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🎧 本集重點｜

在這一集中，我們將深入探討佛教中極為重要卻又常被誤解的修心練習：「四無量心」——慈、悲、喜、捨。

慈是對一切眾生慈愛的心，悲是對一切眾生悲愍的心，喜是對一切眾生生起喜悅的心，捨是對一切眾生無憎、無愛平等中立的態度。

這四個字看似簡單，卻蘊藏著強大能量，是訓練內心穩定、超越小我限制的關鍵途徑。很多人以為修行就是忍耐與壓抑情緒，但其實四無量心的練習，是讓我們的內心從「反應」轉化為「選擇」，學會有智慧地去關照自己與他人。

本集我們也分享了在現代社會如何運用這四種心態，來應對焦慮、人際衝突、自我懷疑等情緒風暴。從慈心的無條件祝福，到悲心的同理與理解；從隨喜的開放心態，到最難修的「捨心」——真正的放下、真正的自由。

如果你曾經在情緒中糾結，或者在人際中失去了力量，這一集會給你全新的思考與練習方向。透過具體實例與生活應用，我們一起走進這份內在力量的鍛鍊之路。

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這是我們的第二十四集，今年預定目標達成1000位聽眾。請務必追蹤我們，也多多分享給身邊同頻的朋友，讓我們有動力繼續錄好聽的內容給大家。

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🎧 本集重點｜

在這一集中，我們深入聊到許多人在運用「顯化法則」時，會不小心踩到的五個常見地雷，這些地雷不但會拖慢你的進展，甚至會讓顯化完全失靈。而我們也透過一位來自矽谷的神經科學家兼 AI 專家——Vivienne Ming 的故事，延伸討論「當願望與現實完全衝突時，如何真實轉化自己」。

顯化，不只是想像力的遊戲，更是與潛意識對話、與宇宙共振的修行。

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⭐ 節目亮點包括：

• 顯化法則為什麼有時失效？關鍵是你在哪個頻率裡。

• 如何辨識你內在是否真的「配得上」你想要的東西？

• 為什麼一邊冥想卻一邊焦慮，會讓顯化倒退？

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📥 本集贈品｜

我們特別製作了《顯化五地雷 × 五步調頻冥想練習》PDF，讓你在課後能進一步對照反思與每日調頻練習。

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🎧 本集重點｜「輕盈感靈性」生活世代崛起

當代年輕人修行不再苦哈哈，而是轉向一種「低成本、高期望」的靈性生活感——這集我們深入剖析 Z/Y 世代正在興起的「輕盈靈性感」文化現象。不是宗教信仰，也不是真正的出離，而是一種氛圍、一種社交語彙，讓人感覺「自己有在修、有在提升」。從水晶、頻率、能量語言，到社群形象與情緒護理，這一集帶你一窺當代靈性消費的新趨勢，以及這群人與傳統修行者之間的斷裂與誤解。

適合對靈性文化、社會觀察、身心靈產業有興趣的你收聽！

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🎧 本集重點:

在這一集，我們深入探討「修行人」在現代生活中面對的真實掙扎與內在矛盾。當我們走上身心靈的道路，往往會面臨一個難題：到底要多「出世」？又該如何「入世」？我們是否一定要遠離物質與慾望，才能被稱為真正的修行者？還是其實，修行的真諦，是在最日常的生活裡，活出覺察、愛與智慧？

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🎧 本集重點｜設定你的能量防護罩！

在這個能量亂流滿天飛的世界裡，懂得設立「能量邊界」已經不是奢侈品，而是生存必備技能啦！特別是對那些天生敏感、心很細膩的靈魂們──你們不是太脆弱，只是比別人接收得更多而已。

這一集，我們不講防禦式封閉，而是教你如何用愛、用智慧，設定一個既自在又有彈性的能量空間。✨ 邊界不是限制，是讓你可以更健康、更自在地跟世界互動的小魔法。

節目中也會帶你學三種超簡單、隨時隨地都能做的冥想技巧──不管是用「光球」、「瀑布」，還是「頭頂信仰守護」，都能幫你快速補血、淨化、充電！

來吧，一起練成「能量界的魔法師」⚡️，從今天開始，讓你的身心更輕盈自由！

👉 我們用心把冥想程序，製作成你可以每天練習的「冥想步驟」PDF檔，歡迎先追蹤我們: https://www.instagram.com/manifestanythingq ，然後在該集數的貼文下留言：「我要索取 冥想指南」即可。

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延續大受好評的水晶好朋友第一集，這集我們來聊聊「水晶能量風水」，從居家空間，到辦公室與營業場所，如何透過水晶擺放來提升能量流動？

你會學到哪些水晶適合放在哪裡，怎麼針對財富、專注力、人緣進行能量調整，甚至打造一個讓靈感與幸運加倍的風水空間。

這一集適合：

✔ 剛搬新家或重新佈置空間的人

✔ 想提升辦公室或創作空間能量流的人

✔ 對水晶與空間風水布置有興趣的新手或老手

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我們這集來聊聊「生死」吧！對華人而言，這是一個很禁忌的話題，無論是不吉利或是很觸霉頭。但是對我們來說，了解關於死亡的知識或是對於家人或自己預備，也是很重要的課題。

滿福飽跟宇宙宅男，用自己的生命經驗，以及在藏傳佛教與身心靈法門所學的知識與體驗，來試圖探討這個很嚴肅但卻對每一個人息息相關的議題。

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我們這集來聊聊「做夢」吧！很多人對於夢裡面發生什麼事情很好奇。夢境究竟象徵了什麼？有可能做預知夢嗎？

有一種修煉的方式是，「在夢裡面試圖認出自己在做夢」，這樣可以大幅增加自己的覺知跟醒來以後的創造力。我們也大方跟聽眾朋友分享這個神秘的方法。

我們也提到了ㄧ個來自高靈的通靈紀錄-「賽斯書」裡提到的一些有意思的啟發。

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滿福飽一心嚮往的國家- 居然是神秘的尼泊爾！

在這一集我們分享了2023年9月，兩人第一次造訪尼泊爾的心得與趣事，包含「滿願塔」心想事成的秘密，以及去尼泊爾東部幾個神秘的修行洞窟的新奇體驗。

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（我們會在4/2（三）晚上9點整，於IG帳號上進行直播，跟大家聊聊天，歡迎上線）

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來聊聊輕鬆（？）點的話題。滿福飽跟宇宙宅男的家裡長輩，都不約而同有跟阿彌陀佛與極樂淨土有緣分的故事。

接著聊到，曾經租過的房子，竟然被眾通靈老師們認證是「宇宙墳場」的離奇經驗。另外，也分享了宇宙宅男初次造訪印度，竟然全員住到猛鬼屋的第一手事件。

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