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Marathon nach Rücken-OPs - eine gute Idee? (Folge 35)
Wie ich mich auf den Münster-Marathon vorbereite
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In meinem Blog findest Du spannende Inhalte aus dem Podcast zum Nachlesen, schau gerne mal rein. Ich freu mich auf Dich. :-)
Infos und Termine Laufcamps: https://www.relax-and-change.com/coaching/
Mein Ferienhaus in Südfrankreich: www.lemasmico.com
Interessante Links und Instagram-Accounts:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/ratgeber/detox-uebersicht/autophagozytose
https://www.mentalfoodchain.com/autophagie-aktivieren/
https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/obstgemuese/entzuendungshemmende-lebensmittel/
https://www.meduni.com/vorteile-des-krafttrainings-wissenschaftlich-bewiesen/
https://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/plyometrische-uebungen-und-krafttraining-1275612
Instagram: @achilles.running, @lieb.andi, @flowibowi, @mtmt.gym, @anne_lechtape, @lemasmico und @relax.and.change ;-)
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By Winnie Maria LechtapeWie ich mich auf den Münster-Marathon vorbereite
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