En este episodio de Manual Itinerante, Carlota nos comparte sus opiniones sobre las últimas series y películas que ha visto en diversas plataformas de streaming. Desde recomendaciones imperdibles hasta fracasos totales, Carlota nos guía a través de su lista de visualizaciones recientes. Además, reflexiona sobre la importancia de revisitar contenido y cómo nuestras perspectivas pueden cambiar con el tiempo. Si eres un apasionado de las películas y series, este episodio es para ti.

Carlota inspirada en la dinamica que solía hacer en redes sociales llamada "Las recomendaciones que nadie me pidio" nos trae este episodio junto a Eduardo donde comparten recomendaciones que han transformado sus vidas después de los 30. Desde establecer rutinas hasta mejorar la alimentación, descubre cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu calidad de vida. Además, nos cuentan sobre el poder de tener plantas en casa, la importancia de las conversaciones difíciles para el crecimiento personal, y comparten su top 3 de aplicaciones móviles que han aumentado su productividad y bienestar

Lamentablemente, el audio de este episodio no salió como esperábamos, a pesar de nuestros mejores esfuerzos. Aunque no esté perfecto, creemos que el contenido de este episodio es demasiado valioso como para pasarlo por alto. ¡Esperamos que disfruten del episodio y que puedan sacarle el máximo provecho al contenido!

Carlota tiene como invitado a Eduardo para compartir su experiencia viviendo en pareja durante 6 años. Juntos, exploran los nuevos comienzos y cómo ha sido trabajar en pareja, a demás nos ofrecen una perspectiva de su evolución laboral en los últimos 4 años. Nos cuentan como llegaron al Listening Party del nuevo álbum de @DannOcean, y Carlota comparte su interés en leer la biblia y nos habla sobre su experiencia leyendo el libro 'The Creative Act' de #RickRubin También discuten sobre qué consejo se darían si pudieran viajar al pasado. Este episodio es una mezcla de reflexión, crecimiento personal y momentos divertidos de aprendizaje.

Lamentablemente, el audio de este episodio no salió como esperábamos, a pesar de nuestros mejores esfuerzos. Aunque no esté perfecto, creemos que el contenido de este episodio es demasiado valioso como para pasarlo por alto. ¡Esperamos que disfruten del episodio y que puedan sacarle el máximo provecho al contenido!

En el episodio 30 Carlota nos lleva a una fascinante conversación desde PLAY Learning & Wellness Center en Coral Springs, Florida, donde tiene como invitada especial a Gaby Narvaez, co-fundadora de PLAY Learning & Wellness Center y Popcorn Academy. Juntas exploran el emocionante mundo de la educación alternativa (Homeschooling) y las opciones educativas no convencionales.

En el episodio 29 Carlota nos presentan el nuevo Studio donde se grabara Manual Itinerante y nos comparte su experiencia personal transitando la incomodidad de sentirse vulnerable. A demás nos trae una reflexion sobre el crecimiento profesional y la importancia de reconocernos nuestros propios talentos.

Carlota nos lleva a un viaje introspectivo al explorar el poder de controlar nuestro ego. Con una sinceridad reveladora, comparte sus propias experiencias y las claves que ha descubierto para identificar y gestionar este aspecto fundamental de la psique humana.

En el episodio 27 de Manual Itinerante, grabado desde el estudio de The Harmony Piece, Carlota comparte una experiencia personalmente transformadora: cómo superar la adicción al celular y a las redes sociales. Con una honestidad sin reservas, nos sumerge en su viaje, explorando cómo esto impacto su vida y bienestar emocional.

Desde las emociones que despertaba hasta las causas que la llevaron a tomar la decisión de alejarse de Instagram durante un año, Carlota nos lleva a través de su proceso de autodescubrimiento y sanación. También comparte cómo trabajar en redes sociales puede afectar la salud mental y las estrategias que adoptó para enfrentar y superar esta adicción.

Descubre los pasos que tomó para liberarse de la dependencia del teléfono y cómo encontró nuevas formas de utilizar las aplicaciones móviles para promover su salud mental y bienestar. Desde la gestión del tiempo hasta la incorporación de hábitos saludables en su rutina diaria, este episodio ofrece valiosas lecciones para todos los que luchan con la adicción al celular y las redes sociales.

En este episodio encontraras información sobre: Adicción al celular, Redes sociales, Salud mental, Bienestar emocional, Autocuidado, Desintoxicación digital, Estrategias para superar la adicción, Hábitos saludables, Gestión del tiempo, Sanación personal, Empoderamiento, Equilibrio en el uso del teléfono, Herramientas para el uso eficiente del tiempo.

#ManualItinerante

Te dejamos por aca todos los links de interés y la información de nuestros invitados

🎧 Manual Itinerante Podcast https://www.instagram.com/manualitinerantepodcast

👩🏻‍🦰🎙️ Carlota Manrique https://www.instagram.com/mcarlotam

📍 The Harmony Piece Studio - Fort Lauderdale, Fl.

🛍️Tienda https://www.etsy.com/shop/theharmonypiece

🎬 Instagram https://www.instagram.com/theharmonypiece

🎥 Tiktok https://www.tiktok.com/@theharmonypiece

🎧 Spotify https://podcasters.spotify.com/pod/show/theharmonypiece

🎧 Apple podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/manual-itinerante-podcast/id1711296620

En el episodio 26 de Manual Itinerante Podcast, grabado desde el estudio de The Harmony Piece, celebramos un hito importante: ¡seis meses desde que se grabo de nuestro primer episodio! En esta ocasión especial, Carlota comparte su experiencia personal con el podcast, brindando contexto sobre quién es ella, su trayectoria profesional y cómo surgió la idea de Manual Itinerante.

En este episodio, Carlota comparte su valiosa experiencia sobre cómo ha moldeado su realidad a través de la disciplina y la adaptación de hábitos de forma orgánica. Descubre cómo estos hábitos no solo la han ayudado a alcanzar sus objetivos personales y profesionales, sino que también la acercan más a la versión de sí misma que desea ser. Carlota introduce el concepto de 'Disciplina Orgánica', explicando cómo ha logrado incorporar nuevos hábitos sin sufrir demasiado por los cambios o las incomodidades que pueden surgir al hacer mejoras en nuestra rutina diaria. Tambien comparte la importancia de observar el pensamiento y como esto le ayudo a identificar su tipo de dialogo interno. Acompáñanos en esta inspiradora conversación sobre el poder de la disciplina y la transformación personal.

En este episodio, decidimos cambiar el formato y sumergirnos en el mundo de TikTok. Carlota nos guía a través de una serie de videos seleccionados sobre temas como amor propio, control mental, felicidad y relaciones saludables. Únete a nosotros mientras compartimos nuestras reacciones y reflexiones sobre estos videos, y Carlota comparte algunas de sus propias experiencias personales relacionadas con el contenido.