En este episodio de 'Kiuboles', compartimos nuestras experiencias y técnicas personales para manejar conflictos en las relaciones de pareja. Abordamos la importancia de la comunicación, el control de las emociones y cómo evitar el uso de palabras dañinas. Hablamos sobre métodos que hemos aprendido, como la técnica de 'Cuando tú, yo siento, por eso te pido' y el enfoque 'SER' (Sensación, Emoción, Resultado) para resolver desacuerdos de manera efectiva. A lo largo del episodio, resaltamos la relevancia de expresar nuestros sentimientos de forma madura y positiva. También queremos invitar a quienes nos escuchan a compartir sus propias estrategias para resolver conflictos en sus relaciones.

00:00 Bienvenida y Presentación

00:15 Introducción a los Conflictos de Pareja

01:24 Evitando Conflictos: Experiencias Personales

04:47 Primer Desacuerdo: Una Historia Personal

09:03 Técnicas para Manejar Conflictos

15:23 La Técnica SAW: Sensación, Emoción y Resultado

23:34 Compromiso y Comunicación Efectiva

26:54 Conclusión y Despedida

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