Cómo fortalecer, cómo entrenar, cómo acelerar, cuáles zapatos usar, cuándo hacer descarga. Judit Hernández la experta fisioterapeuta de alto rendimiento, tiene todas las respuestas y nos resume el manual para no caer lesionados este año. Pero si empezó el año lesionado, ella también le ayudará a volver al asfalto.