Benvenuta in una nuova puntata di Morsi e Rimorsi, il podcast per tutte le donne che vivono giornate piene, ma che vogliono tornare a volersi bene… partendo dal piatto.


Sono Martina Baldin, nutrizionista e mamma di tre bimbe, e oggi ti porto con me in un episodio intimo e potente, dove parliamo di cibo ed emozioni.


Hai mai avuto una giornata pesante, un confronto difficile, e ti sei ritrovata poi a cercare conforto in qualcosa da mangiare? 

Snack, dolci, patatine… non per fame, ma per “riempire” un vuoto emotivo?


👉 In questa puntata ti racconto:
•⁠  ⁠Come le emozioni represse si trasformano in fame emotiva
•⁠  ⁠⁠Perché spesso non diciamo ciò che sentiamo… e lo “mangiamo” invece 
•⁠  ⁠⁠La mia esperienza personale di un confronto difficile (e costruttivo) con mio marito 
•⁠  ⁠⁠Perché parlare, esprimere e scegliere relazioni sane può cambiare il nostro rapporto con il cibo

💭 Mangiare non dovrebbe essere una valvola di sfogo.
Il cibo è nutrimento, energia, cura.

Ma solo quando impariamo a gestire le nostre emozioni, possiamo davvero iniziare a mangiare con consapevolezza, rispetto e amore per noi stesse. 


🎁 Vuoi fare un primo passo concreto per prenderti cura di te?
Ti aspetto alla mia Masterclass gratuita martedì 16 settembre alle ore 21:00, dove parleremo proprio di questo e di molto altro…


👉 Iscriviti cliccando qui: https://www.masterclassfoodmamy.it/webinar-gratuito-settembre

Una serata insieme per ritrovare leggerezza, energia e un nuovo modo di stare bene con te stessa