https://3speak.tv/watch?v=mariale07/hqwatemo

Como pase mucho tiempo sin colorear, por algunos factores de mi vida que no vienen al caso ahora, estaba un poco oxidada, sin mucha creatividad, además de que todos mis materiales se dañaron en la mudanza de casa, así que me queda pocas opciones para elegir, aun asi rescate esta página del libro “Adoraveis Bicho Preguiça”, llena de dibujos simples, y lo primero que vino a la mente es el color verde.

Ya saben, el verde es mi color favorito para pintar así que ese fue un buen comienzo, después decidí grabar algunas partes y aquí se las comparto en este video corto. Esto me abrió el apetito, por así decirlo, para retomar esta actividad que me gusta y me hace bien, tengo algunas novedades, materiales nuevos que compre y voy a ir compartiendo por aquí.

Espero que les guste el video, me encanta hacer arteterapia, para mi es una actividad relajante, me ayuda a calmar la mente.

Todas las imágenes y vídeos son de mi propiedad, tomadas con mi teléfono Samsung A14, el vídeo editado en la App CapCut. Imagen de portada editada en Canva.

![English Vesion]

As I spent a long time without coloring, for some factors in my life that are not relevant now, I was a little rusty, without much creativity, plus all my materials were damaged in the house move, so I have few options to choose from, even so I rescued this page from the book “Adoraveis Bicho Preguiça”, full of simple drawings, and the first thing that came to mind is the color green.

You know, green is my favorite color to paint so that was a good start, then I decided to record some parts and here I share them with you in this short video. This whetted my appetite, so to speak, to resume this activity that I like and does me good, I have some news, new materials that I bought and I will be sharing here.

I hope you like the video, I love doing art therapy, for me it is a relaxing activity, it helps me to calm my mind.

All images and videos are my own, taken with my Samsung A14 phone, video edited in CapCut App. Cover image edited in Canva.

https://3speak.tv/watch?v=mariale07/qubqjknc

¡Hola amigos! un placer estar de nuevo con ustedes compartiendo lo que más me gusta, colorear dibujos para relajarme, en esta ocasión les traigo una novedad.

Estoy muy contenta por que tengo dos libros nuevos para colorear!! Aquí en este video cortito, una especie de unboxing, les muestro un poco como son, donde los compré y cuanto me costaron.

Espero que les guste que comparta mi entusiasmo por hacer arteterapia, una actividad que de verdad es muy buena, lo puedo garantizar.

Todas las imágenes y vídeos son de mi propiedad, tomadas y grabadas con la cámara de mi teléfono Samsung A01, el vídeo editado en la App CapCut. Imagen de portada editada en Canva.

https://images.hive.blog/0x0/https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwjykKrwoxqC6pc4BwgGTUucNsHcLGY7ojtiiRGt7ii6avuhATaFWsHb17jz8KYfK4YBe5x9iF78mfWqZEyXzymbnFf2Rv9A5fnmtBHSB7CWGwQ.webp?format=webp&mode=fit

https://3speak.tv/watch?v=mariale07/hvexfzduqz
mariale07 - lv_0_20231116130140.mp4

https://3speak.tv/watch?v=mariale07/afhitsby

Hola amigos amantes del arte, hace mucho tiempo que no me gustaba tanto un dibujo coloreado por mi, en verdad no me sentía satisfecha con lo que he hecho en arteterapia hasta este dibujo reciente.

Un momento de inspiración fue la clave, estaba revisando mis libros a ver que podía colorear, y vi la portada de uno de los más antiguos que tengo, recordé que tengo varias páginas en espera, repletas de flores, pero sin ideas de como pintarlas, busque entre mis marcadores los colores que vi en la portada del libro y asi arme mi paleta de colores.

Rojo, verde, amarillo, azul celeste y naranja pastel, esos fueron los colores escogidos, y la pagina es un ramillete de flores en primer plano, a simple vista es dificil distiguir bien las formas, pero me gusta que a medida que voy coloreando voy descubriendo mas del dibujo.

Comencé con las flores más grandes, que se repiten más, las pinte de rojo, primero delinee los pétalos, luego deje que se secara la tinta, mientras coloree hojas verdes, y luego vuelvo a la flor roja para terminar de colorearla por completo con el mismo tono, le da un sutil efecto de intensidad del color en los bordes y líneas de los pétalos. quizás en la foto no se ve claramente pero en vivo se ve muy bien.

Un color que quiebra la paleta es el azul celeste, yo no lo estaría usando por idea propia, solo confié en la referencia que use, y simplemente quedo genial, es como un blanco falso, un centro de luz a la página que está más allá de que me gustara, es perfecto en verdad.

Creo que este dibujo me gusto tanto por muchas razones, la primera es por que con sólo marcadores logre colorear con armonía, no tuve que hacer sombreados para destacar las flores, cada una en su forma ya es suficiente, segundo, fue un coloreado bastante rápido, supongamos que fueron 4 horas en total, pues en la noche coloree una parte y al dia siguiente finalice la página.

Este es otro ejemplo que para colorear libros de arteterapia no hace falta saber mucho, o querer copiar el estilo de otros artistas que hacen toda una obra artística de sombreados en los libros que colorean, algo que para personas no artísticas como yo, puede ser frustrante pues uno nunca logra esos resultados, así que para principiantes que hacemos esto por diversion la sencilles es la clave, puedo decir que la clave es escoger una paleta de colores armoniosa, busca referencias, escucha música, ve a tu ritmo, no te compares y disfruta del proceso.

Este libro tiene la opción de cortar la página pues viene ya con la marca para el corte, y ya estaba algo suelta así que al terminar, decidí cortarla totalmente, allí pude apreciarla mejor, creo que está perfecta para enmarcar como un cuadro, se me ocurren varias ideas en verdad.

Les dejo el video, hice un short, video cortito, resumiendo una parte del proceso, espero les guste y me digan que opinan.

Hello friends of art, it has been a long time since I liked a drawing colored by me, I really was not satisfied with what I did in art therapy until this recent drawing.

A moment of inspiration was the key, I was reviewing my books to see what I could color, and I saw the cover of one of the oldest I have, I remembered that I have several pages pending, full of flowers, but without ideas of how to paint them, I looked among my markers the colors I saw on the cover of the book and so I put together my palette of colors.

Red, green, yellow, light blue and pastel orange, those were the colors chosen, and the page is a bouquet of flowers in the foreground, at first glance it is difficult to distinguish the shapes well, but I like that as I go coloring I discover more of the drawing.

I started with the largest flowers, which are repeated more, I painted them red, first I outlined the petals, then I let the ink dry, while I color green leaves, and then I go back to the red flower to finish coloring it completely with the same tone, it gives a subtle effect of intensity of the color on the edges and lines of the petals. perhaps in the photo it is not seen clearly but live it looks very good.

A color that breaks the palette is the light blue, I would not be using it by my own idea, I just trusted the reference I used, and it just looks great, it is like a false white, a center of light to the page that is beyond that I liked, it is perfect in truth.

I think I liked this drawing so much for many reasons, the first is because with only markers I was able to color with harmony, I did not have to shade to highlight the flowers, each one in its own way is enough, second, it was a fairly fast coloring, let's say it was 4 hours in total, because at night I colored a part and the next day I finished the page.

This is another example that to color art therapy books does not require much knowledge, or wanting to copy the style of other artists who make a whole work of shading in the books they color, something that for non-artistic people like me, can be frustrating because one never achieves those results, so for beginners who we do this for fun simplicity is the key, I can say that the key is to choose a harmonious palette of colors, look for references, listen to music, go at your own pace, do not compare and enjoy the process.

This book has the option to cut the page because it comes already with the mark for the cut, and it was already somewhat loose so when I finished, I decided to cut it completely, there I could appreciate it better, I think it is perfect to frame as a picture, I come up with several ideas in truth.

I leave you the video, I made a short, short video, summarizing a part of the process, I hope you like it and tell me what you think.

Todas las imágenes y vídeos son de mi propiedad, tomadas y grabadas con la cámara de mi teléfono Samsung A01, el vídeo editado en la App CapCut. Imagen de portada editada en Canva.

ll images and videos are my property, taken and recorded with the camera of my Samsung A01 phone, the video edited in the CapCut App. Cover image edited in Canva.

Translated and formatted with Hive Translator by @noakmilo.

https://3speak.tv/watch?v=mariale07/eeaqlgus

¡Hola amigos! un placer estar de nuevo con ustedes compartiendo lo que más me gusta, colorear dibujos para relajarme.

Hoy les comparto un video cortico coloreando con marcadores, el dibujo son flores, como de costumbre, me encantan los dibujos asi, donde poco a poco voy descubriendo las formas que hay en la pagina, es como un pasatiempo de encontrar las figuras escondidas y estas flores me gustaron pues me inpiraron a emplear tonos calidos, rojo, naranja y amarillo.

Ya les mencione que este libro tiene las hojas frágiles, por lo cual no es recomendado usar marcadores o tinta que moje la hoja, pero decidí hacer una prueba, coloque varias hojas de papel de protección en la parte de atrás de la pagina, tambien me percate que el dibujo que está en el reverso no fuera de mi agrado así que no me preocupa que se tiña allí, y comencé mi dibujo, y si me gusto mucho y funcionó muy bien, mis marcadores son lo maximo, es la técnica o material que más me gusta por como van saturando la página y facilitando la terapia, dejará constancia aquí de que en próximas ocasiones me enfocare en los marcadores para sentirme más a gusto coloreando.

Todas las imágenes y vídeos son de mi propiedad, tomadas y grabadas con la cámara de mi teléfono Samsung A01, el vídeo editado en la App CapCut. Imagen de portada editada en Canva.

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https://3speak.tv/watch?v=mariale07/hawleplk

¡Hola amigos! un placer estar de nuevo con ustedes compartiendo lo que más me gusta, colorear dibujos para relajarme.

Hoy vengo con dos novedades: un libro de colorear nuevo y colores giz de cera, me siento como una niña al comenzar este video!!.

Les cuento que desde hace tiempo he estado buscando la oportunidad para empezar este libro, lo compre hace bastante tiempo en una feria de libros pero no me había atrevido a iniciar, la razón es que las hojas son muy frágiles y no se puede usar marcadores, qué es lo que yo ultimamente mas he usado para colorear pues ya no tengo lápices de colores, tengo que comprar unos de buena calidad pero no he podido.

Así que en estos dias andaba con mi hija Isabella por una tienda, ella quería comprarse algunos materiales para dibujar y yo vi una cajita de colores giz de cera a un precio bastante económico y con una selección de colores interesante así que se me prendio el foco y lo compre, vamos a colorear un nuevo libro!.

En el video les explico bien detalladamente sobre el libro, cuánto me costó, de que se trata, y también sobre la experiencia de colorear con giz de cera. Alerta de spoiler: es una deliciaaaaa!! creanme que lo es, uno se conecta con la infancia interior, además que ayuda a entrenar la paciencia, amar imperfecciones, sentir la suavidad de los creyones es una maravilla. vean el video y se darán cuenta de que les hablo.

Aunque el video me quedo un poco largo, 14 minutos en total, no quise cortarlo por que voy hablando bastante de muchas cosas, de hecho mejore un poco el audio, pues una vez alguien me comento que mi voz se escuchaba muy bajita así que no le coloque fondo musical esta vez, pero en los próximos si les coloco algo relajante para que se diviertan conmigo.

Todas las imágenes y vídeos son de mi propiedad, tomadas y grabadas con la cámara de mi teléfono Samsung A01, el vídeo editado en la App CapCut. Imagen de portada editada en Canva.

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https://3speak.tv/watch?v=mariale07/lmxybnik

Les cuento que aunque parece fácil yo me equivoque varias veces tratando de preparar esta receta hace mucho tiempo, pensaba que la banana iba cruda y que al freír el pastel esta se cocinaba (obviamente que no), tambien intente hacer la banana caramelizada, y aunque sabía bien no era exactamente como debía ser, hasta que di con el detalle, y es que se debe hacer las bananas como en venezuela le decimos, tajadas fritas de plátano bien maduro, para que así se siente dulce y cremoso el relleno.

Como pueden ver en el video es muy fácil de hacer, allí les muestro los ingredientes, en mi caso yo uso un rollo de masa para pasteles que venden en el supermercado, pero también pueden usar la que vienen ya cortadas en círculos. Allí tengo también la banana ya frita, el plátano no estaba tan maduro pero igual asi esta bien, y quise ponerle un poco de queso a petición de mi esposo e hija que a todos nos encanta esa combinación.

Allí se ve claramente el paso a paso, es simple, solo rellenar la masa de pastel para luego freír y por último pasamos el pastel recién frito por una mezcla de azúcar y canela en polvo para que se le pegue al pastel, eso le da un sabor y aroma muy rico, y el pastel debe estar bien calentito porque sino no se le pega el azúcar.

Y eso es todo, a disfrutar de una merienda dominguera en familia, si ven no es nada demasiado difícil ni extraño pero es algo que de verdad aquí en la ciudad donde vivimos lo venden mucho en las luncherias y es que a la gente le encanta.

Imágenes de mi propiedad, edición del video en Capcut y edición de la imagen de portada en Canva.

https://3speak.tv/watch?v=mariale07/ftktpmap

¡Hola amigos! un placer estar de nuevo con ustedes compartiendo lo que más me gusta, colorear dibujos para relajarme.

Acompañame a pintar estas hermosas páginas repletas de flores lindas y que nos muestra una frase motivacional muy interesante, “Ser feliz sin motivos es la más auténtica forma de felicidad”, del poeta brasilero Carlos Drummond de Andrade.

¿Eres feliz? Cuántas veces nos han hecho esta pregunta y respondemos que algo o alguien nos hace felices, muchas veces, la felicidad atada a algo no es duradera pues si ese algo se va, la felicidad se pierde, por eso hay que buscar la felicidad en uno mismo, ¿como lo veo yo? ser feliz por ser uno mismo, amarse como uno es y parar de autocriticarse.

Hablando sobre autocríticas, muchas veces me he encontrado a mi misma diciéndome que pare de hablar, mandándome a callar, y al llegar a algún lugar con personas, digo en mi mente, “hoy no hablaré mucho”. Luego alguien me pregunta algo y empiezo a hablar hasta por los codos, me suelto y converso, para luego cuando estoy sola voy repasando lo que dije, preguntándome si estaba bien decir esto o aquello, avergonzada de ser espontánea.

Hace poco leí que eso es señal de ansiedad, y si, es muy probable que sea eso, ansiedad. Pero también pare para pensar, probablemente la persona con la que hable no prestó demasiada atención, o en pocos minutos se le olvidara toda la cantidad de palabras que dije, porque lo se por mi misma, no puedo recordar cada cosa que escucho, solo recuerdo la risa, la actitud y el humor de las personas con las que hablo, entonces, ¿vale la pena preguntarme mil veces si lo que dije estuvo bien o no? debería dejar de pensar tanto en eso.

Coloreando y meditando, ese es el título de este video de arteterapia para calmar la ansiedad, pues al hacerlo pensé mucho en varias cosas, pero principalmente en todas las veces que me he auto criticado sin piedad, me di cuenta que debo ser mas amable conmigo misma y quererme, incluso si soy una habladora compulsiva. (risas).

Bueno, esa es mi reflexión sobre este dibujo, en el video pueden ver que use mis colores predilectos, verde y rosado, me encanta y me siento muy conectada con ellos, espero que tanto el video y el fondo musical, como la reflexión, sea de tu agrado y me digas que tu opinión.

Todas las imágenes y vídeos son de mi propiedad, tomadas y grabadas con la cámara de mi teléfono Samsung A01, el vídeo editado en la App CapCut. Imagen de portada editada en Canva.

https://3speak.tv/watch?v=mariale07/tutctexvns

Es verdad que colorear es algo que requiere tiempo y condiciones para lograr concentrarse y relajarse, que es lo que se quiere al hacer esta actividad, pero no siempre se tiene esto.

Últimamente no he podido dedicarme con el total de mis sentidos a mi actividad favorita, pero no me di por vencida, busque una pagina de uno de mis libros y me propuse colorear al menos una flor, en unos pocos minutos ya tenia varias pintadas y me sentí satisfecha, registre como coloree una, la mas bonita, para compartir mi momento corto de relajación haciendo arteterapia con ustedes.

Este es un video de un minuto, coloreando una flor y de fondo musical tengo una pista de piano que me resultó un sueño, creo que combina muy bien y espero que te transmita un poco de paz como fue para mi.

Todas las imágenes y vídeos son de mi propiedad, tomadas y grabadas con la cámara de mi teléfono Samsung A01, el vídeo editado en la App CapCut. Imagen de portada editada en Canva.

It is true that coloring is something that requires time and conditions to achieve concentration and relaxation, which is what you want when doing this activity, but you don't always have this.

Lately I have not been able to dedicate myself with all my senses to my favorite activity, but I did not give up, I looked for a page of one of my books and I decided to color at least one flower, in a few minutes I had already painted several and I felt satisfied, I recorded how I colored one, the most beautiful one, to share my short moment of relaxation doing art therapy with you.

This is a one minute video, coloring a flower and in the musical background I have a piano track that was a dream for me, I think it combines very well and I hope it transmits you a little peace as it was for me.

All images and videos are my own, taken and recorded with my Samsung A01 phone camera, video edited in CapCut App. Cover image edited in Canva.

https://3speak.tv/watch?v=mariale07/epneafrb

Hola amigos de mi querida comunidad HiveArte, hace un tiempo que no les comparto un dibujo pero es que he coloreado poco estos días, aun asi saque algún tiempo para colorear algo muy bonito y estoy mas que satisfecha en el resultado.

Esta semana que pasó estuve enferma, me dio gripe junto con dos malestares más inclusive emocionales así que estuve contra el piso varios días, uno de esos días me dieron ganas de colorear, busque algo abstracto pues no quería pintar flores ni hojas, más bien algo que me ayudara a desconectar la mente de la lógica y conectar con mi yo emocional, de entre las páginas que vi, este elefante con diseño de mandala me llamó mucho la atencion, asi que me puse manos a la obra.

Por otra parte, recibí un regalo de una amiga hace tiempo, son estos marcadores punta pincel, elle me dio tres colores, rosado, verde y gris, junto a unos dibujos para colorear, me pareció un detalle muy lindo de su parte por que senti que penso en mi, tanto en los colores que escogió para darme como en el dibujo hecho a mano que hizo, me alegro mucho y por eso decidí honrar ese detalle corriendo con los marcadores, aunque aún no he coloreado el dibujo que ella me regalo, porque tengo temor de dañarlo, pero algun dia lo voy hacer y se los muestro.

Entonces con esta introducción paso a mostrarles lo que hice, este dibujo de un elefante con diseños de mandalas irregulares, no sigue un patrón estricto, más bien las líneas son aleatorias y muchas veces me sorprendió por la rareza de las figuras.

La paleta de colores consistió en tres colores, el rosado y gris que son los marcadores punta pincel y un tono de azul para darle contraste además de un tono más claro de gris también.

Comencé coloreando las alas, para ir estableciendo el patrón de colorear a usar, luego fui bajando hacia la cola, y decide grabar un video coloreando una flor central que me pareció el destaque del dibujo, en el video veran esa parte, no le edite la velocidad, solo el audio pues como tenia gripe no se escucho bien mi reacción al colorear jeje, asi que use un fondo musical muy relajante para que de el efecto que de hecho causo en mi colorear esa parte.

Seguí con el cuerpo del elefante, las patas y por último la cabeza, trompa y orejas. finalice haciendo mi firma, y la fecha en que lo hice, 23 de abril, fue domingo en la mañana recuerdo claramente, creo que me tarde unas tres horas en hacerlo todo, me sentí muy bien después de terminarlo, sé que colorear es la mejor terapia no hay dudas en eso pues drene mis emociones negativas, esa tristeza que tenía, aunque no desapareció, la use para crear algo bonito, para hacer arte.

Espero que tanto las fotos como el video sea de su agrado, lo hice con mucho cariño y contenta de tener este espacio para mostrarlo y expresar con arte lo que con palabras es difícil de explicar, agradezco mucho sus comentarios y opiniones, por aqui se despide mariale, invitándolos a que se unan también a mi canal en youtube y en instagram pues allí publicó bastantes cosas a tiempo real sobre arteterapia.

Hello friends of my dear HiveArte community, it's been a while since I last shared a drawing with you but I haven't colored much these days, even so I took some time to color something very nice and I'm more than satisfied with the result.

This past week I was sick, I got the flu along with two more ailments including emotional so I was against the floor several days, one of those days I felt like coloring, I looked for something abstract because I did not want to paint flowers or leaves, rather something that would help me to disconnect the mind of logic and connect with my emotional self, among the pages I saw, this elephant with mandala design caught my attention, so I got down to work.

On the other hand, I received a gift from a friend some time ago, they are these brush tip markers, she gave me three colors, pink, green and gray, along with some drawings to color, I thought it was a very nice detail on her part because I felt that she thought of me, both in the colors she chose to give me and in the handmade drawing she made, I was very happy and so I decided to honor that detail by running with the markers, although I have not yet colored the drawing she gave me, because I am afraid of damaging it, but someday I will do it and I will show it to you.

So with this introduction I will show you what I did, this drawing of an elephant with irregular mandala designs, it does not follow a strict pattern, rather the lines are random and often surprised me by the strangeness of the figures.

The color palette consisted of three colors, pink and gray which are the brush tip markers and a shade of blue for contrast plus a lighter shade of gray as well.

I started coloring the wings, to establish the coloring pattern to use, then I went down to the tail, and decided to record a video coloring a central flower that seemed to me the highlight of the drawing, in the video you will see that part, I did not edit the speed, only the audio because as I had the flu my reaction to coloring was not well heard hehe, so I used a very relaxing musical background to give the effect that actually caused in my coloring that part.

I continued with the body of the elephant, the legs and finally the head, trunk and ears. I finished making my signature, and the date I did it, April 23, it was Sunday morning I remember clearly, I think it took me about three hours to do it all, I felt very good after finishing it, I know that coloring is the best therapy there is no doubt in that because I drained my negative emotions, that sadness I had, although it did not disappear, I used it to create something beautiful, to make art.

I hope you like both the photos and the video, I did it with much affection and happy to have this space to show it and express with art what is difficult to explain with words, I appreciate your comments and opinions, mariale says goodbye, inviting you to also join my channel on youtube and instagram because there she published a lot of things in real time about art therapy.

Todas las imágenes y vídeos son de mi propiedad, tomadas y grabadas con la cámara de mi teléfono Samsung A01, el vídeo editado en la App CapCut. Imagen de portada editada en Canva.

All images and videos are my own, taken and recorded with my Samsung A01 phone camera, video edited in CapCut App. Cover image edited in Canva.

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