Manifesto Podcast

Você explode por qualquer coisa, perde a paciência com quem ama e, depois que a raiva passa, vem a culpa?

Nem toda explosão de raiva significa um transtorno. Mas quando esses episódios se tornam frequentes e começam a prejudicar seus relacionamentos e sua qualidade de vida, é importante olhar para o que está acontecendo.

No novo episódio do manifesto, converso com a Dra. Liliana Seger (@dralilianaseger), psicóloga e especialista em transtornos do controle dos impulsos, sobre raiva, irritabilidade e Transtorno Explosivo Intermitente (TEI).

Falamos sobre os sinais de alerta, a culpa depois das explosões, os impactos na família, a menopausa e as estratégias para aprender a lidar melhor com as emoções.

Por que não consigo parar de comer na menopausa? Entenda a relação entre essa fase e a compulsão alimentar.

Neste episódio do Manifesto Saúde, converso com o Dr. Táki Cordás sobre como a transição para a menopausa pode ser um período de maior vulnerabilidade psiquiátrica. Muitas mulheres que enfrentaram transtornos alimentares na juventude podem notar o reaparecimento de sintomas nessa fase da vida.

Momentos de alto estresse e as mudanças hormonais típicas deste período podem desencadear novos quadros ou reativar condições preexistentes. Além do ganho de peso, é fundamental olhar para a saúde mental com atenção e buscar o acompanhamento médico adequado para atravessar essa fase com mais qualidade de vida e equilíbrio.

Você vira a cabeça e sente tontura. Entra em um restaurante e o barulho incomoda mais do que antes. Percebe a voz diferente ou começa a roncar. O que está acontecendo? Será que essas mudanças podem ter relação com a menopausa?Neste episódio do Podcast Manifesto Saúde, Maria Cândida conversa com a Dra. Renata Di Francesco sobre menopausa, tontura, vertigem, equilíbrio, audição e os cuidados com os sentidos que podem fazer diferença na nossa qualidade de vida.

Neste episódio do @podcast_manifesto, converso com a pneumologista e especialista em medicina do sono, Dra. Luciane Luna Mello, sobre as mudanças hormonais que impactam o descanso da menopausa. Discutimos por que a queda de estrogênio e progesterona causa despertares noturnos e de que forma o sono fragmentado afeta sua qualidade de vida após os 40 anos.

Exploramos soluções práticas, desde a higiene do sono até a terapia cognitivo-comportamental para insônia, conhecida como TCC-I. Também conversamos sobre o impacto de hábitos comuns, como o consumo de cafeína e álcool, e quando é necessário investigar problemas mais sérios, como a apneia do sono. O objetivo é oferecer clareza sobre como contornar os sintomas da menopausa e voltar a ter noites reparadoras.

No novo episódio do Manifesto , converso com a psicóloga Pamela Magalhães, @psipamela, sobre dependência emocional, relações tóxicas e abusivas, autoestima e os padrões afetivos que repetimos sem perceber.

Falamos sobre os sinais de uma relação que não é saudável, medo de ficar sozinha, ciúme, controle, limites e como experiências do passado podem influenciar nossas escolhas amorosas.

E se alguém que você ama estiver precisando de ajuda e você não perceber? O sofrimento nem sempre aparece do jeito que imaginamos. Uma mudança de comportamento, o isolamento, uma frase aparentemente sem importância ou até o silêncio podem ser sinais de que algo não vai bem.

Neste episódio do @podcast_manifesto, converso com a jornalista, repórter independente e escritora Cleisla Garcia (@cleisla), autora do livro Sobre Viver, obra que nasceu de sua investigação jornalística sobre suicídio e mergulha em histórias, sinais de alerta, prevenção e na importância de falar sobre saúde mental.

Para o Dia Mundial da Doença de Alzheimer, Maria Cândida conversa com Dra. Sonia Brucki, professora da Faculdade de Medicina da USP e referência em neurologia cognitiva. Elas falam sobre memória, envelhecimento do cérebro, Alzheimer e os fatores de risco para demências, e sobre o que podemos fazer ao longo da vida para cuidar da nossa saúde cerebral.

Viver mais é uma conquista. Mas será que estamos preparados para viver melhor durante todos esses anos?

No episódio #014 do Manifesto, Maria Cândida conversa com Alexandre Kalache, médico, gerontólogo e uma das principais referências mundiais em envelhecimento e longevidade. A partir de sua experiência e de décadas dedicadas ao tema, eles discutem o que está por trás de uma vida mais longa e, principalmente, o que podemos fazer para que esses anos sejam vividos com mais saúde, autonomia, propósito e qualidade de vida.

A conversa passa por escolhas ao longo da vida, relações, trabalho, saúde, planejamento e pelos diferentes fatores que influenciam a maneira como envelhecemos.

Mais do que falar sobre viver mais, este episódio propõe uma reflexão essencial: como queremos viver os anos que temos pela frente?

Você ama seu parceiro, mas sente que o desejo diminuiu? Em relacionamentos longos, é comum confundir a falta de vontade com falta de amor ou acreditar que há algo errado com a relação.

Neste episódio do Podcast Manifesto (@podcast_manifesto), converso com Ana Canosa (@anacanosa), psicóloga, educadora, terapeuta sexual e criadora do S3xoterapia Podcast, sobre desejo, intimidade e relacionamentos. Afinal, amor e desejo são a mesma coisa? Por que tantos casais deixam de se desejar? E é possível recuperar o desejo ao longo do casamento?

Uma conversa sobre sexualidade, relações e as transformações do desejo ao longo da vida.

Cinema de graça, tecnologia e novas oportunidades nas periferias de São Paulo. Neste episódio do Manifesto, Maria Cândida conversa com Emiliano Zapata, Diretor de Inovação e Negócios Criativos da Spcine, sobre democratização do acesso à cultura, cinema público e o futuro do audiovisual.