Podcast – Manejo del Estrés – 13.07.2021 – Parte #2

En mayo, realizamos una encuesta en línea con nuestros clientes y socios, preguntandoles: ¿Cuál de estos #temas prefieres para los #podcasts de mayo a junio de 2021?

1)  Diversidad e Inclusión

Los 2 temas más votados fueron:

En primer lugar: 3)  Manejo del Estrés

Segundo: 6)  Reuniones Efectivas

Pero, ¿qué es el estrés?

El estrés es una situación anómala de desequilibrio energético, que puede afectar a los niveles de atención, concentración, estado de ánimo, protagonismo, creatividad, empleabilidad y salud --- y que puede manifestarse en distintos niveles (o todos juntos) según la intensidad y gravedad de cada situación particular.

¿A qué niveles puede manifestarse el estrés?

En tres niveles: 1) mental 2) emocional y 3) físico.

¿Cómo se manifiesta el estrés en cada uno de ellos?

NIVEL EMOCIONAL

Hoy presentaremos las consideraciones sobre el estrés emocional