Tem várias trilhas para chegar no pico da montanha, e nesse episódio, o treinador e corredor Manuel Lago vai compartilhar mais uma. Lago é um grande nome nas trilhas do Brasil, Europa e nos EUA desde 2009 com um foco nas provas entre 80 km e 100 milhas. Lago é um treinador da assessoria ML Mix Run.

Nesse episódio, falamos sobre:

- ML Mix Run https://www.instagram.com/mlmixrun/

- A evolução de ultra na Europa, EUA e Brasil

- Lesões

- Vida como um treinador

- Como que é correr uma prova internacional no pace recorde

Manuel Lago na Insta: https://www.instagram.com/mlmixrun/

Roger/ O Ultra Lado na Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

Mais episódios do Ultra Lado: Maicon Cellarius, Michele Graglia, Chico Santos, Vitor Carrara, João Andrade, Sidney Togumi, Valmir Lana Jr.