Marc Torke - Prime Time für dein Leben!

Ein Telefon, das im Flur klingelt, und ein Junge, der nur hofft, dass es endlich aufhört. Christian Lovis hat jahrelang kaum sprechen können. Heute steht er auf Bühnen.

Christian Lovis hat als Kind so stark gestottert, dass Schule, Telefonate und Gespräche für ihn zur täglichen Belastung wurden. Mit 19 Jahren entschied er sich für eine intensive Therapie.

Heute ist er Unternehmer und Speaker, und seine Geschichte zeigt, wie viel Entwicklung auch nach einer langen Phase des Rückzugs möglich ist.

In dieser Folge spricht er mit Marc Torke über:

• seine Kindheit und Schulzeit mit dem Stottern und den Rückzug, der daraus folgte

• den Moment, in dem sein Vater nicht aufgab und ihn zu einer Therapie brachte • sein erstes Telefonat nach der Therapie, und warum das für ihn ein zweiter Geburtstag war

• Mutaufgaben, das richtige Umfeld und den Schritt auf die Bühne • seine Auftritte, darunter die Nacht der Redner in Hamburg, und was ihm das Feedback bedeutet

• was er Eltern betroffener Kinder und Menschen mitgeben möchte, die sich vor der Sichtbarkeit scheuen

Christian Lovis, Unternehmer und Speaker

• Website: christianlovis.com

• Instagram: @lovis_on_the_air

Erwischst du dich auch ständig bei Sätzen wie „Man müsste eigentlich mal...“? Herzlichen Glückwunsch: Du nutzt gerade die perfekten Ausreden!

In dieser Quick-&-Dirty-Folge knöpft sich Marc Torke die 5 gefährlichsten Weichmacher und Verpisserwörter unserer Sprache vor. Wörter, die dich unbewusst unter Druck setzen, dich deine Verantwortlichkeit kosten und dich im Umfeld laut Studien bis zu 30 % weniger kompetent wirken lassen!

In wenigen Minuten lernst du:

• Tackling „Müssen“: Warum du absolut gar nichts musst (außer sterben und atmen) und wie du den Druck sofort rausnimmst.
• Die Hintertür-Falle: Was Wörter wie eigentlich, aber oder der Konjunktiv mit deinen Erfolgschancen machen.
• Der Geister-Mensch: Wer dieser mysteriöse „Man“ wirklich ist und warum er deine Handlungsfähigkeit lähmt.
• Der 5-Euro-Trick: Eine genial-einfache Methode mit deiner Familie oder Freunden, mit der du die Verpisserwörter im Eiltempo eliminierst!

Viel Freude!

Was, wenn dir nicht Disziplin fehlt, sondern ein System, das wirklich zu deinem Leben passt?

Für Marc Torke ist der 19. September ein „zweiter Geburtstag“:

Vor 13 Jahren hat sich sein Leben grundlegend verändert. Sein Leitsatz: Der Weg muss geiler sein als das Ziel.

In dieser Folge zeigt Marc fünf konkrete Ansätze für mehr Klarheit, Ruhe und Selbstbestimmung im Alltag.

Berücksichtige nicht nur deine eigenen Bedürfnisse, sondern auch Team, Familie und Kunden. Sonst sagst du aus Höflichkeit „Ja“ zu Aufgaben, die deinen Plan zerstören. Das richtige Umfeld kann dich allerdings auch unterstützen.

Handy aus dem Sichtfeld, Push-Nachrichten aus, Schlaf ernst nehmen: Kleine Veränderungen wirken oft besser als radikale Regeln. Marc spricht von bis zu einer Stunde Fokus pro Tag – seine persönliche Beispielrechnung, nicht das Ergebnis einer unabhängigen Studie.

Frag dich: Welches Gefühl will ich gerade vermeiden? Langeweile, Überforderung oder Unsicherheit stecken oft hinter Scrollen, E-Mails oder Schokolade. Eine Liste mit zehn Alternativen kann die automatische Reaktion unterbrechen.

Alle To-dos sammeln, dann festlegen: 1 Goldaufgabe für deine Ziele und 2 Bonusaufgaben, wenn Zeit und Energie reichen. So wechselst du vom Feuerwehrmodus in den Regisseursmodus.

Eine kleine Gewohnheit kann mehrere Lebensbereiche verbessern – etwa 15 Minuten Tagesplanung oder der Satz: „Ich guck einmal in Ruhe nach und melde mich dann.“ Marc erzählt außerdem von seinem Feierabendritual: Das Handy kommt in den Keller.

Selbstführung heißt nicht, dich härter anzutreiben. Gestalte deine Umgebung, Prioritäten und Gewohnheiten so, dass dein Leben leichter wird. Der Weg muss geiler sein als das Ziel.

Im dreitägigen Seminar arbeitest du mit Marc an persönlichen Themen, Blockaden und Zeitfressern. Das nächste Seminar ist laut Aufnahme für Anfang des kommenden Jahres angekündigt; ein konkretes Datum wird nicht genannt.

Mehr Informationen: www.schwarzgurtmitarbeiter.de – dort auf „Seminar Selbstführung“ klicken.

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In dieser Folge von Primetime spricht Marc Torke mit Stefan Merath und Andreas Müller.

Beide sind Unternehmer, Mentoren und langjährige Wegbegleiter. Zusammen blicken sie auf rund 76 Jahre Unternehmertum zurück.

Stefan Merath ist Unternehmercoach , Bestsellerautor und Gründer von der Unternehmercoach GmbH.

Andreas Müller ist Unternehmer, Mitgesellschafter der Unternehmercoach GmbH sowie Gründer und CEO von Lobster Experience im internationalen Luxustourismus.

Beide sprechen offen über Glaubenssätze, Rückschläge, Insolvenz, Mut, Führung und persönliche Entwicklung. Es geht nicht um theoretische Erfolgsformeln, sondern um echte Erfahrungen aus schwierigen Situationen und die Haltung, mit der Unternehmer ihnen begegnen.

Andreas erzählt von seinem Rauswurf aus dem Informatikstudium und davon, wie sich sein Selbstwert über viele Jahre entwickelt hat.

Stefan spricht über seine Insolvenz und darüber, wie er den Glaubenssatz überwunden hat, nicht vor Menschen sprechen zu können.

Ein zentrales Thema ist der Unterschied zwischen Wettkampf und Training. Im Wettkampf zählt das Ergebnis. Im Training zählt die Entwicklung. Wer den unternehmerischen Alltag auch als Training versteht, kann Fehler auswerten, Entscheidungen verbessern und mit immer größeren Herausforderungen umgehen.

Die beiden sprechen außerdem darüber, was Führung in einer Krise bedeutet. Als die Corona Krise den internationalen Luxustourismus nahezu zum Stillstand brachte, musste Andreas Müller sein Unternehmen durch eine existenzbedrohende Situation führen. Dabei wurde deutlich, wie stark die innere Haltung eines Unternehmers auf das gesamte Team wirkt.

Weitere Themen sind die Bedeutung von Mentoren, die Rolle des Körpers bei persönlicher Entwicklung und die Frage, warum Mut häufig wichtiger ist als die perfekte Entscheidung.

• Welche Geschichte über dich selbst glaubst du noch, obwohl sie heute vielleicht nicht mehr stimmt?
• Verbringst du deinen Arbeitsalltag überwiegend im Wettkampf oder auch im Training?
• Welche Haltung erleben deine Mitarbeiter, wenn es schwierig wird?
• Welchen Impuls schiebst du gerade auf, obwohl du die Antwort innerlich bereits kennst?

Mehr über Stefan Merath und Unternehmercoach findest du hier:
https://www.unternehmercoach.com

Mehr über Führungskräfteentwicklung und Mitarbeiterführung findest du hier:
https://www.schwarzgurtmitarbeiter.de

Wenn dir diese Folge gefallen hat, empfehle sie gerne einem Unternehmer oder einer Führungskraft, die gerade vor einer schwierigen Entscheidung steht.

Vielen Dank fürs Zuhören.

Dein Marc

50 Kilo abzunehmen klingt im Rückblick nach einem riesigen Erfolg.

Aber die Wahrheit ist: Auch nach dieser großen Veränderung war nicht plötzlich alles leicht. Ich bin immer wieder in alte Muster zurückgefallen, habe neu angefangen und mich gefragt, warum ich es nicht dauerhaft schaffe.

Lange dachte ich, mir fehlt einfach die Disziplin.

Heute sehe ich es anders.

In dieser persönlichen Folge erzähle ich, warum Abnehmen für mich nicht mit einem perfekten Plan und auch nicht mit Verboten funktioniert. Ich spreche darüber, wie ich mir ein einfaches System aufgebaut habe, das in meinen Alltag passt – auch dann, wenn ich Stress habe, unterwegs bin oder essen gehe.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich beim Abnehmen schon oft gefragt hast:

• Warum fange ich immer wieder neu an?
• Warum funktioniert es ein paar Tage oder Wochen – und dann nicht mehr?
• Warum fühlt sich ein einziger Ausrutscher sofort wie ein kompletter Rückfall an?
• Warum weiß ich eigentlich, was ich tun müsste, setze es aber trotzdem nicht dauerhaft um?
• Wie kann ich abnehmen, ohne mein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen?
• Wie kann ich essen gehen und trotzdem an meinem Ziel arbeiten?
• Wie kann ich mehr Struktur bekommen, ohne ständig das Gefühl von Verzicht zu haben?

Dann kann dir diese Folge Hoffnung machen.

Wie nutze ich künstliche Intelligenz heute schon konkret in meinen Unternehmen? In dieser Folge zeige ich dir drei Anwendungen: KI als E-Mail- und Kalenderassistenz, digitale Mitarbeiter mit klaren Rollen und KI für Recherche und Organisation.

Meine wichtigste Erkenntnis aus den letzten Monaten und aus der Weiterbildung bei Leaders of AI: Nicht das Tool entscheidet über den Erfolg, sondern die Struktur dahinter.

In dieser Podcastfolge stellt Marc das KI-Tool „Claude" vor, das er als das beste und leistungsstärkste Tool seiner Art bezeichnet.

Er erklärt, wie Claude ohne Programmierkenntnisse genutzt werden kann und zeigt anhand persönlicher Beispiele, wie es E-Mails verwaltet, Kalender organisiert, Hotels recherchiert und sogar Energielevel analysiert.

Marc betont, dass Unternehmen und Einzelpersonen, die sich nicht mit solchen Technologien beschäftigen, berufliche Nachteile riskieren, und ermutigt seine Zuhörer, KI-Tools neugierig auszuprobieren.

In dieser Podcastfolge stellt Marc Torke, ehemaliger Radiomoderator und Unternehmer, die Schwarzgurt Mitarbeiter GmbH vor – ein Unternehmen, das er gemeinsam mit Unternehmercoach Stefan Merath gegründet hat.

Marc betont die Bedeutung von Persönlichkeitsentwicklung für Führungskräfte und Mitarbeiter in unsicheren Zeiten.

Die angebotenen Seminare fördern nachhaltige, tiefgreifende Veränderung statt oberflächlicher Theorie.

Ziel ist es, Menschen in ihrer Selbstführung zu stärken, damit sie als Team harmonieren und gemeinsam erfolgreich sind.

www.schwarzgurt-mitarbeiter.de

In dieser Podcastfolge spricht Marc über den mutigen Ruf der Veränderung und wie das Lebensrad dabei helfen kann, den eigenen Wandel mit Freude zu gestalten.

Veränderung braucht nicht immer große Sprünge – oft reichen kleine, mutige Schritte, um Wandel und Freude ins Leben zu bringen.

Marc ermutigt die Hörer, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und Neues auszuprobieren.

Lass dich inspirieren, den Ruf der Veränderung anzunehmen und mit Freude deinen eigenen Weg zu gestalten!

In dieser Podcastfolge teilt Marc, ehemaliger Radiomoderator und Unternehmer, sieben prägende Lebensmomente, die er bewusst umgesetzt hat – von der Überwindung seiner Bühnenangst über luxuriöses Reisen bis hin zu besonderen Begegnungen, die ihn inspiriert haben. Er berichtet von persönlichen Erlebnissen, inspirierenden Menschen und der Bedeutung, sich selbst Zeit zu schenken. Marc motiviert seine Hörer, eigene Wünsche nicht aufzuschieben, sondern aktiv zu leben und bewusste, unvergessliche Momente zu schaffen. Die Folge ist eine inspirierende Einladung, das Leben mutig und selbstbestimmt zu gestalten und eigene Lebensträume in die Tat umzusetzen.