Así como existen alimentos poco favorables para la salud cerebral, también hay muchos otros que pueden apoyar el buen funcionamiento de nuestro cerebro. Estos alimentos aportan nutrientes que ayudan a la memoria, favorecen la comunicación entre las neuronas y contribuyen al bienestar mental en general.Algunos ejemplos son: cúrcuma, chía, brócoli, coliflor, moras azules, uvas rojas y negras, aceite de coco orgánico, garbanzos, ajo y lecitina de soya.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 31/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La diabetes es considerada por muchos especialistas como una condición que también puede tener relación con el sistema inmune. Cuando el intestino no funciona correctamente, ciertas partículas de alimentos o sustancias pueden pasar a la sangre y hacer que nuestras defensas reaccionen de más. Esa reacción constante puede desbalancear el cuerpo y favorecer el desarrollo de enfermedades autoinmunes, como la diabetes.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 27/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik

La circulación sanguínea puede verse afectada por distintos factores relacionados con el estilo de vida y la salud en general. Entre ellos se encuentran el sobrepeso, el uso de ropa muy ajustada, permanecer mucho tiempo sentado o con las piernas cruzadas, así como la falta de actividad física. Además, una baja ingesta de líquidos y una alimentación poco saludable pueden dificultar la fluidez de la sangre. Mantener hábitos equilibrados, hidratarse y realizar actividad física moderada son medidas que pueden contribuir al bienestar circulatorio.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 24/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La circulación sanguínea puede verse afectada por distintos factores relacionados con el estilo de vida y la salud en general. Entre ellos se encuentran el sobrepeso, el uso de ropa muy ajustada, permanecer mucho tiempo sentado o con las piernas cruzadas, así como la falta de actividad física. Además, una baja ingesta de líquidos y una alimentación poco saludable pueden dificultar la fluidez de la sangre. Mantener hábitos equilibrados, hidratarse y realizar actividad física moderada son medidas que pueden contribuir al bienestar circulatorio.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 17/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Este padecimiento, que es tan desagradable como común en nuestros días, tiene su origen en los malos hábitos de vida y alimentación. Un exceso de fermentaciones y putrefacciones del aparato digestivo, causantes de temperaturas muy elevadas del mismo, que provocan irritación y congestión de sus paredes.  También el estrés y la ansiedad juegan un rol importante en este padecimiento, pues hacen que se generen jugos gástricos en exceso, dañando el recubrimiento del estómago.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 13/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La hipertensión, también conocida como presión arterial elevada, no siempre se presenta como una enfermedad independiente, sino como un indicador que puede estar relacionado con diversos factores. Entre ellos se encuentran el estrés, ciertas condiciones de salud, hábitos de vida poco saludables o el consumo excesivo de algunas sustancias como cafeína, tabaco o sal. También pueden influir la falta de hidratación adecuada y una dieta alta en grasas y colesterol.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 10/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 06/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Aspectos importantes para mejorar los problemas digestivos son: comer con tranquilidad, no comer en exceso, no mezclar demasiada variedad de alimentos, masticar y ensalivar adecuadamente los alimentos, no mezclar frutas y verduras en la misma comida, pues cada grupo requiere de enzimas muy diferentes para su digestión. Pero el aspecto más importante para tener una buena digestión es saber elegir lo que consideramos alimento.

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Desde los tratamientos naturales existen muchas alternativas valiosas y efectivas para tratar el insomnio, ansiedad y depresión, podemos encontrar fórmulas herbolarias y suplementos alimenticios que son alternativas ideales para ayudarnos a equilibrar nuestro organismo desde el origen del problema hasta encontrar la paz y armonía que es nuestra naturaleza.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 27/Julio/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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