L'ospite di oggi non è un atleta, bensì un ingegnere e scienziato, Marco Altini, ideatore di HRV4 Training. Esperto di fisiologia, Marco ha combinato la sua abilità ingegneristica di programmatore con le competenze in ambito della prestazione sportiva per ideare un'applicazione estremamente utile per monitorare lo stato degli atleti e capire quando è meglio riposare o spingere di meno. Dalle tendenze dell'HRV è anche possibile capire il principio dell'overtraining e un sacco di altre metriche utili per allenarsi in modo ottimale