27) Hast du Tipps, wie man für das regelmäßige Posten eine Routine aufbaut? Wie bleibt man dran?
(21:42) Wie sind deine Erfahrungen mit den unterschiedlichen Kanälen? Instagram vs. LinkedIn?
(28:30) Abmoderation
In dieser Folge spricht Philipp über den häufig negativ konnotierten Stress. Dabei geht es ihm in erster Linie gar nicht darum, Stress grundsätzlich zu vermeiden. Solange man sich nämlich nach stressigen Phasen entsprechend ausruht, verhilft einem dieser zu deutlich mehr Fokus und hat auch viele weitere positive Eigenschaften. Warum man Stress also nicht nur als Feind sehen sollte, erfahrt ihr in dieser Folge.
Viel Spaß beim Hören!
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Im zweiten Teil mit Dr. Martina Weifenbach erzählt sie uns, was Führungskräfte im Hinblick auf Kommunikation optimieren können. Außerdem gibt sie uns einen kleinen Blick hinter die Kulissen ihres aktuellen Buchs "Erfolgsformel Achtsamkeit" und erzählt, wie es überhaupt dazu gekommen ist.
Das Große Thema der Folge ist die Wim-Hof-Methode. Martina erzählt begeistert von ihren Erfahrungen im Eisbad und den Folgen, die diese Praktik für sie und ihr Leben hat/hatte.
Aus ihrem aktuellen Buch "Erfolgsformel Achtsamkeit" hat Philipp übrigens gelesen und eine Hörprobe veröffentlicht. Schaut gerne mal ein paar Episoden vorher.
Kaufen könnt ihr das Buch hier.
Mehr zu Martina und ihrer Firma myndway gibt es hier:
Zur Webseite von Myndway: Achtsamkeit für Unternehmen - gesundes, digitales Arbeiten (myndway.com)
Zum Myndway Podcast: https://open.spotify.com/show/1P4hK5Yw5u8G5VjJ3AAuJQ?si=20eca030b5e44082
Zu Martinas Webseite: Dr. Martina Weifenbach | Coaching, Eisbad, Achtsamkeit
Martina bei Social Media: LinkedIn, Instagram und Facebook
(00:03) Anmoderation
(01:37) Wie Führungskräfte im Hinblick auf ihre Pausen und ihren Purpose zum Vorbild werden
(08:27) Hintergründe zu "Erfolgsformel Achtsamkeit"
(14:08) Wieso machst du Eisbaden?
(20:53) Wie häufig machst du das?
(23:38) Kalte Dusche als Alternative zum Eisbaden?
(25:50) Über Atemübungen
(26:55) Was liegt dir noch auf dem Herzen?
(28:34) Wie denkst du über ein Eisbad-Workshop in der Firma?
(30:38) Wie findet man dich und/oder Myndway?
(32:01) Abmoderation
Dr. Martina Weifenbach war bereits während der Corona-Krise zu Gast bei uns. Im neuen Interview mit ihr geht es darum, was sich in Bezug auf New Work in der Zwischenzeit getan bzw. nicht getan hat. Außerdem erzählt sie vom Start-Up-Coaching und wie viel sie selbst auch davon hat, wenn sie anderen hilft.
Martina arbeitet des Weiteren auch daran, dass es wieder mehr Räume für Kreativität und Innovation gibt. Sie hat die Beobachtung gemacht, dass es daran zuletzt immer mehr fehlt. Sie spricht mit Philipp darüber, wie es gelingen kann, Kreativität zu fördern.
Aus ihrem aktuellen Buch "Erfolgsformel Achtsamkeit" hat Philipp übrigens gelesen und eine Hörprobe veröffentlicht. Schaut gerne mal ein paar Episoden vorher.
Kaufen könnt ihr das Buch hier.
Mehr zu Martina und ihrer Firma myndway gibt es hier:
Zur Webseite von Myndway: Achtsamkeit für Unternehmen - gesundes, digitales Arbeiten (myndway.com)
Zum Myndway Podcast: https://open.spotify.com/show/1P4hK5Yw5u8G5VjJ3AAuJQ?si=20eca030b5e44082
Zu Martinas Webseite: Dr. Martina Weifenbach | Coaching, Eisbad, Achtsamkeit
Martina bei Social Media: LinkedIn, Instagram und Facebook
Timestamps:
(00:03) Intro/Begrüßung
(01:34) Neuer Standort von Myndway?
(02:22) Immer mehr weibliche Gründerinnen?
(03:26) Wie ist es zum StartUp-Coaching gekommen?
(04:39) Was Martina durch das Start-Up-Coaching selber für sich lernt
(07:19) Was hat sich in letzten zwei Jahren gerade im Hinblick auf New Work verändert?
(10:50) Wie geht ihr in Zukunft mit New Work um?
(13:36) Haben Krisen Einfluss auf die Handhabung von New Work? - Der Verlust von Räumen für Kreativität
(19:16) Was kann man tun, um mehr Räume für Kreativität und Innovation zu schaffen?
(23: 48) Wo siehst du die größten Schwierigkeiten? Worauf sollte man jetzt den Fokus legen?
(26:45) Abmoderation
Musiker Timo Maiwald erzählt im zweiten Teil des Interviews von seinem Weg vom Gitarrenlehrer in seiner damaligen Studentenbude zum Musikschulleiter mit mehreren Standorten und von den Chancen und Möglichkeiten, die er ohne lange zu zögern genutzt hat.
Zudem spricht er mit Philipp über kleine und größere Krisen und darüber, was er daraus mitnehmen konnte
Wie oft er selbst überhaupt noch zum Spielen kommt und welche Vorteile es haben kann, seine Standorte selbst zu putzen, erfahrt ihr ebenfalls.
Außerdem geht es um das Online-Modell von Timo, zu dem es ein spannendes Gewinnspiel über unsere Social Media Kanäle gibt. Schaut unbedingt mal rein bei Instagram, Facebook oder LinkedIn.
Gewinnspielbedingungen:
Du nimmst am Gewinnspiel teil, wenn du bis zum 21.08.2024, 23:59 Uhr einen Gitarrenemoji 🎸 in die Kommentare postest (bei Instagram, Facebook, LinkedIn), oder eine E-Mail an die [email protected] mit dem Betreff "Gewinnspiel Gitarrenkurs" sendest.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Nur für in Deutschland lebende Personen über 18 Jahren. Es gibt 1 Gewinn über alle Kanäle. Die Auslosung erfolgt am 22.8.24. Gewinner*innen werden per Direktnachricht/E-Mail informiert. Keine Barauszahlung möglich.
(00:47) Die Anfänge der Musikschule/Unterricht in der Studentenbude
(04:15) Über seine erste Honorarkraft und den Durchbruch zur Musikschule
(06:06) Mutige Entscheidungen?
(07:24) Zeit zum selber Spielen trotz vieler Unterrichtsstunden?
(09:34) Über das Spielen auf Hochzeiten
(11:39) Musikschule in Bochum
(13:26) Was hast du aus den (kleinen) Krisen mitgenommen?
(15:57) Eröffnung während Corona - Umstellung und Schwierigkeiten
(19:27) Zwischenfazite aus Timos Biographie
(20:49) Über die Vorteile, wenn man bei seinen Standorte selber putzt
(23:26) Wie läuft das Spielen und Auftreten aktuell bei dir?
(26:25) Wie kriegst du Aufgaben in den Griff, die dir ursprünglich gar keinen Spaß machen?
(30:08) Über online-gitarren-unterricht.com. Was ist das Besondere bei dir?
(37:02) Wie und wo findet man Timo/seine Musikschule (online)?
„Ich wollte Musik machen und ich will immer noch Musik machen“
Der heutige Gast im MxM Podcast ist der Gitarrist, Sänger und Musikschulleiter Timo Maiwald.
Timo hat sein Hobby zum Beruf gemacht. Mit Mut, Durchhaltevermögen, Fleiß und vor allem Leidenschaft hat er sich seinen Traum von der eigenen Musikschule erfüllt und ist heute Musikschulleiter mit 60 Leuten.
Philipp und Timo sprechen in der heutigen Interviewfolge über das verrückte Kennenlernen von den beiden sowie über Timos spannenden Werdegang. Abitur oder Aufnahmeprüfung fürs Musikstudium war eine seiner wichtigsten Entscheidungen in seinem Leben. Rückschläge und Hindernisse in Timos beruflichen Werdegang haben ihn nie vom Ziel abkommen lassen, denn sein Herz brannte und brennt noch heute für die Musik.
Hört gerne rein!
Mehr zu Timo Maiwald und seinen Musikschulen findet ihr hier:
Online Gitarrenlehrer TiMo Maiwald (online-gitarren-unterricht.com)
TiMo´s Musikschule in Recklinghausen, Bochum & Herne (timosmusikschule.com)
TiMo Maiwald (@timomaiwald) • Instagram-Fotos und -Videos
Timo Maiwald – Geschäftsführer – TiMo's Musikschule | LinkedIn
Timestamps:
(0:10) Begrüßung und Vorstellung Timo Maiwald
(01:30) Verrücktes Kennenlernen von Philipp und Timo
(03:40) Timos Werdegang
(06:00) Abitur oder Aufnahmeprüfung für Musikstudium
(07:42) Aufnahmeprüfung für Musiktherapie
(09:10) Studium Jazz-Gitarre
(10:15) Musikunterricht gegeben in der Schulzeit
(11:09) staatliche Hochschule
(14:00) Bock Musik zu machen und Leuten Musikunterricht zu geben
(14:30) Wie ist ein Musikstudium?
(17:59) Selbstständigkeit als Musiklehrer (zum Start mobile Musikschule)
(23:00) Hauptziel war: Gitarrenlehrer werden
(25:05) Zwang und freie Wahl für Musikunterricht
In dieser Sonderfolge von MxM wartet nicht nur eine spannende Leseprobe von dem kürzlich erschienenen Buch „Erfolgsformel Achtsamkeit: Bewusst führen, nachhaltig gewinnen“ von Dr. Martina Weifenbach auf euch, sondern auch ein tolles Gewinnspiel.
Die Herausgeberin Dr. Martina Weifenbach hat sich eine Reihe von Experten an Bord geholt und so ein Werk geschaffen, welches zeigt, wie Achtsamkeit dazu beitragen kann, die Leistung zu steigern, Stress abzubauen und Lebensqualität zu verbessern.
Philipp liest für euch aus zwei Kapiteln des Buchs.
Darunter ein Kapitel zum Thema Zeitmanagement. Die meisten von uns kennen es: Zu viel Arbeit bei zu wenig Zeit. Der Umgang mit Zeit ist eine erlernbare Methode zur Stressbewältigung. Achtsamkeit spielt dabei eine wichtige Rolle.
Die zweite Leseprobe handelt vom spannenden Thema, wie Mediation das Gehirn verändern kann. Mit einer anschließenden, kurzen Mediationsübung könnt ihr die positiven Effekte einer Mediation an euch selbst testen.
Hört rein und habt eine Portion Glück beim Gewinnspiel!
Wie ihr gewinnen könnt?
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Alle Autor:innen und Mitarbeitende der Firma myndway sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen. Das Gewinnspiel gilt nur für in Deutschland lebende Menschen über 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung möglich.
Teilnahmeschluss ist der 28.07.2024, 23:59 Uhr. Die Auslosung der beiden Gewinner:innen erfolgt am 29.07.2024. Die Gewinner:innen werden per Direktnachricht informiert.
00:03 Intro/Einführung
02:28 Beginn Leseprobe
07:37 Klassisches Zeitmanagement
10:41 Nächstes Kapitel
Thema Meditation und Aktivitäten im Gehirn
19:51 Meditationsübung
20:32 Leseprobe Ende
21:29 Verlosung
23:05 Kapitelausblick
23:53 Rund um MxM/Abmoderation
Im letzten Teil der Interview-Trilogie mit David Lipgens geht es darum, wie wichtig Konflikte für Lösungen sind, aber auch darum, was flache Hierarchien für Probleme bereiten können.
Im weiteren Verlauf des Gesprächs sprechen Philipp und David auch über individuelle Stärken und den schweren Weg, diese herauszufinden.
Abgerundet wird der Dreiteiler mit einem kleinen Paradox in Davids Leben - mit der Republik Uzupis. Was es damit auf sich hat und welche Aufgaben David als Botschafter hat, versucht er in der Folge zu erklären.
Hört rein.
Highlights der Folge:
(00:59) Konfliktverhalten - Wenn Lösungen leiden
(06:50) Flache Hierarchien und ihre Nachteile
(10:37) Individuelle Stärken (achtsam) erkennen
(11:57) Die magischen Sieben oder Die Verschiedenen Phasen des Arbeitslebens
(14:18) Paradox: Die Republik Uzupis und Davids Aufgaben als Botschafter
(25:03) Schlusswort
In dieser spannenden Fortsetzung unseres Interviews mit David Lipgens tauchen wir weiter ein, in die Welt des agilen Arbeitens und der Achtsamkeit innerhalb der Frameworks. David teilt dabei seine Erfahrungen und Einsichten zu einer Vielzahl von Themen, die sowohl praktische als auch philosophische Aspekte des modernen Managements beleuchten. Außerdem erklärt er einige Begriffe aus der Scrum-Welt und erläutert, was er unter "Dirty Scrum" versteht.
Hört rein.
Mehr von David Lipgens erfahrt ihr hier:
https://www.linkedin.com/in/david-lipgens
https://raststaette.org/
https://www.ac-e.org
http://ideenfestival.eu
https://kimiko-festival.de/science-tech-arts/
Highlights der Episode:
(00:03) Anmoderation:
(01:36) Kultur und Management: Wie Retrospektiven als Form der Achtsamkeit genutzt werden können und warum es wichtig ist, auch das eigene Wohlbefinden zu erkennen.
(06:00) Agiles Arbeiten und Frameworks: Welche Rolle hat Achtsamkeit im Scrum
(07:42) Disziplin und Selbstbetrug: Die Bedeutung von Disziplin für Achtsamkeit und die Praxis, täglich drei Seiten zu schreiben. Was bedeutet es, sich positiv selbst zu täuschen?
(13:13) Mentoring: Warum es sich lohnt, ältere Menschen nach Erfahrungen zu fragen und welche Rolle die Kaffeemaschine übernimmt.
(20:24) Integration in den Alltag: Wie können Achtsamkeit und Agilität nahtlos in den beruflichen Alltag integriert werden?
(22:24) Dirty Scrum: Was versteht David unter Dirty Scrum und wie unterscheidet es sich von der klassischen Definition?
(23:30) Rollen im agilen Umfeld (Scrum): Unterschiede zwischen Product Owner und Scrummaster und ihre jeweilige Bedeutung im agilen Prozess.
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