刷短视频会上瘾？算法大王用快乐诱惑你，可现实中的亲情和玩耍才最珍贵。你能抵挡住吗？

听完了故事，一起玩玩亲子游戏吧，定制的哦：

亲子游戏：算法诱惑大作战・守护现实美好游戏目标

让孩子深化对 “算法精准诱惑” 的认知，理解故事中 “越关注越推送” 的沉迷逻辑；

强化孩子的自我控制能力和目标感，学会在持续诱惑面前坚定选择更有意义的事；

推动亲子共同反思短视频使用习惯，一起制定家庭防沉迷规则，增进家庭共识。

准备材料

诱惑道具：彩色卡纸制作 “升级款视频卡片”（正面画故事里的新奇玩具、未见过的精彩视频图案，背面标注 “诱惑等级”，如 “超吸引”“最想要”）；

现实美好道具：“现实快乐清单” 卡片（画上和家人吃饭、与小伙伴玩捉迷藏、公园喂鸽子、写作业、练琴等场景）；

角色与辅助道具：盲盒精灵头饰、算法大王头饰；“守护勋章” 贴纸；家庭防沉迷约定卡（空白卡纸）、马克笔；小篮子（用于收纳 “诱惑卡片”）。游戏步骤

环节一：剧情回顾小剧场（5 分钟）

亲子分工扮演故事角色：家长扮演算法大王和盲盒精灵，孩子扮演多多。简单复刻 “算法大王精准推送诱惑”“精灵拉着多多逃跑” 的核心片段，帮孩子快速代入故事情绪，回忆 “坚守本心就能抵抗魔力” 的关键逻辑。

环节二：诱惑大考验・坚守本心（12 分钟）

规则说明：在地面摆放两排卡片 —— 一排是 “升级款视频卡片”（代表算法大王的精准诱惑），一排是 “现实快乐清单” 卡片（代表现实中更有意义的事）；家长扮演的 “算法大王” 站在 “视频卡片” 旁，不断用语言诱惑孩子：“快看这个新奇玩具，你从来没见过！多看看它，还有更有意思的！” 孩子需从两排卡片中间穿过，目标是捡起 3 张 “现实快乐清单” 卡片，期间不能触碰、停留观看 “视频卡片”；若被诱惑停留，需和 “盲盒精灵”（家长可切换角色）一起说出 3 个 “现实比刷视频更有意义的理由”，才能继续挑战。

玩游戏提示：这个环节要重点模拟 “持续精准诱惑”—— 当孩子目光在某张 “视频卡片” 上停留超过 2 秒，家长就赶紧拿出同类型的 “更高诱惑等级” 卡片，说：“你看这个是不是更有意思？我就知道你喜欢这个，再给你看更多！” 之后记得和孩子复盘：“刚才算法大王的‘精准推送’是不是差点让你停下？你是怎么想起现实里的快乐事，坚持走过来的？” 引导孩子关联故事中多多的挣扎与坚守。

环节三：家庭防沉迷约定会（13 分钟）

分享环节：亲子围坐，每人轮流分享 1 个 “被短视频诱惑的经历”（如爸爸刷视频忘了收拾碗筷、妈妈敷面膜时刷视频、孩子想偷偷刷手机），再分享 1 个 “放弃刷视频后，做的更有意义的事”。

制定约定：拿出空白的家庭防沉迷约定卡，亲子一起讨论并写下规则，比如：“每天刷短视频不超过 10 分钟”“吃饭、写作业、睡前 30 分钟不碰手机”“刷视频时若被算法精准推送诱惑，立刻切换到现实活动”“发现家人沉迷时，互相提醒” 等。写完后，每人在卡片上签字，贴在客厅显眼位置（如冰箱上）。游戏延伸

亲子一起制作 “防沉迷提醒卡”：在卡纸上画一个 “禁止沉迷” 的小标志，写下一句提醒语（如 “现实的快乐更珍贵”），贴在手机背面，每次拿手机时就能看到。

开展 “现实快乐打卡” 活动：每天晚上，亲子一起在笔记本上记录 “今天放弃刷视频，做的有意义的事”，累计打卡 5 天，就一起完成一个小愿望（如去公园喂鸽子、玩一次家庭小游戏）。