Benvenuta in una nuova puntata di Morsi e Rimorsi, il podcast per tutte le donne che vivono giornate piene, ma che vogliono tornare a volersi bene… partendo dal piatto.
Sono Martina Baldin, nutrizionista e mamma di tre bimbe, e oggi ti porto con me in un episodio intimo e potente, dove parliamo di cibo ed emozioni.
Hai mai avuto una giornata pesante, un confronto difficile, e ti sei ritrovata poi a cercare conforto in qualcosa da mangiare?
Snack, dolci, patatine… non per fame, ma per “riempire” un vuoto emotivo?
👉 In questa puntata ti racconto:
• Come le emozioni represse si trasformano in fame emotiva
• Perché spesso non diciamo ciò che sentiamo… e lo “mangiamo” invece
• La mia esperienza personale di un confronto difficile (e costruttivo) con mio marito
• Perché parlare, esprimere e scegliere relazioni sane può cambiare il nostro rapporto con il cibo
💭 Mangiare non dovrebbe essere una valvola di sfogo.
Il cibo è nutrimento, energia, cura.
Ma solo quando impariamo a gestire le nostre emozioni, possiamo davvero iniziare a mangiare con consapevolezza, rispetto e amore per noi stesse.
🎁 Vuoi fare un primo passo concreto per prenderti cura di te?
Ti aspetto alla mia Masterclass gratuita martedì 16 settembre alle ore 21:00, dove parleremo proprio di questo e di molto altro…
👉 Iscriviti cliccando qui: https://www.masterclassfoodmamy.it/webinar-gratuito-settembre
Una serata insieme per ritrovare leggerezza, energia e un nuovo modo di stare bene con te stessa