Zwei Shlokas, die du nach der Meditation mitrezitieren kannst, das Namostvanantaya und das Mangalam Bhagavan Vishnu, rezitiert, wie wir es bei Yoga Vidya manchmal nach der Meditation, insbesondere nach der Morgenmeditation rezitieren. Die erste Strophe, das Namostvanantaya, ruft das Unendliche an, das Ewige, das Unermessliche. In der zweiten Strophe, im Mangalam Bhagavan Vishnu, wird Vishnu und damit der persönliche Gott um Segen, Mangalam, gebeten. Diese beiden Strophen werden auch im Sivananda Ashram Rishikesh morgens nach der Morgenmeditation rezitiert. Du kannst diese beiden Strophen mitrezitieren – oder einfach nach der Meditation abspielen, um so die Kraft der subtilen Meditation in den Tag hineinzubringen. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/hymne-nach-der-meditation und http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mangalam-bhagavan-vishnuh. Hier der volle Text aller vier Strophen: namo\'stv anantāya sahasra-mūrtaye \' sahasra-pādākṣi-śiroru-bāhave / sahasra-nāmne puruṣāya śāśvate \' sahasra-koṭī-yuga-dhāriṇe namaḥ // maṅgalaṃ bhagavān viṣṇur \' maṇgalaṃ garuḍa-dhvajaḥ / maṅgalaṃ puṇḍarīkākṣa \' maṅgalāyatano hariḥ // . Du findest die Hymne nach der Meditation auch unter der Nummer 681 und 682 im Yoga Vidya Kirtanheft. Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Lausche der Pratama Stotra, die Morgenhymne vor der Meditation, auch Pratah Smarama Stotra genannt, in normaler Rezitation. So kannst du sie mitsingen so, wie sie auch im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg rezitiert wird. Oder du kannst dieses Mantra abspielen vor deiner Morgenmeditation, um dich so in die Meditationsstimmung zu bringen. Diese Pratama Stotra beginnt mit Pratah Smarami Hridi Samsphuradatma Tattwam. Im Sivananda Ashram Rishikesh wird die Pratah Smarana Stotra jeden Morgen zum Beginn der 5h Meditation gesungen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg wird diese Pratah Smarana Stotra auch im Rahmen des 5h Shivalaya Satsang rezitiert, oft auch im 7h Satsang. Diese Pratah Smarana Stotra erinnert daran, dass wir das höchste Selbst sind. Wir verehren dieses höchste Selbst, das absolute Brahman. Hier also alle vier Strophen, besonders langsam von Sukadev rezitiert. So kannst du diese Strophe gut lernen, auch die Längen und Kürzen gut hören. Die Pratama Stotra wurde geschrieben vom großen Meister Shankaracharya. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pratama-stotram-von-shri. Hier der volle Text aller vier Strophen: prātaḥ smarāmi hdi saṃsphurad ātma-tattvaṃ sac-cid-sukhaṃ parama-haṃsa-gatiṃ turīyam / yat svapna-jāgara-suṣuptim avaiti nityaṃ tad brahma niṣkalam ahaṃ na ca bhūta-saṅghaḥ // 1 // // prātar bhajāmi manasāṃ vacasām agamyaṃ vāco vibhānti nikhilā yad-anugraheṇa / yan neti-neti-vacanair nigamā avocus taṃ deva-devam ajam acyutam āhur agryam // 2 // // prātar namāmi tamasaḥ param arka-varṇaṃ pūrṇaṃ sanātana-padaṃ puruṣottamākhyam / yasminn idaṃ jagad aśeṣam aśeṣa-mūrtau rajjvāṃ bhujaṅgama iva prati-bhāsitaṃ vai // 3 // // śloka-trayam idaṃ puṇyaṃ loka-traya-vibhūṣaṇam / prātaḥ-kāle paṭhed yas tu sa gacchet paramaṃ padam // 4 // Du findest die Pratama Stotra auch unter der Nummer 680 im Yoga Vidya Kirtanheft . Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Lausche der Pratama Stotra, die Morgenhymne vor der Meditation, auch Pratah Smarama Stotra genannt, in normaler Rezitation. So kannst du sie mitsingen so, wie sie auch im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg rezitiert wird. Oder du kannst dieses Mantra abspielen vor deiner Morgenmeditation, um dich so in die Meditationsstimmung zu bringen. Diese Pratama Stotra beginnt mit Pratah Smarami Hridi Samsphuradatma Tattwam. Im Sivananda Ashram Rishikesh wird die Pratah Smarana Stotra jeden Morgen zum Beginn der 5h Meditation gesungen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg wird diese Pratah Smarana Stotra auch im Rahmen des 5h Shivalaya Satsang rezitiert, oft auch im 7h Satsang. Diese Pratah Smarana Stotra erinnert daran, dass wir das höchste Selbst sind. Wir verehren dieses höchste Selbst, das absolute Brahman. Hier also alle vier Strophen, besonders langsam von Sukadev rezitiert. So kannst du diese Strophe gut lernen, auch die Längen und Kürzen gut hören. Die Pratama Stotra wurde geschrieben vom großen Meister Shankaracharya. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pratama-stotram-von-shri. Hier der volle Text aller vier Strophen: prātaḥ smarāmi hdi saṃsphurad ātma-tattvaṃ sac-cid-sukhaṃ parama-haṃsa-gatiṃ turīyam / yat svapna-jāgara-suṣuptim avaiti nityaṃ tad brahma niṣkalam ahaṃ na ca bhūta-saṅghaḥ // 1 // // prātar bhajāmi manasāṃ vacasām agamyaṃ vāco vibhānti nikhilā yad-anugraheṇa / yan neti-neti-vacanair nigamā avocus taṃ deva-devam ajam acyutam āhur agryam // 2 // // prātar namāmi tamasaḥ param arka-varṇaṃ pūrṇaṃ sanātana-padaṃ puruṣottamākhyam / yasminn idaṃ jagad aśeṣam aśeṣa-mūrtau rajjvāṃ bhujaṅgama iva prati-bhāsitaṃ vai // 3 // // śloka-trayam idaṃ puṇyaṃ loka-traya-vibhūṣaṇam / prātaḥ-kāle paṭhed yas tu sa gacchet paramaṃ padam // 4 // Du findest die Pratama Stotra auch unter der Nummer 680 im Yoga Vidya Kirtanheft . Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Lausche der Pratama Stotra, auch Pratah Smarama Stotra genannt, in besonderer langsamer Rezitation. So kannst du sie ganz besonders gut mitrezitieren und sie lernen. Diese Pratama Stotra beginnt mit Pratah Smarami Hridi Samsphuradatma Tattwam. Im Sivananda Ashram Rishikesh wird die Pratah Smarana Stotra jeden Morgen zum Beginn der 5h Meditation gesungen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg wird diese Pratah Smarana Stotra auch im Rahmen des 5h Shivalaya Satsang rezitiert, oft auch im 7h Satsang. Diese Pratah Smarana Stotra erinnert daran, dass wir das höchste Selbst sind. Wir verehren dieses höchste Selbst, das absolute Brahman. Hier also alle vier Strophen, besonders langsam von Sukadev rezitiert. So kannst du diese Strophe gut lernen, auch die Längen und Kürzen gut hören. Die Pratama Stotra wurde geschrieben vom großen Meister Shankaracharya. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pratama-stotram-von-shri. Hier der volle Text aller vier Strophen: prātaḥ smarāmi hdi saṃsphurad ātma-tattvaṃ sac-cid-sukhaṃ parama-haṃsa-gatiṃ turīyam / yat svapna-jāgara-suṣuptim avaiti nityaṃ tad brahma niṣkalam ahaṃ na ca bhūta-saṅghaḥ // 1 // // prātar bhajāmi manasāṃ vacasām agamyaṃ vāco vibhānti nikhilā yad-anugraheṇa / yan neti-neti-vacanair nigamā avocus taṃ deva-devam ajam acyutam āhur agryam // 2 // // prātar namāmi tamasaḥ param arka-varṇaṃ pūrṇaṃ sanātana-padaṃ puruṣottamākhyam / yasminn idaṃ jagad aśeṣam aśeṣa-mūrtau rajjvāṃ bhujaṅgama iva prati-bhāsitaṃ vai // 3 // // śloka-trayam idaṃ puṇyaṃ loka-traya-vibhūṣaṇam / prātaḥ-kāle paṭhed yas tu sa gacchet paramaṃ padam // 4 // Du findest die Pratama Stotra auch unter der Nummer 680 im Yoga Vidya Kirtanheft . Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Lausche der Pratama Stotra, auch Pratah Smarama Stotra genannt, in besonderer langsamer Rezitation. So kannst du sie ganz besonders gut mitrezitieren und sie lernen. Diese Pratama Stotra beginnt mit Pratah Smarami Hridi Samsphuradatma Tattwam. Im Sivananda Ashram Rishikesh wird die Pratah Smarana Stotra jeden Morgen zum Beginn der 5h Meditation gesungen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg wird diese Pratah Smarana Stotra auch im Rahmen des 5h Shivalaya Satsang rezitiert, oft auch im 7h Satsang. Diese Pratah Smarana Stotra erinnert daran, dass wir das höchste Selbst sind. Wir verehren dieses höchste Selbst, das absolute Brahman. Hier also alle vier Strophen, besonders langsam von Sukadev rezitiert. So kannst du diese Strophe gut lernen, auch die Längen und Kürzen gut hören. Die Pratama Stotra wurde geschrieben vom großen Meister Shankaracharya. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pratama-stotram-von-shri. Hier der volle Text aller vier Strophen: prātaḥ smarāmi hdi saṃsphurad ātma-tattvaṃ sac-cid-sukhaṃ parama-haṃsa-gatiṃ turīyam / yat svapna-jāgara-suṣuptim avaiti nityaṃ tad brahma niṣkalam ahaṃ na ca bhūta-saṅghaḥ // 1 // // prātar bhajāmi manasāṃ vacasām agamyaṃ vāco vibhānti nikhilā yad-anugraheṇa / yan neti-neti-vacanair nigamā avocus taṃ deva-devam ajam acyutam āhur agryam // 2 // // prātar namāmi tamasaḥ param arka-varṇaṃ pūrṇaṃ sanātana-padaṃ puruṣottamākhyam / yasminn idaṃ jagad aśeṣam aśeṣa-mūrtau rajjvāṃ bhujaṅgama iva prati-bhāsitaṃ vai // 3 // // śloka-trayam idaṃ puṇyaṃ loka-traya-vibhūṣaṇam / prātaḥ-kāle paṭhed yas tu sa gacchet paramaṃ padam // 4 // Du findest die Pratama Stotra auch unter der Nummer 680 im Yoga Vidya Kirtanheft . Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Hier die Abschlussstrophe, auch Phala Stuti genannt, also die fruchtbringende Strophe, der Pratama Stotra, auch Pratah Smarana Stotra genannt. Diese Abschlussstrophe ist recht einfach zu rezitieren. Sie verspricht, dass derjenige, der sie rezitiert, den höchsten Zustand erreicht. Die Strophe beginnt mit Shloka Trayam Idam Punyam – Loka Traya Vibhushanam. Im Sivananda Ashram Rishikesh wird die Pratah Smarana Stotra jeden Morgen zum Beginn der 5h Meditation gesungen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg wird diese Pratah Smarana Stotra auch im Rahmen des 5h Shivalaya Satsang rezitiert, oft auch im 7h Satsang. Diese Pratah Smarana Stotra erinnert daran, dass wir das höchste Selbst sind. Wir verehren dieses höchste Selbst, das absolute Brahman. Hier also die vierte, die letzte Strophe der Pratah Smarana Stotra, in mittlerer Geschwindigkeit von Sukadev rezitiert. So kannst du diese Strophe so Rezitieren, dass du sie auch im Morgensatsag bei Yoga Vidya sprechen kannst. Die Pratama Stotra wurde geschrieben vom großen Meister Shankaracharya. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pratama-stotram-von-shri. śloka-trayam idaṃ puṇyaṃ loka-traya-vibhūṣaṇam / prātaḥ-kāle paṭhed yas tu sa gacchet paramaṃ padam // 4 // Du findest die Pratama Stotra auch unter der Nummer 680 im Yoga Vidya Kirtanheft . Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Hier die Abschlussstrophe, auch Phala Stuti genannt, also die fruchtbringende Strophe, der Pratama Stotra, auch Pratah Smarana Stotra genannt. Diese Abschlussstrophe ist recht einfach zu rezitieren. Sie verspricht, dass derjenige, der sie rezitiert, den höchsten Zustand erreicht. Die Strophe beginnt mit Shloka Trayam Idam Punyam – Loka Traya Vibhushanam. Im Sivananda Ashram Rishikesh wird die Pratah Smarana Stotra jeden Morgen zum Beginn der 5h Meditation gesungen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg wird diese Pratah Smarana Stotra auch im Rahmen des 5h Shivalaya Satsang rezitiert, oft auch im 7h Satsang. Diese Pratah Smarana Stotra erinnert daran, dass wir das höchste Selbst sind. Wir verehren dieses höchste Selbst, das absolute Brahman. Hier also die vierte, die letzte Strophe der Pratah Smarana Stotra, in mittlerer Geschwindigkeit von Sukadev rezitiert. So kannst du diese Strophe so Rezitieren, dass du sie auch im Morgensatsag bei Yoga Vidya sprechen kannst. Die Pratama Stotra wurde geschrieben vom großen Meister Shankaracharya. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pratama-stotram-von-shri. śloka-trayam idaṃ puṇyaṃ loka-traya-vibhūṣaṇam / prātaḥ-kāle paṭhed yas tu sa gacchet paramaṃ padam // 4 // Du findest die Pratama Stotra auch unter der Nummer 680 im Yoga Vidya Kirtanheft . Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Hier die dritte Strophe der Pratama Stotra, auch genannt Pratah Smarana Stotram, in normaler, klassischer Weise rezitiert, wo wie es bei Yoga Vidya Bad Meinberg üblich ist. Sie beginnt mit Pratar Namami Tamasah Param Arkavarnam … So kannst du auch diese Strophe gut mitrezitieren, du kannst die genaue Aussprache lernen. Im Sivananda Ashram Rishikesh wird die Pratah Smarana Stotra jeden Morgen zum Beginn der 5h Meditation gesungen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg wird diese Pratah Smarana Stotra auch im Rahmen des 5h Shivalaya Satsang rezitiert, oft auch im 7h Satsang. Diese Pratah Smarana Stotra erinnert daran, dass wir das höchste Selbst sind. Wir verehren dieses höchste Selbst, das absolute Brahman. Hier ist die dritte Strophe der Pratah Smarana Stotra, in mittlerer Geschwindigkeit von Sukadev rezitiert. So kannst du diese Strophe so Rezitieren, dass du sie auch im Morgensatsag bei Yoga Vidya sprechen kannst. Die Pratama Stotra wurde geschrieben vom großen Meister Shankaracharya. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pratama-stotram-von-shri. prātar namāmi tamasaḥ param arka-varṇaṃ pūrṇaṃ sanātana-padaṃ puruṣottamākhyam / yasminn idaṃ jagad aśeṣam aśeṣa-mūrtau rajjvāṃ bhujaṅgama iva prati-bhāsitaṃ vai // 3 // Du findest die Pratama Stotra auch unter der Nummer 680 im Yoga Vidya Kirtanheft. Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Hier die dritte Strophe der Pratama Stotra, auch genannt Pratah Smarana Stotram, in normaler, klassischer Weise rezitiert, wo wie es bei Yoga Vidya Bad Meinberg üblich ist. Sie beginnt mit Pratar Namami Tamasah Param Arkavarnam … So kannst du auch diese Strophe gut mitrezitieren, du kannst die genaue Aussprache lernen. Im Sivananda Ashram Rishikesh wird die Pratah Smarana Stotra jeden Morgen zum Beginn der 5h Meditation gesungen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg wird diese Pratah Smarana Stotra auch im Rahmen des 5h Shivalaya Satsang rezitiert, oft auch im 7h Satsang. Diese Pratah Smarana Stotra erinnert daran, dass wir das höchste Selbst sind. Wir verehren dieses höchste Selbst, das absolute Brahman. Hier ist die dritte Strophe der Pratah Smarana Stotra, in mittlerer Geschwindigkeit von Sukadev rezitiert. So kannst du diese Strophe so Rezitieren, dass du sie auch im Morgensatsag bei Yoga Vidya sprechen kannst. Die Pratama Stotra wurde geschrieben vom großen Meister Shankaracharya. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pratama-stotram-von-shri. prātar namāmi tamasaḥ param arka-varṇaṃ pūrṇaṃ sanātana-padaṃ puruṣottamākhyam / yasminn idaṃ jagad aśeṣam aśeṣa-mūrtau rajjvāṃ bhujaṅgama iva prati-bhāsitaṃ vai // 3 // Du findest die Pratama Stotra auch unter der Nummer 680 im Yoga Vidya Kirtanheft. Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Hier die dritte Strophe der Pratama Stotra, auch genannt Pratah Smarana Stotram, sehr langsam rezitiert. So kannst du auch diese Strophe gut mitrezitieren, du kannst die genaue Aussprache lernen. Sie beginnt mit Pratar Namami Tamasah Param Arka Varnam Purnam Sanatana Padam Purushottamakhyam. Im Sivananda Ashram Rishikesh wird die Pratah Smarana Stotra jeden Morgen zum Beginn der 5h Meditation gesungen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg wird diese Pratah Smarana Stotra auch im Rahmen des 5h Shivalaya Satsang rezitiert, oft auch im 7h Satsang. Diese Pratah Smarana Stotra erinnert daran, dass wir das höchste Selbst sind. Wir verehren dieses höchste Selbst, das absolute Brahman. Hier ist die dritte Strophe der Pratah Smarana Stotra, langsam von Sukadev rezitiert. So kannst du diese Strophe sehr gut lernen, das Rezitieren üben. Die Pratama Stotra wurde geschrieben vom großen Meister Shankaracharya. Text und Erläuterungen auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pratama-stotram-von-shri. prātar namāmi tamasaḥ param arka-varṇaṃ pūrṇaṃ sanātana-padaṃ puruṣottamākhyam / yasminn idaṃ jagad aśeṣam aśeṣa-mūrtau rajjvāṃ bhujaṅgama iva prati-bhāsitaṃ vai // 3 // Du findest die Pratama Stotra auch unter der Nummer 680 im Yoga Vidya Kirtanheft. Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras. Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.