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Maratona de Sevilha 2024 | Treinos, Nutrição e Equipamento

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A Maratona de Sevilha 2024 é já no próximo domingo, já tenho as malas prontas, mas antes de partir vou contar-te tudo sobre o meu plano de treinos, nutrição e equipamento que vou levar.

Boa sorte para todos os que vão participar e, acima de tudo, divirtam-se!

Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.

O equipamento que vou usar na maratona (links afiliados):

Top: https://tidd.ly/3VCW0qD
Calções: https://tidd.ly/42qmAWj
Meias: https://tidd.ly/3nnzFAS
Géis: https://tidd.ly/3LsiPJ3
Boné: https://tidd.ly/41LXLns
Isotónico: https://tidd.ly/3Srzph2

Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):

Puma Deviate Nitro Elite 2
365 Rider: https://tidd.ly/3HVKUH5
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Saucony Endorphin Pro 3
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