María Lactanz

María Lactanz

By Daniela CárdenasHealth & FitnessNutritionParentingKids & Family
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María Lactanz episodes

  • EP159 Redefiniendo la felicidad en la maternidad

    Constantemente estamos buscando cómo disfrutar más nuestra maternidad, cómo ser más felices, cómo encontrar un balance entre lo que estamos haciendo. Exploramos el balance entre 5 áreas: personal, profesional, familiar, social y maternidad. Todas funcionan integradas... hablamos de todo esto y más con nuestra invitada experta en el área: Ale Ruiz.

    Datos de contacto: Instagram @parenting.ways

    Correo: [email protected]

    58 min
  • EP158 Piel & Lactancia
    ¿Qué pasa con la piel durante la lactancia? La lactancia ¿ayuda a la piel o no? Diferencias con el embarazo. ¿Qué vitaminas/minerales/suplementos? ¿Qué tipo de cuidados cosméticos? Rutina de piel en casa para el día a día. Cuidados de estilo de vida más allá de las vitaminas. MICROBIOTA. Yoga facial. Quita manchas de farmacia. Todo esto y más, con nuestra experta invitada la Dra. Danny Garza. Datos de contacto: @dra.dannygarza
    1 hr 5 min
  • EP157 Todo sobre el abdomen: nip tucks, hipopresivos, ejercicios y más
    Sobre el café y la piel. ¿Qué pasa durante el embarazo en el abdomen, músculos, piel? ¿Por qué a unas mujeres les afecta mucho cómo le queda el abdomen y a otras no? Rol y la evidencia de las fajas, las cremas reductoras, ejercicios, hipopresivos. De qué se trata la cirugía, cuándo sí es necesaria. Tiempos. Recuperación, riesgos. Todo esto y más, con el cirujano plástico experto el Dr. Rodrigo Merino. Datos de contacto: @doc_merino
    1 hr 16 min
  • EP156 Sobre el destete
    Acompáñame a explorar un poco sobre el tema de destete, la perspectiva que tengo sobre cómo hacer para evitar riesgo tanto de problemas de congestión, mastitis y otras patologías, como para cuidar la parte emocional en la mamá y el bebé. Sigamos la conversación en IG: @maria_lactanz
    14 min
  • EP155 Pediatra mamá vs. no mamá: ¿cambia la perspectiva?

    Ejercer la pediatría antes y después de ser mamá, cambio de perspectiva. Aprendizaje. Cómo ha sido al experiencia. Qué cambia en la perspectiva en relación a la maternidad y el trabajo, la lactancia, otros temas como el sueño. Todo esto y más, en una plática franca con la Dra. Mariela Cepeda. Datos de contacto: @babybond.mx

    1 hr 8 min
  • EP154 Q&A

    ¿Cómo saber cuando un bebé de LME se despierta en la noche por hambre o por "muletilla"? ¿Si los pezones son planos se puede lactar? ¿Cómo hacer banco de leche si mi bebé toma c/2-3 hrs y tiene 6 semanas? La respuesta más larga a estas preguntas, en este mini sodio! Acompáñame a resolverlas. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz

    16 min
  • EP153 Construye tu red de apoyo

    Qué son comunidades y por qué son importantes. Qué es una red de apoyo, diferencias entre una y otra. Cómo identificar personas, comunidad, red que te nutre y la que no. La importancia de las relaciones que construimos. Límites: importancia. Todo esto y más con Ana Sofía Martínez Pro. Datos de contacto: Ig: @anasofiamtzpro, mail: [email protected]

    47 min
  • EP152 No somos seres racionales

    Acompáñame a explorar esta idea de que no somos tan racionales como creemos. ¿Cómo nos afecta en el camino a cumplir nuestras metas? Nos adentramos a explorar este tema con Horacio Marchand, y luego lo relacionamos a todo lo que tiene que ver con las razones por las cuáles a veces es esta razón la que nos sabotea en el camino a cumplir nuestras metas, como por ejemplo la lactancia. Datos de contacto: IG: horacio.marchand

    1 hr 13 min
  • EP150 Q&A

    Acompáñame a resolver algunas de las dudas más comunes que recibo diariamente. Sigamos la conversación en @maria_lactanz

    20 min

About María Lactanz

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Hola! Soy Daniela Cárdenas y este es el podcast de María Lactanz, el techo que alberga todos mis proyectos de lactancia y maternidad. En este espacio me dedico a traer información científica y a tener…