Mar de lunaa

Este es uno de esos episodios que no me gustan pero hay que ser constantes, aquí me robo 7min de tu día para hablar sobre el balance entre mente y corazón (para esas personas que les gusta el podcast pero necesitan la version fun size).

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En este episodio les hablo un poco mas a fondo sobre mi proceso cuidando de mi salud mental, as a gigantic advocate for mental health es primordial para mi ser transparente con este episodio.

Como creadora de contenido a veces estas muy dentro de tu cabeza y ahi es donde el síndrome del impostor te ataca, entonces escribí este episodio para que otros creadores de contenido puedan sentirse validados y tengan herramientas de cuidado.

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Escribir, buscar, organizar episodios semanales y post diarios (o se intenta), tiende a llevarse una parte muy grande de mi creatividad, es por eso que durante una semana intente diferentes cosas para ejercitar mi creatividad

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Hace mucho tiempo no me sentaba aquí sin tener un plan o un tema en concreto, no siempre es fácil intentar destacar en algo.

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Hace mucho que no teníamos un episodio where im crashing out y ya se necesitaba, después del episodio la semana pasada donde los regañe, hoy vine a platicar con ustedes sobre como me siento y donde estoy con mi creación de contenido, como alguien que lleva nutriendo este podcast durante 5 AÑOS CASI es muy importante para mi tener claro donde estoy y a donde quiero llevar este proyecto.

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En el episodio de hoy hablamos sobre las inseguridades y la comparación, lo humano y lo perjudicial de estas actitudes y sentimientos, cosas que sentimos mientras crecemos, mientras observamos a otras personas y como siempre aquí les dejo algunos artículos de substack que me ayudaron a encontrar las palabras correctas para este episodio, por cierto díganme si prefieren que les ponga mi cuenta de substack aquí y solo le doy repost a los ensayos en lugar de dejar las referencias aquí en la descripción. Disfrute mucho el titulo de este episodio, luego hay episodios que no me gustan los títulos pero el de este episodio si se me hizo creativo jaja.

Davis, B. (2026, 9 abril). The Hidden Cost of Comparison. Pastor’s Press. https://pastors.press/p/the-hidden-cost-of-comparison?utm_source=%2Fsearch%2Fcomparison&utm_medium=reader2

Osmani, A. (2024, 14 agosto). Comparison is the thief of joy. Elevate. https://substack.com/home/post/p-147595606

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En el episodio de hoy tocamos el tema de sanar performativamente, creo que siempre les hablo de este tema y me da mucha risa porque del primer contenido que subía era este estilo, pero quienes seriamos si no evolucionamos?

Espero que disfruten este episodio tanto como yo disfrute hacerlo, cuéntenme si alguna vez han creído alguna de estas mentiras que prometen convertirte en tu mejor versión.

Yo se que me dijeron que preferían los videopodcast pero estoy trabajando en tener un fondo bonito so hang on

Oigan tengo este episodio escrito desde hace tanto tiempo que no encuentro las fuentes, pero créditos a quienes corresponda.

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En este episodio abordamos lo que para mi implica redefinir la feminidad, esto es un tema que me apasiona bastante y considero que aunque si se habla, no siempre se toman en cuenta ciertos puntos, pero la duda que espero resolver con el episodio es ¿Quienes somos como mujeres cuando no influye la misoginia?

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https://substack.com/inbox/post/177262695

https://substack.com/inbox/post/190359808

https://www-cosmopolitan-com.translate.goog/relationships/a65013356/decentering-men-meaning/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=tc&_x_tr_hist=true

En el episodio de hoy tocamos el tema de la ambición sin control, el nunca estar satisfecho y no apreciar nuestros logros, personalmente no me considero una persona muy ambiciosa pero si muy soñadora, me gusta aprender de todo y bien dicen Jack of all trades, master of none.

En el episodio hablo sobre apreciar nuestras metas mas pequeñas y la autovalidación.

Guadamillas, A. (2023, 10 abril). Por qué es tan importante la autovalidación emocional y cómo practicarla. Psicología Con Swing. https://psicologiaconswing.com/la-autovalidacion-emocional/

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Bienvenidos al episodio de San Valentin, una pequeña semana tarde, estoy muy emocionada, realmente me gusta mucho este episodio, me divertí haciendo, editándolo y lo disfrute bastante.

@Postcardsbyhasif substack

https://open.spotify.com/playlist/6edvlH73z2M1upT7J91YNW?si=64e1d7ea6116436b´