Environ 30% des Canadiens rencontrent des difficultés pour s’endormir ou maintenir leur sommeil. Pourtant, un bon sommeil est essentiel pour la santé et l’énergie. La docteure en nutrition Isabelle Huot donne ses conseils. La rencontre Huot-Durocher avec Isabelle Huot, docteure en nutrition. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - <a href="https://omnystudio.com/policies/listener/fr">https://omnystudio.com/policies/listener/fr</a>

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Manger des pâtes pourrait vous aider à mieux dormir !

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Vous cherchez un balado o&ugrave; tout le monde se tient par la main en chantant Kumbaya? Passez votre chemin. Ici, Sophie Durocher aborde l&rsquo;actualit&eacute; avec des gants de boxe, pas de velours. Sujets polarisants, opinion tranch&eacute;e, vraies confrontations : parce qu&rsquo;on n&rsquo;est pas oblig&eacute; d&rsquo;&ecirc;tre d&rsquo;accord pour r&eacute;fl&eacute;chir.
Chaque jour, un nouvel &eacute;pisode o&ugrave; Sophie d&eacute;cortique les enjeux de soci&eacute;t&eacute;, la politique, la culture et tout ce qui vous fait hurler autour de la machine &agrave; caf&eacute;. Et elle le fait avec un franc-parler qui d&eacute;range... et qui fait du bien.
Vous avez quelque chose &agrave; dire? Tant mieux.&nbsp;R&eacute;agissez sans filtre : <a href="mailto:durocher@qub.radio">durocher@qub.radio</a>&nbsp;
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