Mantra é um som, uma palavra, uma frase, um poema, ou um texto recitado ou cantado repetidas vezes, e é utilizado na meditação para conduzir a mente e auxiliar na concentração.

Para a Leitura Corporal, um dos mantras mais poderosos, ou talvez o mais poderoso, é o  nosso nome. Na meditação de hoje, vamos trabalhar este mantra poderoso, dizendo, “Eu sou” e na sequência acrescentando o seu  o próprio nome.

Música: 432Hz Meditation & Relaxing Music - CopyRight Free, de Nature Healing Society, em: https://www.youtube.com/watch?v=Rl1s1iGEtDE&t=626s