Folge 17: Warum Selbstoptimierung Männer krank macht

Immer optimieren, immer mehr leisten, nie genug sein?

Viele Männer stürzen sich in Persönlichkeitsentwicklung oder Red-Pill-Inhalte und fühlen sich am Ende leerer als zuvor - aber warum?

In dieser Folge erfährst du:

- Warum Selbstoptimierung oft aus einem Gefühl von Mangel kommt

- Wie du echte, nachhaltige Veränderung aus Selbstachtung heraus lebst

- Weshalb Selbstannahme kein Stillstand, sondern der Anfang von allem ist

- Wie du erkennst, ob du dich gerade gesund entwickelst – oder dich selbst entwertest

- Reflexionsfragen, die deine Entwicklung auf ein neues Level bringen

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Folge 16: Warum Männer ihr Mann-Sein verdienen müssen

Warum scheint das "Mann-Sein" an Bedingungen geknüpft zu sein – an Tugenden, Leistung und Erfolg – während das "Frau-Sein" ganz selbstverständlich existieren darf?

In dieser Folge gehe ich einer zentralen Frage nach, die mir aus der Community gestellt wurde:

👉 „Warum muss man(n) sich das Mann-Sein erst verdienen?“Wir sprechen über:

• Die historischen und kulturellen Wurzeln dieser Rollenbilder
• Warum männliche Identität oft als fragil wahrgenommen wird
• Den gefährlichen Leistungsdruck, der auf Männern lastet
• Wem diese Vorstellungen eigentlich nützen
• Wie Männer heute einen selbstbestimmten Weg finden können

Diese Folge ist keine Klage, sondern eine Einladung zur Reflexion – für Männer, die nicht jammern, sondern wachsen wollen.

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Folge 15: MGTOW oder Verdrängung?

Warum geben so viele Männer innerlich auf, wenn es mit Frauen einfach nicht läuft? 💔 In dieser Folge spreche ich darüber, wie unerfüllte Bedürfnisse zu Schmerz führen – und warum manche Männer in den MGTOW-Lebensstil 🚷 abdriften, um diesen Schmerz zu verdrängen. 💭Wir schauen uns an, wie Wut 😡 und Frust gegenüber Frauen entstehen, was dahintersteckt, und warum der Schmerz nicht verschwindet, nur weil man sich vom Dating-Markt zurückzieht.

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Folge 14: Die Illusion der platonischen Freundschaft

Die große Freundschafts-Lüge! Warum Männer in platonischen Frauenfreundschaften IMMER verlieren!Kann eine echte Freundschaft zwischen Mann und Frau existieren? Oder ist das nur eine Illusion, die Männer teuer zu stehen kommt? 😳Viele Männer glauben, sie könnten einfach nur „befreundet“ mit einer Frau sein – doch in Wahrheit steckt eine völlig andere Dynamik dahinter. Warum zieht sie sich oft zurück, wenn sie ihren „Traumtypen“ gefunden hat?

Warum bekommst du nichts von ihr, was dir nicht auch ein männlicher Freund geben könnte? Und warum fühlt es sich für dich immer so an, als würdest du am Ende weniger bekommen?🧠 Jetzt reinhören, mitdenken und mitwachsen.

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Folge 13: Die Redpill zerstört dich, wenn du sie nicht so navigierst

Willkommen Männer! Heute tauchen wir in die Welt der „Red Pill“ ein – eine Praxiologie, die die „Wahrheit” über Beziehungen und Frauen offenbart. Doch was viele nicht bedenken: Wer diese Pille einmal schluckt, sieht die Welt nie wieder mit denselben Augen.Denn so befreiend es zunächst erscheinen mag, die Realität schonungslos zu erkennen, so gefährlich kann es auch sein. Plötzlich wirkt alles manipuliert, man verliert Vertrauen und nicht wenige verfallen in Zynismus oder sogar Verbitterung.Doch ist das wirklich der einzige Weg? Gibt es eine gesunde Balance zwischen Erkenntnis und Zufriedenheit? Genau darüber sprechen wir heute.Bleibt dran!

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Folge 12: Die Sexualstrategien von Mann und Frau

In dieser Folge schauen wir uns die verschiedenen bzw. entgegengesetzten Sexualstrategien von Mann und Frau an. Dieses "Programm" läuft unbewusst in uns ab. Wir können uns nicht dagegen verstellen. Egal ob du als Mann in einer Beziehung oder gerade Single bist. Du wirst viel für dich mitnehmen können. Aber sei bereit für ein paar bittere rote Pillen...

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Folge 11: So lässt du Emotionen los - 3 effektive Methoden

Männer, ob wir es gerne hören oder nicht. Emotionen sind auch ein Teil unseres Lebens, nicht nur der Frauen. Apropos, Frauen wünschen sich weder Heulsußen noch choleriker sondern Männer, die emotional stabil sind und auf die sie sich verlassen können. Hier stelle ich dir drei effektive Methoden vor wie du emotionalen Ballast loslassen kannst und damit auch stabiler und ausgeglichener wirst.

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#persönlichkeitsentwicklung #emotions#loslassen#männlichkeit

Folge 10: So findest du deine Mission als Mann!

Was ist der Unterschied zwischen einem Mann, der ein nicht unzufriedenes Leben führt und einem Mann, der ein großartiges Leben führt?Der zweite Mann folgt wahrscheinlich seiner Mission im Leben!Was soll das denn sein - seine Mission leben oder verfolgen?Seine Mission nicht zu verfolgen ist Ausdruck eines lebensumfassenden Nichtselbst. Du lebst wahrscheinlich ein mehr oder weniger fremdbestimmtes Leben, aufgebaut aus Konditionierung und Ängsten. Dessen sind sich die Meisten, egal ob Mann oder Frau, nicht einmal bewusst. Mehr zum Thema findest du in der Podcastfolge.

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ManKind Project Trainingswochenende:

https://www.mkp-deutschland.de/index.php?cPath=3

Mehr zu Marvin Raeder:

Homepage: https://marvinraeder.de/YouTube: https://www.youtube.com/@marvinraederInsta: https://www.instagram.com/marvinraeder_/Facebook: https://www.facebook.com/marvin.raeder.31TikTok: https://www.tiktok.com/@marvinraeder_

🎧 Folge 9: Das brauchst du, um langfristige Ziele zu erreichen!

Diese Folge ist anders – persönlicher, intensiver, nahbarer.
Ich nehme dich mit auf meine Reise zur Zugspitze im August 2024 – vom Aufbruch im Tal bis zum letzten Schritt auf den Gipfel.
Doch es geht nicht nur um Bergsteigen.
Anhand dieses Weges zeige ich dir, was es wirklich braucht, um dranzubleiben, Rückschläge zu überwinden und langfristige Ziele zu erreichen.

Du erfährst:

Diese Folge ist Reisetagebuch und Coaching-Impuls zugleich – für Männer, die mehr wollen als kurzfristige Motivation.

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Folge 8: Warum (Selbst)akzeptanz die Grundlage des Selbstwertgefühls ist

Die Selbstakzeptanz ist nach den "Sechs Säulen des Selbstwertgefühls" die zweite Säule. Meiner Meinung nach ist es ohne die Akzeptanz deiner Selbst oder Lebenssituation kaum möglich ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen bzw. aus dem Teufelskreis der aktuellen Lage auszubrechen. Mehr dazu in der aktuellen Folge...

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