Höre die 12 Surya Namaskar Mantras, langsam und meditativ rezitiert, sodass du sie mit rezitieren und lernen kannst. Diese 12 Mantras können mit dem Sonnengruß zusammen rezitiert werden, laut oder auch leise. Sie rufen Surya, die Sonnenergie, den Sonnengott an, für Kraft, Ausstrahlung, Ruhen in der Mitte, Selbstvertrauen, Mut und Freude. Du findest den Text und Übersetzung mit Erläuterung unter Nr. 660 im Kirtanheft und auch auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/surya-namaskar . Hier der Text: 1. oṃ mitrāya namaḥ // 2. oṃ ravaye namaḥ //3. oṃ sūryāya namaḥ // 4. oṃ bhānave namaḥ // 5. oṃ khagāya namaḥ // 6. oṃ pūṣṇe namaḥ // 7. oṃ hiraṇyagarbhāya namaḥ // 8. oṃ marīcaye namaḥ // 9. om ādityāya namaḥ // 10. oṃ savitre namaḥ // 11. om arkāya namaḥ // 12. oṃ bhāskarāya namaḥ . Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zum Sonnengruß auch auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss.html . Yoga Vidya Kirtanheft http://mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft . Mehr Mantra Rezitationen und Kirtans auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/mantra/ und http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-mantras . Rezitation: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur einer Video Aufnahme im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.