Banyak diluaran sana yang beredar kalo mandi di malam hari akan membuat kita menjadi sakit, ternyata semua cerita itu hanya mitos, karena kajian ilmiah mengatakan mandi itu baik, namun perlu diperhatikan jikalau kita mandi. Mandi di pagi hari di anjurkan tidak langsung menyiram tubuh dengan air yang terlalu dingin, karena perbedaan suhu yang sangat drasris akan membuat tubuh menjadi tidak sehat. Jadi jika bangun tidur dan ingin mandi di pagi hari lakukan secara perlahan untuk menyesuaikan suhu air dan suhu badan kita. Serta agar badan di pagi hari segar lakukan dengan air dingin. Untuk mandi di malam hari disarankan menggunakan air hangat, hal ini dapat membuat santai atau rileks otot-otot tubuh kita, namun jika anda pulang kerja tidak terlalu malam dan ingin bermain dengan anak, istri anda bisa lakukan mandi dengan air dingin, agar badan yg tadinya lemes bisa menjadi lebih bugar untuk kita bercengkrama dengan keluarga. Jadi kita mandi di malam hari itu tidak apa-apa.