猫のシッポPodcast第129回前編

１．オープニング

２．猫博士のコーナー

　　お休み

３．本編

　　2015年後半の配信を振り返った話

（後編に続く）

猫のシッポPodcast第128回後編

４．成果発表コーナー

　　お休み

５．今週の一杯コーナー・12/19　・琥珀さん　　・旨そう #soraumi #そらうみ #nyankoma #猫のシッポ https://t.co/MPeQ6cxSlo　　・今日の２本目w サントリー クラフトセレクト I.P.A いただきます！かんぱ〜い！ #soraumi #そらうみ #nyankoma #猫のシッポ #サントリー #クラフトセレクト https://t.co/7IctuDgyjs　　・今日の３本目w サントリー クラフトセレクト アンバーエール いただきます！ かんぱ〜い！ #soraumi #そらうみ #nyankoma #猫のシッポ #サントリー #クラフトセレクト https://t.co/GaqrrcpuoN・12/20　・エグチ小太郎さん　　・今日の一杯、中山競馬場限定のカクテル『グランプリ60』 #中山競馬場  ベースはウイスキーなのですが、ピーチのお酒かシロップが入ってて、甘いです。 でも、なかなか美味しい(^^) https://t.co/7LatNLHpHT　・かずしさん　　・奥多摩三山縦走後の今夜の一杯( ^ ^ )/■ #猫のシッポ #soraumi #zatsuon https://t.co/yFPS6GTjNC　・12/22　　・琥珀さん　　　・今日のいっぱ〜い！ アサヒ ドライプレミアム 初仕込みプレミアム いただきます！ かんぱ〜い！ #soraumi #そらうみ #nyankoma #猫のシッポ #アサヒ #ドライプレミアム https://t.co/wSBDINuzH8　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【昨日の一杯】Li2MiHOLiC(リリミホリック)デビューイベント at 阿佐ヶ谷ロフトAコロナ、黒生、生(写真なし)#猫のシッポ #OneCam #soraumi https://t.co/hvaZ545ukZ・12/23　　・（お）莫迦さん　　　・こんばんの一杯〓️ https://t.co/4PAYqatu1J

６．頂いたお便りコーナー・公式メールに頂いたお便り　・コアユの天ぷらさん　　・タイトル：はじめまして　　・日時：12/24はじめまして。コアユの天ぷらと申します。先日、猫好きさんが男らしく（失礼）ダイエット成果発表されたことに敬意を表しつつ、メールさせていただきます。ダイエット成功おめでとうございます。 私も5月から糖質制限ダイエットを始めました。ゆるい我流ですが10キロほど落ちました。目標はあと5キロ。結婚した頃の体重に戻して奥さんに申し訳ない気持ちを取り去りたいです(^^) 猫好きさんのおっしゃることが一つ一つよくわかります。私も勇気づけられます。お互い頑張りましょう(^^)ガンダルフさん、猫好きさんありがとうございます。

・ツイッターから頂いたメッセージ　・12/19　　・沢田健一さん　　　・@catstailpodcast 週末オヤジダイエッターjog14.9km97分終了。風強く鼻水が出てしまうjogとなりました。資材置き場のフラッグはこんなんでしたぁ。 #猫のシッポ https://t.co/mKGyGB9MGb　　・琥珀さん　　　・コブシの効いた歌唱が心に残ります。♪ Listening Now ♪ クリスマス・イブ / クリスマス・イブ - Single by 朝倉さや  #soraumi #そらうみ #nyankoma #猫のシッポ #朝倉さや https://t.co/4eOxDy82iU　・12/20　　・エグチ小太郎さん　　　・中山競馬場に来てます〓〓 #soraumi  #中山競馬場 https://t.co/4d1HH0KmhU　　　・お馬ちゃん達が可愛い♪──o(≧∇≦)o──♪ #中山競馬場 https://t.co/jOdljvyocI　　　・本日は、こちらを観る為に中山競馬場に来ました♪　#trytone  https://t.co/Xl8m63WFC3　　・もみじみぃさん　　　・奮発しました #soraumi #猫のシッポ https://t.co/1GGI2Q7wzA　　　・バッグの中身(^ ^) メリークリスマス*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* https://t.co/sW6aWaegCa　　　・ワクワク(*^◯^*) #soraumi #猫のシッポ https://t.co/ALI4bHlPBK　　　・今日の一杯 イオンで買った安いスパークリングワイン #猫のシッポ https://t.co/rGgbMM3Kdq　・12/21　　・そらねこ製作委員会　　　・『そらねこ♀がるるぅ〜　第13回 #そらねこがるる 』そらねこ♀がるるぅ〜https://t.co/u0ZegbELFA　　・（お）莫迦さん　　　・配信どうもお疲れさまです。通勤のお供にいただきます〓 RT @soranekogaruru 『そらねこ♀がるるぅ〜　第13回 #そらねこがるる #soraumi #猫のシッポ』そらねこ♀がるるぅ〜　　・いくらむさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第127回 前編 猫好きさんの糖質制限ダイエット結果発表の話　　・てらともさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第127回 前編 猫好きさんの糖質制限ダイエット結果発表の話 #猫のシッポ)おはようございまーす。今から聴きまーす( ´ ▽ ` )ﾉ　　　・Listening to そらねこ♀がるるぅ〜 (第13回 #そらねこがるる #soraumi #猫のシッポ)おはようございまーす。今から聴きまーす( ´ ▽ ` )ﾉ。　　・kumaさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第127回 前編 猫好きさんの糖質制限ダイエット結果発表の話　　　・Listening to そらねこ♀がるるぅ〜 (第13回 #そらねこがるる　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・仕事をしながら聴きました。 そらねこ♀がるるぅ〜 (第13回 #そらねこがるる #soraumi #猫のシッポ) 猫好きさん、減量おめでとうございます。この後は健康と体調管理をしてくださいね。 　　　・仕事をしながら聴きました。 猫のシッポPodcast (第127回 前編 猫好きさんの糖質制限ダイエット結果発表の話 猫好きさん、おめでとうございます。　ガンダルフさん、声にゆとりが出てきた感じがします。良かったです　　　・続けて聴きました。 猫のシッポPodcast (第127回 後編 猫好きさんの糖質制限ダイエット結果発表の話 #猫のシッポ)今週は禁酒を解除します。鉄道旅行での酒無しは辛かったです。筋肉を戻すため禁酒しています。頑張れ肝臓！　　　・【今日のお昼ごはん】マグロ丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産 ごはん普通盛りに慣れてきました。 https://t.co/PFPNWCq8GK　　　・【動物動物公園】日曜日に行って来た。 #soraumi https://t.co/bYgHcpTxlF　　　・クリスマスメニュー at 東武動物公園 https://t.co/Wbf34xuDgr　　・アマンさん　　　・#猫のシッポ 　あるポッドキャスターさんと、会食後、地元で、買い物ついでに！ https://t.co/VCL51CZo16　　・沢田健一さん　　　・@catstailpodcast 127回拝聴。猫さん、すっごぅぉ〜い！やるときゃやっとる。確かに落としすぎか、半年くらいかけてやるのご良いようです。とりあえず維持ですなぁ。でも、魔の年末年始が待っている！誘惑に勝てるか？ #猫のシッポ　　・いくらむさん　　　・Listening to そらねこ♀がるるぅ〜 (第13回 #そらねこがるる #soraumi #猫のシッポ)　・12/22　　・弥七さん　　　・いつも配信ありがとうございます。猫のシッポPodcast 第127回 前編と後編 猫好きさんの糖質制限ダイエット結果発表の話を聴きましたよ。。猫好きさんダイエット成功おめでとうございます。ネタ的に落としどころが分からないガンダルフが面白かったですよww。  #猫のシッポ　　・猫好きさん　　　・@k_k_kenichi @catstailpodcast ありがとうござぃます٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶♡やればできる子なのですよわら　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】#OneCam #soraumi #猫のシッポ 時間が無いのでコンビニごはん。メッツのトクホ炭酸買ったつもりが普通のメッツに∑(ﾟДﾟ) https://t.co/sJxq84GvAj　　・沢田健一さん　　　・@nekotomodaa @catstailpodcast 見習いたい、やっても言うこときかないオヤジのカラタ。 #猫のシッポ　　　・@catstailpodcast 初めて入った居酒屋チェーンのランチに「牛もつ黒カレー」とあったが、本日売切れというので、牛焼肉定食にした。が、焼き過ぎでかたいぞぅ。水が中ジョッキ、寂しぃ。 #猫のシッポ https://t.co/fMhNcNlwnd　　・いくらむさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第127回 後編 猫好きさんの糖質制限ダイエット結果発表の話　　・ジオさん　　　・Listening to そらねこ♀がるるぅ〜 (第13回 #そらねこがるる #soraumi #猫のシッポ)　　・エグチ小太郎さん　　　・一般参賀で天皇ちゃん達を写したけど、僕のiPhoneではこれが精一杯でした。 https://t.co/Quq61tNoeI・12/24　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【昨夜の一杯】りんごは踊らずされど並ばずのオフ会を草間さんの企画でやっていただきました。話に夢中で写真は無しです。八海山だけ呑みました。#OneCam #soraumi #猫のシッポ https://t.co/4zmizPrfAS　　　・【昨日の一杯】オフ会をあとに〆のラーメン。〆きれずにのらしげさんともう一軒。奄美・鹿児島・島料理 麺蔵 焼酎専門店に行ってきました。青酎… https://t.co/S0Fu0Libhy

７．エンディング

　　次回も聴いて下さいね。

猫のシッポPodcast第128回前編

１．オープニング

２．猫博士のコーナー

　　お休み

３．本編

　　クリスマスの話

（後編に続く）

猫のシッポPodcast第127回後編

４，成果発表コーナー

　お休み

５．今週の一杯コーナー・12/9　・のらしげさん　　・三週間ぶりのお酒　新十津川　瑞鳳　と立て続けのお酒　 https://t.co/0cc3TnDEVA・12/12　・琥珀さん　　・今日のいっぱ〜い！ アサヒ ドライプレミアム 香りの琥珀 いただきます！ かんぱ〜い！ #soraumi #そらうみ #nyankoma #猫のシッポ #アサヒ #ドライプレミアム https://t.co/kVMKjmd43x　　・今日の２本目 サッポロ ニッポンピルス いただきます！かんぱ〜い！ #soraumi #そらうみ #nyankoma #猫のシッポ #サッポロ #ニッポンピルス https://t.co/f9Sp4Lx8Ug・12/13　・琥珀さん　　・今日のいっぱ〜い！ キリン グランキリン 梟の森 いただきます！ かんぱ〜い！ #soraumi #そらうみ #nyankoma #猫のシッポ #キリン #グランキリン #梟の森 https://t.co/Vl1RVYuoGR　　・今日の２本目w アサヒ プレミアム 熟撰 いただきます！ かんぱ〜い！ #soraumi #そらうみ #nyankoma #猫のシッポ #アサヒ #熟撰 https://t.co/g4sfWpGwyg　・かずしさん　　・今夜の一杯。群馬のお酒「桂川」好みの味( ^ ^ )/■ #猫のシッポ #soraumi #zatsuon https://t.co/R27ElzRkkK・12/14　・あうちさん　　・#猫のシッポ オリオンビールの「琉球ペールエール」ちゃんとIPAの味になってます! これはいいな〜、コンビニで買えたし。 at Home https://t.co/WoPM4521tL #miil　・沢田健一さん　　・@catstailpodcast 今夜は一升瓶の底まで、秋田のお酒。ややさっぱりです。 #猫のシッポ https://t.co/SgoDks5D2R

６．頂いたお便りコーナー・ツイッターから頂いたメッセージ　・12/9　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】昼休みが15分しかなかったので、コンビニのカツカレーとコロネ。コロネのつもりがメロンクロワッサンΣ（ﾟдﾟlll）100kcal増えました。　　　・【今日のアイス】ハーゲンダッツの華もちシリーズ みたらし胡桃(くるみ) 　昨日のきなこ黒みつよりこっちの方が好きです。 https://t.co/NsJDbG0YJG　・12/10　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】づけ丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産 #soraumi #猫のシッポ 隣の細い人が「ごはん少なめでお願いします」だって、一生言わないだろうな。 https://t.co/6JTrw1YXyk　・12/11　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【今日のアイス】ハーゲンダッツ 新製品 キャラメルトリュフ　ノーマル版ですがチョコチップがアクセスになって美味しかったです。 https://t.co/HTwCVsrZOk　　・星のあまんさん　　　・@yosimixs1968 @shibasaki_saki @soraumi3 @catstailpodcast ぽすくまくんねー( ´ ▽ ` )ﾉよくうちのマルシェにも来てくれるがおよーん( ´ ▽ ` )ﾉ https://t.co/ZVnEF9b5FT　　　・@yosimixs1968 @shibasaki_saki @soraumi3 @catstailpodcast さらに仲間がいぱーいいるみたいがおよー( ´ ▽ ` )ﾉ　・12/12　　・岩成さん　　　・@catstailpodcast アバドン沖縄　島根半島で作戦実行中ww #猫のシッポ　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【リゾート やまどり】　展望室、キッズルーム、車椅子対応トイレ、オムツ代えルーム、ミーティングルーム「和」 https://t.co/31mfW5iWBh　　　・【イルミネーション】あしかがフラワーパーク https://t.co/DH6JpYJBo9　　　・イルミネーション at あしかがフラワーパーク https://t.co/smh9aP48Vi　　　・【今日のらー】仙台牛タンねぎ塩ラーメン at 仙台牛タンねぎ塩全部のせ　大盛りなし https://t.co/P2RNBtMBuq　　・沢田健一さん　　　・@catstailpodcast週末オヤジダイエッターjog14.4km95分終了。イチョウほすっかり黄色で落ち葉いっぱい。 #猫のシッポ https://t.co/a9L3jLqEJT　　・アマンさん　　　・情熱マリ子さんの、ライブ！ https://t.co/93loAiV05M　・12/13　　・岩成さん　　　・沖縄世界戦 RT ingressblog: 現地で移動しながら書いているためまだ簡易版ですが戦況をまとめました。　https://t.co/SSnszWVILD https://t.co/viqR5HdBmv #soraumi #猫のシッポ　　　・@catstailpodcast @soraumi3 沖縄世界戦 abbadon 昨日は写真の出雲から出てるリンクを制御(攻防)しするグループでした。写真は終盤だいぶ押された時のですね～。もともとウルルン島とかサハリン・ロシアにも出てたんですが… #soraumi #猫のシッポ　　　・@catstailpodcast @soraumi3 この記事の写真が見やすいか RT アバドン沖縄戦、RESは日本沿岸をブロックする作戦か？  https://t.co/LSwUDMqdKh #soraumi #猫のシッポ　・12/13　　・エグチ小太郎さん　　　・久しぶりに中本にて激辛ラーメンを食べる〓カラ〜イ〓〓〓 #猫のシッポ #soraumi https://t.co/RxGbWeRkmU　　・沢田健一さん　　　・@gandalf0925 @hama523 @aichanman2 @ahiruru55 @kikuichinosuke @TurtleEri @sayakauki ごんばんは、週一回とは言え、6週も動いていなかったツケは筋肉痛。 #dietlabo #猫のシッポ　　・弥七さん　　　・毎回の配信ありがとうございます。猫のシッポPodcastの第126回 前編 今年の1文字来年の1文字の話を拝聴しました。はじめガンダルフはお風呂で収録してるみたいww。猫好きさんは今年の一文字と言うよりもダイエットのお悩みって感じですね。今回も面白く聴きましたょ。#猫のシッポ　　　・本日、猫のシッポを聴きながらをイングレスウォーキングしていて自宅近く見つけた猫屋敷？iPhoneを向けて写真を撮ろうとすると人なつっこく寄ってきました。写真には入らなかったけど20匹以上はいたかなぁ…。 #猫のシッポ https://t.co/lP7ETAiUbq　　・いくらむさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第126回 前編 今年の1文字来年の1文字の話 #猫のシッポ) https://t.co/gmDO8X0Tpl　　・岩成さん　　　・@catstailpodcast ミッドガルド(日本が多重CFで沈んだ作戦)の缶バッジもらった #猫のシッポ https://t.co/DS61HZwSwm　・12/14　　・kumaさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第126回 前編 今年の1文字来年の1文字の話 　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第126回 後編 今年の1文字来年の1文字の話　　・弥七さん　　　・配信ありがとうございます。猫のシッポPodcast 第126回 今年の1文字来年の1文字の話の後編も拝聴させていただきました。次回の配信も楽しみにしていますのでよろしくお願いします。 #猫のシッポ　・12/14　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・仕事をしながら聴きました。 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第126回 前編 今年の1文字来年の1文字の話 #猫のシッポ)猫好きさん「鍛」ですか。イイですね。ガンダルフさんは「平」ですかあやかりたいです 　　　・後編も続けて聴きました。 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第126回 後編 今年の1文字来年の1文字の話 #猫のシッポ)今年は「探」さぐるでした。来年は「立」たつ、出発する、ことを起こすですかねぇ〜。 https://t.co/B6lhguWaHy　　　・【今日のお昼ごはん】鮪アボカド丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産 #OneCam #soraumi #猫のシッポ ギリギリセーフでした。次の人は入れませんでした。 https://t.co/kp6WpgQqh4　　　・右隣のおじさんは美味しそうにウーロンハイをお代わりしています。左隣の人はカニの甲羅焼きの写真を撮りながら食べています。私は香りでいただきます。　　・沢田健一さん　　　・@catstailpodcast126回拝聴。お二人それぞれ「鍛」、「順」ですか。私は「然」、すでにある形を認め、大きく崩さずマイペースで来年を迎える事にします。猫さん今回なんだかテンション高めのような・・？ #猫のシッポ　　・いくらむさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第126回 後編 今年の1文字来年の1文字の話 #猫のシッポ) 　・12/15　　・かずしさん　　　・おはようございま〜す( ´ ▽ ` )ﾉ 前編に引き続き聴いてま〜す(^_−)−☆ Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第126回 後編 今年の1文字来年の1文字の話　　・どるびー皿うどんさん　　　・「間違ったダイエット方法を栄養士が教える「食事回数を減らす」」#soraumi #猫のシッポ https://t.co/9yToy2ykIw　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【今日のトクホ】朝パン食だったので脂肪の吸収を抑えましたがお昼に鮪二色丼を食べたので残りは夕食時までお預けです。 https://t.co/vrWo8WQDU6　　・沢田健一さん　　　・@catstailpodcast 日経・健康の為の飲酒ルール⇨飲酒量が増えるほど、糖尿病や脳卒中、がんのリスクは高まる。VB群摂取、適度な運動、休肝日は2日/週以上。エタノール摂取量は150g/週を超えない。今年何回もしていない2日連続休肝が今夜です。 #猫のシッポ　・12/16　　・てらともさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第126回 前編 今年の1文字来年の1文字の話 #猫のシッポ)おはようございまーす。今から聴きまーす( ´ ▽ ` )ﾉ。　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】磯丸ねばねば丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産 ここでの生海苔の味噌汁にはまっています。 https://t.co/vH3n06rIYV　・12/17　　・のらしげさん　　　・今日のお昼　ユッケジャンうどんとミニ牛たんカレー https://t.co/UaiB6UuMmF　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】海鮮こぼれ丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産 今日は少し贅沢しました。 https://t.co/fK8jh504f7　　　・【ちょっと休憩】夕食やる気を充電中。 https://t.co/DF7OQU52a4　　　・【お昼ごはんの誘惑】大盛りのあるお店たち、体が戻りましたら、またお世話になります。もうしばらくお待ちください。 https://t.co/BI2ujDNwHR　・12/18　　・大盛りにしないいちのすけさん　　　・【昨日の夜食】トレーニングを終えて家に帰ると今日はご褒美メニューでした。あれっ、お昼ごはんもご褒美メニューでしたが、ナイショです。 https://t.co/9Tk5owlUbi　　　・【今日のお昼ごはん】特チラシ丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産 830+105+105+100円でした5 https://t.co/lVIvxmkg6M　　・のらしげさん　　　・今日のお昼　炭焼き豚カルビ丼　 https://t.co/FX3xXXNc08

７．エンディング

　　次回も聴いて下さいね。

猫のシッポPodcast第127回前編

１．オープニング

２．猫博士のコーナー

３．本編

　　猫好きさんの糖質制限ダイエット結果発表の話

（後編に続く）

猫のシッポPodcast第126回後編

４．成果発表コーナー

　　　お休み

５．今週の一杯コーナー・12/4　・（お）莫迦さん　　・こんばんの一杯〓️　 https://t.co/4nbBLG0smV　・しろくーまさん　　・来福 純米吟醸 #猫のシッポ 辛口だけど飲みやすい！ @ まんぷく https://t.co/AxwkX62cBO　　・あん肝 #猫のシッポ https://t.co/qqYMuERSOA　　・ぬか漬け #猫のシッポ @ Adachi-ku, Tokyo, Japan https://t.co/KxgjVPL8wt　　・田酒 #猫のシッポ https://t.co/WtMgOql8WG　　・しめのざるそば #猫のシッポ https://t.co/c1nxJStFGs　・琥珀さん　　・今日のいっぱ〜い！ サッポロ ラガーズハイ 華やかホップ いただきます。 かんぱ〜い！ https://t.co/v4wlxHVtvD　・てらともさん　　・今日の一杯( ´ ▽ ` )ﾉ 静岡FS 上がりです。  やっぱり青のドリンクから。 https://t.co/ZNuqCuFaOc・12/5　・琥珀さん　　・今日のいっぱ〜い！ アサヒ クリヤアサヒ 初摘みの香り2015 いただきます！ かんぱ〜い！  https://t.co/Qfdn1OE8Oj　　・２本目w アサヒ ザ・クラフトマンシップ クリスマスビア いただきます！ かんぱ〜い！  https://t.co/Mhswg0GrY8　・（お）莫迦さん　　・こんばんのイ〜ッパイf^_^;)　わけないか！　 https://t.co/xMU2HcRuS1・12/6　・あうちさん　　・#猫のシッポ at 立ち呑み居酒屋　金町製麺 https://t.co/Kxtb9jQXn8 #miil　　・#猫のシッポ 陸奥八仙(むつはっせん)特別純米生原酒 at 立ち呑み居酒屋　金町製麺 https://t.co/1PtHjGKyDe #miil　・にくいちのすけさん　　・#Yelp 川千家: 【今日の一杯】矢切の渡しロックでいただきました。#OneCam #soraumi #猫のシッポ https://t.co/2NkaSSIBII　・エグチ小太郎さん　　・今宵の一杯、ハイニッカ(お湯割り) #猫のシッポ #soraumi 昔、親父がよく飲んでいたお酒を飲んでみた。なかなか美味しいじゃん(^^) https://t.co/0W2p1Nsxla

６．頂いたお便りコーナー・ツイッターから頂いたお便り　・12/4　　・にくいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】鮪アボカド丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産 今日はギリギリ入れました。 https://t.co/QREt6eCey4　　　・【大人のお菓子】大人のチョコボール　チョコボールとはなんか違うような　https://t.co/44xqVs2zYa　　　・【大人のお菓子】もう１つの「大人に贅沢 チョコボール 」　こっちの方がチョコボールらしいですね。 https://t.co/uzTygkb48I　・12/6　　・kumaさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第125回 前編 ポジティブ心理学の話　　・にくいちのすけさん　　　・出かける準備をしながら聴きました。 猫のシッポPodcast (第125回 前編 ポジティブ心理学の話 #猫のシッポ)今回はガンダルフさんが好きなことを好きなだけ話せる回でしたね。　　・いくらむさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第124回 前編 年末の風物詩の話　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第124回 後編 年末の風物詩の話　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第125回 前編 ポジティブ心理学の話　・12/7　　・にくいちのすけさん　　　・#Yelp 川千家: 文菊師匠の落語に江戸太神楽あり、最期に川千家さんの特選うな重きもすい付き。とてもお得な落語会でした。#soraumi #猫のシッポ https://t.co/oO9KtFLjLq　　　・(第125回 後編  #猫のシッポ)先週のお昼ごはんは肉増し飯増しより、500〜700kcal少ないメニューです。油と糖質を抑えつつ体にイイ油とりました。磯丸水産のランチは大盛りがないので、意志が弱くても大丈夫ですw　　　・【今日のお昼ごはん】ほうれん草のカレーにチキンティッカ ナンダブル at アーユルヴェーダ銀行に寄ったら時間がかかりご褒美ランチになりましたw#OneCam #soraumi #猫のシッポ https://t.co/GCWkLq7M80　　・てらともさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第125回 前編 ポジティブ心理学の話 #猫のシッポ)おはようございまーす。今から聴きまーす( ´ ▽ ` )ﾉ。　　・かずしさん　　　・おはようございま〜す( ´ ▽ ` )ﾉ 前編に引き続き聴いてま〜す(^_−)−☆ Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第125回 後編 ポジティブ心理学の話　　・kumaさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第125回 後編 ポジティブ心理学の話　　・弥七さん　　　・毎回の配信ありがとうございます。猫のシッポPodcast第125回 前編と後編 ポジティブ心理学の話を聴きました。今回テーマから察するにガンダルフさんはお仕事でかなりお疲れの様子ですね。あまり無理せずこれからも配信をよろしくお願いします。 #猫のシッポ　　・沢田健一さん　　　・@catstailpodcast 125回拝聴。ポジティブ心理学、勉強になりました。人と比べると遥かに劣等感が多く登場、とにかく比較せずマイペースですね。土曜日は6週間ぶりのjog57分8.6kmを走りました。曇り空が意欲を削ぎました。 #猫のシッポ　・12/8　　・にくいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】三色炙り丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産 #OneCam #soraumi #猫のシッポ 隣の人のお酒が美味しそうでした。 https://t.co/vRassOrTqH　　　・【悲しいお知らせ】今までお世話になった「すた丼」が先月をもって閉店していた。……………今迄、ありがとうございました。#soraumi #猫のシッポ https://t.co/oiJlFokyr4　　　・【再発売アイス】三軒目のセブンイレブンでゲットしました。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆#OneCam #soraumi #猫のシッポ https://t.co/GkCSaxSFYU

７．エンディング

　　次回も聴いて下さいね。

猫のシッポPodcast第126回前編

１．オープニング

２．猫博士のコーナー

　　お休み

３．本編

　今年の1文字と来年の1文字

（後編に続く）

猫のシッポPodcast第125回後編

４．成果発表コーナー

　　お休み

５．今週の一杯コーナー・11/28　・琥珀さん　　・今日のいっぱ〜い！ オリオン 琉球ペールエール いただきます！ かんぱ〜い！  https://t.co/0LbidHUQNM　・てらともさん　　・今日の一杯( ´ ▽ ` )ﾉ。アードベッグで締めましたw。 #猫のシッポ #soraumi https://t.co/q3vQj1hkHg・12/2　・（お）莫迦さん　　・こんばんの一杯〓️#猫のシッポ https://t.co/FZKhrSmJYD・12/4　　・こんばんの一杯〓️#猫のシッポ https://t.co/4nbBLG0smV

６．頂いたお便りコーナー・Twitterから頂いたお便り　・11/26　　・にくいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】海鮮こぼれ丼 at 磯丸水産今日は空いていた。良かったです。https://t.co/Qk9AmfTRpl　　・のらしげさん　　　・今日のお昼　洋風どんぶり　 https://t.co/CzzVgFvLUj　・11/27　　・wooさん　　　・伊藤園のイングレスキャンペーンで当たったクオカードが届いた。(*^◯^*)… https://t.co/kznGK0tf1n　　・にくいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】まぐろ二色丼 +納豆+味噌汁 at 磯丸水産　今日も空いていた。良かったです。大盛りの代わりが納豆です。 https://t.co/hMKLuTzogz　　　・【本当2度目の昼食】カレンダーが欲しいかった。　だから今だにお腹が空かない。 https://t.co/JsMdWgOCFY　　　・普段はブラックにしているけど少しの間はコレですね。　 https://t.co/bug1loAbt9　・11/28　　・p-sukeさん　　　・いざ、出船 #猫のシッポ https://t.co/Os2D0NG85z　　　　→ガンダルフ：おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 快晴、お気をつけて*\(^o^)/*  RT @peasuketto: いざ、出船 #猫のシッポ https://t.co/vQA35oqvHw　　　・本日の釣果、かわいいサイズのカワハギが7枚。全体的に釣果は低調の中では充分。#猫のシッポ https://t.co/xTtBcWrueB　　・どるびー皿うどんさん　　　・睡眠不足がダイエット効果を妨げるようです。「睡眠不足は万病のもと たった一晩でも油断大敵 」#soraumi #猫のシッポ https://t.co/cqhDCnoKzJ　・11/29　　・kumaさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第124回 前編 年末の風物詩の話 #猫のシッポ) https://t.co/oM6Z6dGvp0　　・沢田健一さん　　　・@catstailpodcast 124回前編拝聴。おーっと、ガンさん本当に思ってる事言っちゃった！「珍しく・・」年賀状と言えば、プリントゴッコの手作り感が懐かしい。12年間は使いました。しかし宛名書きはプリンターでないと無理、やめました。 #猫のシッポ　　・あうちさん　　　・渋谷ムルギーで、玉子入りムルギー（カレー）1050円。この三角形のライスをこわして食べるのが楽しいね。 #猫のシッポ at ムルギー https://t.co/xfLujKiKu3 #miil　　・wooさん　　　・遅めの昼飯。塩ラーメン。#猫のシッポ @ AFURI 中目黒 https://t.co/kFVWcL7Lsa　　・（お）莫迦さん　　　・♪ リステン Now ♪ 【猫のシッポPodcast】第124回 前編 配信どうもお疲れさまです。仕事帰りに拝聴しております〓　今回もおふたり収録だ(^_^)v https://t.co/fO9lHHrCtH　　・にくいちのすけさん　　　・【旧岩崎邸】紅葉には早過ぎたけど、樹々が立派ですね。　 https://t.co/n8SdFFjsyp　・11/30　　・kumaさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第124回 後編 年末の風物詩の話　　・かずしさん　　　・おはようございま〜す( ´ ▽ ` )ﾉ 前編に引き続き聴いてま〜す(^_−)−☆ Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第124回 後編 　　・弥七さん　　　・いつも配信ありがとうございます。【猫のシッポPodcast】第124回 前編と後編 年末の風物詩の話を楽しく拝聴させていただきました。　　・にくいちのすけさん　　　・仕事をしながら聴きました。　猫のシッポPodcast (第124回 前編 年末の風物詩の話 #猫のシッポ)今回はふたりの回ですね。　得した気分をありがとうございます。　　　・後編も続けていただきました。 猫のシッポPodcast (第124回 後編 カレンダーは都内の庭園巡ってもらえるカレンダーとアサヒカメラの岩合さんの猫カレンダーですね。　三の酉に行ってきました。　　　・【今日のお昼ごはん】#OneCam #soraumi #猫のシッポ まぐろ漬け丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産今日も空いていた。良かったです。大盛りの代わりが納豆+豆腐です。 https://t.co/vbvAzBRMlL　　　・【イマソラ】銀杏と蜜柑が黄色くなりました。 https://t.co/zdvGJubFAh　　　・【昨夜の一杯】御酉様の帰りに一杯。at まぐろ人 https://t.co/cgG3RL44uK　　　・御酉様の帰りにゴチになりましたw　 https://t.co/9G4xJtC1lD　　　・【イイニワ】11月28日に小石川後楽園に行ってきました。 https://t.co/KFmeqoazbc　・12/1　　・エグチ小太郎さん　　　　・@catstailpodcast こんにちは、配信百回記念のイングレスカードとメッセージありがとうございました〓　毎回の配信楽しみにしてます、大変でしょうが頑張ってください〓️ #猫のシッポ ※おかげでLEV11にup出来ました〓 https://t.co/CQ6nYBNEES　　・にくいちのすけさん　　　・#OneCam #soraumi #猫のシッポ https://t.co/3S13mT3pCs　　　・【富山ブラック】醤油と黒胡椒の味がした。スゴイw#OneCam #soraumi #猫のシッポ #らーじお https://t.co/eWkDAYMKIL　　・沢田健一さん　　　・@catstailpodcast 週末オヤジダイエッター11月実績、休肝日6日、6412歩/日、jog実績無し。何もできなかったしなかった月となり、前月マイナス3708歩/日となりました。でも体重はやや上昇という程度です。　　・どるびー皿うどんさん　　　・「「砂糖税」は日本でも導入が検討!? 本当に肥満対策になる？」 #soraumi #猫のシッポ https://t.co/OX3bvctzYB　　・オルネポ！公式　　　・ワタクシのディナーで鶏むね肉ゴロゴロ炒飯作ってみました。オリーブオイル使いーのテフロンのフライパンで作りましたーーーーーーーーーーー。#猫のシッポ https://t.co/AKziwdYF9l　・12/2　　・てらともさん　　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第124回 前編 年末の風物詩の話 #猫のシッポ)おはようございまーす。今から聴きまーす( ´ ▽ ` )ﾉ。　　・にくいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】バラちらし丼 +納豆+豆腐+味噌汁 at 磯丸水産 #OneCam #soraumi #猫のシッポ… https://t.co/fLWIu95cHn　　　・沢田健一さん　　　　・@catstailpodcast 乗り越したぁー、はやく寝たいゎ。明日午前休にしといてよかったぁ。 #猫のシッポ　・12/3　　・にくいちのすけさん　　　・【今日のお昼ごはん】すしランチ at 鮨善 #soraumi #猫のシッポ… https://t.co/CHci8a6eDE　　　・【大人のお菓子】大人のチョコバットホームラン、ヒット、アウトの「クジ」は、無かった。 https://t.co/2LAwX2UcD1

７．エンディング

　次回も聴いて下さいね。

猫のシッポPodcast第125回前編

１．オープニング

２．猫博士のコーナー

　　お休み

３．本編

　　ポジティブ心理学の話

（後編に続く）

猫のシッポPodcast第124回後編

４．成果発表コーナー

　　お休み

５．今週の一杯コーナー11/22　・しろくーまさん　　・小樽 貴醸酒 #猫のシッポ https://t.co/Yfq6WnWquS　・（お）莫迦さん　　・こんばんの一杯〓️　 https://t.co/e69olZgqCi・11/23　・エグチ小太郎さん　　・昨夜の一杯、やっと飲めたボジョレーヌーボー〓 #猫のシッポ #soraumi  今年のボジョレーはパリのテロの影響で気持ちしょっぱいなww☮ https://t.co/DPhicehg2S・11/24　・もみじみぃちゃん　　・今日の一杯  研修会の打ち上げ（反省会）に。 #猫のシッポ https://t.co/HSmAzfHitZ・11/25　・（お）莫迦さん　　・こんばんの一杯〓️#猫のシッポ https://t.co/RpMrckDivu

６．頂いたお便りコーナー・11/21　・かずしさん　　・ポップコーン用のトウモロコシ、剥いてます(=^ェ^=) #soraumi #猫のシッポ  #zatsuon https://t.co/Qj1rjmJqpG　・アマンさん　　・トリカゴイベント！　#猫のシッポ https://t.co/vWxYamCKcD　　・ポテト、なんと、2キロ！#猫のシッポ https://t.co/DndZ5ABzns・11/22　・（お）莫迦さん　　・ガンダルフさん、どうもおはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ猫のシッポ、拝聴なう(^^♪連回のおふたり収録、ホカホカ(#^.^#)第１２３回おめでとうございます〓　・鎖骨強化人間クマイダーさん　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第123回 前編 　・もみじみぃさん　　・『今日の一杯』銀閣寺でお茶する。 #soraumi #猫のシッポ https://t.co/ATMh8NKs2m　・かずしさん　　・蒔きストーブなう(=^ェ^=) ＆ トウモロコシを剥いてま〜す(=^ェ^=) #soraumi #猫のシッポ #zatsuon https://t.co/NDYGJqm7NN　・いくらむさん　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第122回 前編 　　・Listening to そらねこ♀がるるぅ〜 (第12回　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第123回 前編　・wooさん　　・寄り道ナウ。#猫のシッポ @ ヨドバシカメラ マルチメディアAkiba https://t.co/HbePNmLTft　・木暮誠一さん　　・ネコ好きさんの旦那さんの、秘密の写真コーナーの応募はこちらですか？ (^^;;　Listening to そらねこ♀がるるぅ〜 (第12回 #そらねこがるる 　・maru_Mさん　　・ 123回糖質制限ダイエット聴きました。猫好きさんついにポテチ断ちを決意されたのかな？米、パン、麺類に加え芋類も糖質を豊富に含んでますからね。また、低糖質だからと油脂過多、カロリーオーバーになると逆効果です。合わせて寝る前3時間は食べないのは効果的　・鎖骨強化人間クマイダーさん　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第123回 後編 ・11/23　・かずしさん　　　・おはようございま〜す( ´ ▽ ` )ﾉ ジョギングしながら聴いてました。！6.44km。Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第123回 後編 　・もみじみぃさん　　・今日の御馳走 #soraumi #猫のシッポ https://t.co/m4UWeysg8S　・猫好きさん　　・@maru_M @catstailpodcast ポテチ立ちしてますよ笑けど…今日は何故かポテチが恋しいです…カロリーオーバーにならないようにも気をつけてます。いつまで続くことやら…楽しみにしててくださいw　・沢田健一さん　　・@catstailpodcast 123回拝聴。猫さん自分の事良く分かってる。あとは決めた事を確実に実行する。1.故障している体を治す (膝など)。動かす事は後で。2.間食しない (記録=メモで残す)等々、できる事いっぱい。食習慣は普段からしっかり意識する。　　・@catstailpodcast こんな利点もある。ココナツオイルで痩せる他に美脚が手に入る？ココナツオイル対砂糖、2対1ココナツオイルは保湿効果。道端ジェシカやローラも使ってる？らしい。オヤジもやる価値ありそうかw #猫のシッポ　・にくいちのすけさん　　・紅葉には早過ぎた#OneCam #soraumi #猫のしっぽ @ Rikugi-en https://t.co/KgnKqWTJqT　　・ライトアップ#OneCam #soraumi #猫のしっぽ @ Rikugi-en https://t.co/dpx57C3xdJ　　・紅葉には早過ぎたライトアップ#OneCam #soraumi #猫のしっぽ @ Rikugi-en https://t.co/7m6noaIKMF　　・吹き上げ茶屋#OneCam #soraumi #猫のシッポ @ Rikugi-en https://t.co/uut1FtMKIs　・どるびーさん　　・聴きました！「【 #猫のシッポ 】第123回 前編 糖質制限ダイエットの話」またまた話題に出ましたねｗ 今回私は猫さん採用のダイエット法を否定しません。というのも５月まではイングレスダイエットを順調に進めていましたが、歩き過ぎと靴が合わなかったことから、爪を痛めてしまいました。　　・[続]結果数ヶ月間ウォーキングができずデブデブ君のブクブク君になってしまいました。秋に入りようやく傷も癒えたので良いダイエット法を探したら、ダイエット本関係では異例のベストセラーを見つけました(添付写真)。 #猫のシッポ https://t.co/w6kbgq5gnB　　・[続]簡単にまとめると、炭水化物(特に小麦)は脳にダメージを与えるので食べるな、脳は脂肪でできているので良い脂肪をガンガン摂取して脳の健康を維持せよ、というもの。え！？〜と思いつつウォーキングと併用して現在実施中、間食や寝る前の空腹感が確かになくなりました。  #猫のシッポ・11/24　・てらともさん　　・Listening to 猫のシッポPodcast (【猫のシッポPodcast】第123回 前編 　・弥七さん　　・毎回の配信ありがとうございます。猫のシッポPodcastの第123回 前編と後編 糖質制限ダイエットの話を聴きました。猫好きさんのダイエットは理屈的にはわかりますが長続きしそうも無いのと摂取したカロリー消費するところが無いからリバウンドがありそうですね…。 #猫のシッポ　・にくいちのすけさん　　・【やっと食べられた】コーヒーのみで我慢しました。#OneCam #soraumi #猫のシッポ https://t.co/BGBsoVhLZ8　　・【気になりました】今年は何個食べられるかな at 上野エキュート#OneCam #soraumi #猫のシッポ https://t.co/hORyPWG7Lm　　・六義園紅葉には早過ぎたライトアップでしたw#OneCam #soraumi #猫のシッポ https://t.co/IdxJHBpxpu　　・猫のシッポPodcast (第123回 前編 糖質制限ダイエットの話 #猫のシッポ)続けていただきます。低糖質ダイエットは、トータルカロリーを同じにして減らした糖質分をタンパク質脂質で置き換えるのですよ。間違っていますよw　　・猫のシッポPodcast (第123回 後編 糖質制限ダイエットの話 #猫のシッポ)猫好きさんのふたつの番組でのキャラ作りは大変ですね。ガンダルフさんは番組んのために新たなるキャラを作れるか楽しみにしています。　・岩成さん　　・@catstailpodcast ﾄﾞ━━m9(*'д`*)━━ﾝ!! #猫のシッポ https://t.co/QmnFwsfcSy　・あうちさん　　・#猫のシッポ 北千住での落語会終わりに「麺屋 空海」にてワンタンラーメン910円。スープはあっさり塩味。ワンタンは海老のいい味が効いてい… at 麺屋 空海 北千住マルイ店 https://t.co/aqxW0hHVYW #miil

７．エンディング

    次回も聴いてくださね。