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MARIENKÄFERMOMENTE no.31: Mentale Gesundheit & Darmgesundheit - wie beides zusammenhängt - im Talk mit Sabine Karpe
Podcast-Host: Lilian Güntsche-Hilgendag
**Worum geht es? **
In dieser 31. Podcastfolge von MARIENKÄFERMOMENTE geht es darum wie Darmgesundheit und mentale Gesundheit zusammenhängen. Denn Achtsamkeit beginnt im Körper, wie Heilpraktikerin Sabine Karpe so treffen sagt.
Für alle MARIENKÄFERMOMENTE Hörer:innen gibt es ein exklusives Special-Angebot für den neuen, fundierten Darmkurs von THE BELLY FOODS Gründerin Sabine Karpe. --> Mehr dazu unter marienkaefermomente.jetzt
**Timecodes - was lernst Du in dieser Folge: **
00:01 Intro in die Podcastfolge und Vorstellung Sabine Karpe
5:28 Sabines Lieblingszitat: Ein Reminder für den Moment. Für Achtsamkeit.
07:08 Darmgesundheit und mentale Gesundheit: wie es zusammenhängt
10:35 Der Vagusnerv und der Effekt der Meditation auf unseren Körper
13:41 Die gesunde Darmflora – das Buch von Sabine
17:00 Leaky Gut Syndrom
18:30 Ursachenforschung Angststörung, Depression, körperliche Reaktionen und Darm-Hirn-Achse – Sabines Motivation für ihren „Gut-Feeling“-Kurs
23:00 Selbstwirksamkeit: Achtsamkeit in Bezug auf Gesundheit heißt auch Verantwortung übernehmen
24:30 Special auf den Darmgesundheitskurs für die Marienkäfermomente Community
25:00 Sabines Story zur Heilpraktikerin und funktionellen Medizin - geprägt durch die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
31:10 Vereinbarkeit aus verschiedenen beruflichen Rollen Wirtschaft, Gesundheit, Hund und wie das eine das andere beflügelt
36:22 Pet-Care, Der Hund - der Achtsamkeitstrainer und Lernen von dem Vierbeiner
39:50 Marienkäfermomente: Freude in den kleinen Dingen finden im Alltag
43:09 Mehr über Sabine Karpe und Darmgesundheit auf thebellyfoods.com
44:00 Quality time - Sabines Wunsch für Eltern, Familien, Kinder
46:22 Ernährungstipp für Kinder „Nahrung heißt es nährt mich!“
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By Lilian Güntsche-HilgendagPodcast-Host: Lilian Güntsche-Hilgendag
**Worum geht es? **
In dieser 31. Podcastfolge von MARIENKÄFERMOMENTE geht es darum wie Darmgesundheit und mentale Gesundheit zusammenhängen. Denn Achtsamkeit beginnt im Körper, wie Heilpraktikerin Sabine Karpe so treffen sagt.
Für alle MARIENKÄFERMOMENTE Hörer:innen gibt es ein exklusives Special-Angebot für den neuen, fundierten Darmkurs von THE BELLY FOODS Gründerin Sabine Karpe. --> Mehr dazu unter marienkaefermomente.jetzt
**Timecodes - was lernst Du in dieser Folge: **
00:01 Intro in die Podcastfolge und Vorstellung Sabine Karpe
5:28 Sabines Lieblingszitat: Ein Reminder für den Moment. Für Achtsamkeit.
07:08 Darmgesundheit und mentale Gesundheit: wie es zusammenhängt
10:35 Der Vagusnerv und der Effekt der Meditation auf unseren Körper
13:41 Die gesunde Darmflora – das Buch von Sabine
17:00 Leaky Gut Syndrom
18:30 Ursachenforschung Angststörung, Depression, körperliche Reaktionen und Darm-Hirn-Achse – Sabines Motivation für ihren „Gut-Feeling“-Kurs
23:00 Selbstwirksamkeit: Achtsamkeit in Bezug auf Gesundheit heißt auch Verantwortung übernehmen
24:30 Special auf den Darmgesundheitskurs für die Marienkäfermomente Community
25:00 Sabines Story zur Heilpraktikerin und funktionellen Medizin - geprägt durch die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
31:10 Vereinbarkeit aus verschiedenen beruflichen Rollen Wirtschaft, Gesundheit, Hund und wie das eine das andere beflügelt
36:22 Pet-Care, Der Hund - der Achtsamkeitstrainer und Lernen von dem Vierbeiner
39:50 Marienkäfermomente: Freude in den kleinen Dingen finden im Alltag
43:09 Mehr über Sabine Karpe und Darmgesundheit auf thebellyfoods.com
44:00 Quality time - Sabines Wunsch für Eltern, Familien, Kinder
46:22 Ernährungstipp für Kinder „Nahrung heißt es nährt mich!“