MANIfest. com Bih Espindola

Neste vídeo você vai descobrir por que o seu cérebro não vê a realidade: ele prevê aquilo que espera encontrar com base nas suas crenças, experiências e identidade.Você vai entender como essa descoberta da neurociência explica por que tantas pessoas repetem os mesmos resultados na vida, mesmo desejando mudanças. Além disso, vou te ensinar um exercício prático para identificar quais previsões o seu cérebro tem feito sobre dinheiro, relacionamentos, sucesso, saúde e manifestação consciente.Se você quer aprender a reprogramar sua mente, fortalecer sua identidade manifestadora e criar uma nova realidade de forma consciente, este vídeo é para você.━━━━━━━━━━━━━━Sobre mim:Meu nome é Bih Espíndola.Sou terapeuta integrativa, especialista em desenvolvimento humano, com mais de 5 mil atendimentos realizados em diversos países.Nos últimos anos, ajudei centenas de mulheres a transformarem sua realidade por meio da manifestação consciente, da expansão de consciência, da neurociência aplicada e do fortalecimento espiritual.Meu propósito é traduzir temas profundos de forma simples e prática para que você consiga aplicar esse conhecimento na sua vida.━━━━━━━━━━━━━━📲 Instagramhttps://www.instagram.com/bihespindol...✨ Se este conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal e acompanhe os próximos vídeos sobre:• Manifestação consciente• Neurociência• Reprogramação mental• Identidade manifestadora• Espiritualidade prática• Lei da Assunção• Neville Goddard• Psicologia da manifestação• Mudança de crenças• Desenvolvimento pessoal

Você sente que sua mente está sempre "acelerada" ou "desligada", mas nunca presente?O segredo para o foco inabalável e para uma manifestação consciente está na sua Janela de Tolerância.Neste vídeo, exploramos como o excesso de estímulos nos empurra para estados de hiperativação (ansiedade e agitação) ou hipoativação (procrastinação e desânimo), e como o silêncio é a ferramenta biológica para voltar ao centro.Para embasar nossa prática, analisamos três estudos fundamentais:• O Custo da Interrupção: Segundo a pesquisadora Gloria Mark (UC Irvine), levamos cerca de 23 minutos para recuperar o foco profundo após uma distração. Leia a entrevista aqui | Artigo Original PDF• A Janela de Tolerância: O conceito de Daniel Siegel (1999) detalha como nosso sistema nervoso processa emoções e foco. Entenda o conceito aqui• O Medo do Silêncio: O estudo de Timothy Wilson (2014) revela que preferimos choques elétricos a ficarmos sozinhos com nossos pensamentos. Artigo na Science | Versão GratuitaMinhas redes: Instagram: https://www.instagram.com/bihespindola/Eu posso te ajudar ainda mais: www.bihespindola.com.br

Se você quer começar a treinar essa escuta interna de forma prática, todos os dias, o Meu Manifesto Diário é o seu espaço seguro.

Lá dentro você encontra:

• Perguntas guiadas de autoconhecimento

• Técnicas de manifestação consciente

• Frequências para regular seu estado interno

• Exercícios para fortalecer sua identidade manifestadora

Porque manifestar não é sobre controlar o externo.

É sobre integrar o interno.

Assine o app Meu Manifesto Diário e comece a decifrar a linguagem da sua própria alma - https://meumanifestodiario.com.br/manifesto-diario

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Te espero semana que vem!!

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Oi MANIfestadora! Já percebeu isso aí? Tá tudo bem e do nada você pensa: AI PRECISO MUDAR! Um desejo louco de mudança surge internamente.

Calma!! Isso pode ser você entrando em uma nova linha do tempo, muito mais alinhada a vida dos seus sonhos!! Mas é fundamental ter clareza dessa mudança e por isso nesse episódio eu compartilho 3 perguntas super profundas que vão te ajudar a entender esse desejo interno tão forte e pra onde ele quer te levar ❤️

Se você quer ainda mais clareza e transformação pra manifestar uma nova realidade com mais facilidade e leveza, te convido a conhecer meu método de manifestação, o MANI:https://bihespindola.my.canva.site/metodomani

Instagram: https://www.instagram.com/bihespindola?igsh=N2RlYTd3cDNpdXlu

Até semana que vem, MANIfestadora!

você ainda acha que dizer “vai se lascar” te afasta da luz…

Esse episódio é pra você, minha amiga.

Hoje a gente vai conversar sobre limites, verdade e o mito da espiritualidade boazinha.

Porque ser espiritual não é sobre engolir sapo com sorriso. É sobre honrar sua alma com coragem.

No Instagram eu sou ainda mais legal:

Você já percebeu que, mesmo conquistando coisas que antes pareciam distantes, ainda sente que falta alguma coisa?

Talvez… você tenha pedido, recebido…

Mas não se permitiu viver o que chegou.

Neste episódio do MANIfest, eu te convido pra uma conversa profunda sobre a régua invisível que te faz sentir constantemente atrás — mesmo quando você está no lugar que um dia sonhou estar.

A gente vai falar sobre:

• ​ Por que o seu cérebro se acostuma com as conquistas e apaga o brilho do agora;
• ​ Como esse movimento sutil gera escassez vibracional mesmo em meio à abundância;
• ​ E por que reconhecer o presente é o passo mais negligenciado — e mais poderoso — no processo de manifestação.

Um episódio pra te lembrar que às vezes o que falta…

não é mais uma conquista.

É presença.

É pertencimento.

Me acompanhe também no instagram:

Sabe quando você sente que tá fazendo tudo certo, mas a realidade não se move?

Talvez o que esteja faltando… seja soltar.

Nesse primeiro episódio, eu quero te mostrar o que realmente significa soltar no processo de manifestação — não como abandono, mas como o ato mais profundo de confiança.

Te mostro como parar de duvidar, de vigiar o caminho, e começar a sustentar a frequência de quem já é.