Podcast Host: Lilian Güntsche-Hilgendag
**Das liebste Motto unserer heutigen Podcast-Gästin Anna Ludwig: **
“Leben heißt, nicht zu warten bis der Sturm vorüberzieht, sondern zu lernen, auch im Regen zu tanzen - und zwar mit Hilfe guter Kommunikation”.
**Was Du in dieser Folge lernst: **
(00:08) Musikalische Intro, Wiedersehen über LinkedIn – Digitalisierung schafft Verbindung
(04:16) Zwischenmenschliche Kommunikation – mehr als nur Worte
(05:52) Mom of 4 und junge Mutter mit großer Verantwortung – Annas persönlicher Weg
(10:32) Thema Achtsamkeit und das Zitat von Konfuzius
(13:45) Arbeit als Coach für zwischenmenschliche Kommunikation
(18:08) Der Weg zur Kommunikationstrainerin
(21:30) Das "Lernfeld" nicht perfekt sein zu müssen
(23:26) Konflikte verstehen - nicht vermeiden
(29:24) Resilienz im Alltag – wie mentale Stärke entsteht
(32:30) Resilienz bedeutet: im Regen tanzen können
(38:26) Musik als Kraftquelle für Verbindung und Selbstfürsorge
(42:46) Marienkäfermomente, die Kraft der kleinen Augenblicke
(45:44) Annas Wunsch an den Glückskäfer
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