ピクミンのフレンドコード　195677060853

忙しくて痩せられない大人たちの強い味方、ウマカツことUMAカツマは、おへかんた(美味しい・ヘルシー・簡単・楽しい)自炊で、皆さんのQOLも幸福度も上げていきます。

「TTTx自炊=テクノロジーの力で、徹底的に手抜き自炊」

健康ロジカル・ダイエット『THE自炊』体験セミナー https://bit.ly/3EzqC2n

公式LINE https://lin.ee/hZDaxa5

自身が主宰及びコーチを務める健康ロジカル・ダイエット『THE自炊』©という健康プログラムでは、忙しい昭和世代の身体とメンタルを健やかにし、ダイエットの目標達成もできるので、幸福度も上がると人気沸騰中。

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プロフィール

健康ロジカル・ダイエット『THE自炊』© 主宰

自炊ダイエットコーチ・作家・外資系勤務

ライフワークとして7つの習慣のFacebookグループを立ち上げ、セミナーを無償で開催。世の学習意欲高い系からメンタル弱ってる系まで様々なタイプの大人をサポートしている。日中は外資系管理職として、心理的安全なチーム作りに全身全霊を注ぎ込んでいる。

▼健康ダイエット著書一覧

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▼YouTube UMAカツマ チャンネル

https://www.youtube.com/c/UMAカツマ

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成果の出る・高評価の関連動画

▼ホットクックと煮込み自慢の違い

https://youtu.be/3rHcY3cjiBo

▼ヘルシオのまかせて調理で死ぬほど美味しいを作る

https://youtu.be/71sW_vrYEqs

▼これさえあれば何も要らない「塩麹」作り

https://youtu.be/OCp74PAiONM

▼7つの習慣:パラダイムとは何か

https://youtu.be/61JXCUUmftU

▼簡単にできる電子書籍の方法

https://youtu.be/kgtC8fXtVMg

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音声メディアいろいろ

▼standfm (忙しいおっさん達の発酵と菌トレ)

https://bit.ly/3pR9IZ6

▼ポッドキャスト（忙しいおっさん達の微笑がえし）

https://spoti.fi/3GC5gDo

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▼イキってるオッサンちゃんねる(サブチャンネル)

https://youtube.com/user/ymatz28

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#ホットクック #ヘルシオ #煮込み自慢 #ホームベーカリー #発酵食品 #腸内環境 #腸内細菌 #菌活 #菌トレ #ダイエット #自炊 #調理家電 #ロジカルクッキング #分子栄養学 #メガビタミン #便秘解消 #おへかんた #プロバイオティクス #食物繊維

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