Podden åkte till Solna och träffade AIK Hockeys VD Thomas Johansson.

Vi snackade ekonomi - varför har AIK inte lyft under SHL-¨åren, hur är läget i dag, vad gör AIK för att vända kurvan uppåt, vilka ändringar har gjorts och kommer att göras för att vända minus till plus och varför lånade han ut tio miljoner till Gnaget?

Vi snackade fans - hur ska läktarna fyllas, hur ska hängläpparna som tvivlar omvändas, vad betyder den kärna som stöttar AIK genom att komma till Hovet och vad innebär det ekonomiskt att fansen engagerar sig i GH, DSM och Behrens vänner med mera?

Vi snackade lagbygge och karaktärer - hur stor är spelarbudgeten, ska laget byggas och med vilken sorts spelare? Var finns den där tränaren man fortfarande söker? Var och hur ska AIK hitta de spetsspelare som inte värvats än? När ska de värvas och hur ska AIK göra för att vara attraktivast i racet trots en låg budget?

Vi snackade visioner, arenaplaner och kan man hitta andra vägar? In i Friends till exempel?

Och varför valde Jordan Hendry att stanna när han hade andra alternativ som var betydligt mer lukrativa ekonomiskt?

Det och mycket mer hör du i poden. In och lyssna!

Poden har varit och träffat assisterande Djurgårdstränaren Tony Zabel.

Det blev ett snack om hans lite krokiga väg till tränaryrket och varför han har nytta nu av sitt företag då. Vi pratar gruppdynamik och hur det var att fostra NHL-stjärnor som Krüger och Landeskog.

Vi snackar turbulens och hur det är att stå mitt i orkanen när en klubb som Djurgården åker ur.

Vad sa Hardy till exempel? Och hur leder man ett lag där några av spelarna tvingas ha polisbevakning och man själv är orolig för familjen?

Vad händer med människor när kraven och ångesten tar över? Hur hanterar man det som tränare? Och varför grät han nu, när Djurgården gick upp?

Vi snackar tränarfilosofi - hur mycket kan man vara inne och peta och tål spelarna kritik offentligt? Hur hård kan man vara?

Vi pratar vänskap tränare emellan och hur hetsigt blir det i omklädningsrummet när Djurgårdenstränartrio har olika åsikter om hur laget ska spela?

Det och mycket mer får ni veta om ni lyssnar på poden, så in och lyssna!

Poden åkte till Västerås och snackade NHL-slutspel med fyrfaldige Stanley Cupmästaren Nicklas Lidström.

Det blev ett snack om slagskämpar, hur spelet där borta utvecklats, förebilderna Yzerman och Hasek, kraven att prestera och hur man verkligen leder ett lag.

Vi snackade smärta och skador under slutspel, viljan att vinna, tjuvknep, bästa och värsta slutspelet, värsta motståndaren, konsten att hålla en buckla över skallen i timmar och vad svarade han när Joe Thornton ville göra upp? Och mycket mer.

"Lidas" fick tippa årets vinnare också.

Svaret på vem han tror lyfter bucklan hittar ni i poden

Poden var på Hovet och följde dramatiken när DIF gick upp i SHL. Lyssna in rösterna och känns känslorna här då Stefan Nyman, Marcus Sörensen, Jens Jakobs, David Lidström, Micke Holmqvist, KG Stopel, Dustin Johner, Marcus Ljungh, Marcus Högström och Karel Lehiste firar och filosoferar

Nytt avsnitt av poden är ute! Den här gången en telefonintervju då jag ringer upp Mark Owuya - målvakt i Luleå.

Vi snackar omställningen från spel i Nordamerika till SHL, största skillnaden på ECHL, AHL och svenska ligor. Vad tycker man om varandra på vardera ställe av jordklotet och vad tycker mark om ligorna under NHL over there.

Vi snackar målvaktsstilar - vad gäller, trender och vad håller? Hur är det föresten att komma in i ett lag en bit in på säsongen som Mark Owuya gjorde i Luleå. Vad tycker han om debatten kring storleken på målvaktsskydd och hur tror Luleåkeepern att vi ska få fler mål i hockey? Om nu det är önskvärt?

Livsvikta matcher på gång nu - vilka tror Mark på i Kvalserien? Vilka hoppas han att hans Luleå får möta i SM-final? Hur förbereder han sig inför match och så minns vi några andra spelares lite ovanliga sätt att ta sig an matcher. Med mera.

In och lyssna! (Lite knastrig telefonlinje, ni får ha överseende med det)

Poden är tillbaka från OS-uppehållet och träffar Jonas Andersson.

Hur är läget där med knäet? Hur ser framtiden ut? Och ja, självklart tar vi upp AIK i den diskussionen...

Vi tar en titt på Kvalserien -från alla håll o kanter - vi pratar DIF, AIK men också det lag som Jonas tror är främsta utmanare.

Vi pratar mental press, mental styrka och vad som krävs för att gå segrande ur serier som KS.

Jonas Andersson har spelat i stängda ligor - vi går igenom för och nackdelar. Vilket gillar han egentligen bäst? Är det okej att ge några lag fördelar bara för att de är publikmagneter?

OS-var det "tidernas turnering" egentligen? Hur reagerar KHL på det ryska magplasket? Och hur mår svensk hockey? Vad kan bli bättre? Vad är bra, enligt Jonas?

Vi hann med lite SHL och slutspel också. Med mera. Det blev bra surr, så in och lyssna!

Hockeypoden har ringt upp Josef Boumedienne, backen som spelat i AHL, SHL, KHL, NHL med mera men som numera är scout för Columbus till yrket och hockeypappa i vardagen.

Vi snackar pensionering 2013 hur är det att sluta, vad gör man, hur känns det och hur är livet på läktaren som hockeypappa? Vad händer när rampljuset slocknar, när man inte ingår i det sammanhang där man lagt större delen av sitt liv?

Hur är det föresten att spela skadad? Vad tänker man när fansen skriker "visa hjärta"? Och vad gör man när allt går i baklås?

Vi funderar också kring de som tvingas sluta tidigt i karriären och hur ska hockeyn få stopp de hjärnskakningar som släcker karriärer i förtid. Ska man ändra spelet? Inställningen? Skydden? Eller träna på ett annat sätt?

Som scout ser Josef många unga stjärnor tändas också. Vi tar en extra titt på två nya stjärnskott och hur gör man för att ta sig vidare till högre nivåer? Vad är utmaningen som ung back? Vad är svårast att lära sig,

det offensiva eller defensiva spelet?

Det sparkas tränare igen och vi funderar lite på när det är läge och inte att göra en förändring och hur går det för Sverige i OS? Det och mycket mer tar vi upp den här veckan.

Poden åkte till Huddinge och träffade Nichlas Falk (tränare) och David Lillieström Karlsson (spelare) med förflutet i DIF respektive AIK.

Vi pratade karaktär och inställning, vilka vibbar som sprids i ett omklädningsrum, hur och vad är acceptabelt och vad tycker de om Teemu Ramstedts klagan över att förlora?

Och hur är det att gå från spelare till att bli tränare - direkt som Moras Jeremy Colliton och med lite tid däremellan som Nichlas Falk? Hur stor skillnad är det egentligen på att ha åsikter som spelare i båset till att vara headcoach?

Vi snackar Kvalserie, hur var det för DIF, hur kan det komma att bli för AIK? Varför går det så tungt för Gnaget? Finns några likheter mellan när DIF åkte ur och nu? Bra eller dåligt med Stockholmsderby i Kvalserien?

Hur kunde alla missa Owuya? Är klubbarna inskränkta när de letar spelare? Hur är det att ha en tung skada och komma igen? Vad krävs för att ta sig ur media och sportchefsskuggan?

Vi funderar lite på det här att spela med kräksjuka och dropp... och hur går det i OS?

Skönt surr, in och lyssna!

Poden åker till Södertälje och träffar SSK-duon Sebastian Idoff (mv) och Linus Fröberg (f).

Vi snackar om Linus Klasens straff i Channel One, om JVM och tar ett grepp på det här med talanger. Kanadicken Connor McDavid även kallad "Den nye Crosby" - hur bra är han? Vi tittar lite på omtalade 16-årige backtalangen Oliver Kyllington (Stockholmare i förskingringen = i Färjestad) och William Nylander.

Vi snackar talangutveckling och hur behåller man den där sköna ut och bara kör optimismen som kidsen har?

Idoff och Fröberg berättar även vilket lag som vinner JVM och varrför. De delar ut höstens flipp o flopp och vad menade Fröberg med sin tweet häromdagen, att "NU RÄCKER DET"? Nyårslöften blir det också. In och lyssna på två sköna lirare och hockeyexperter.

Poden åker till Södertälje och träffar SSK-duon Sebastian Idoff (mv) och Linus Fröberg (f).

Vi snackar om Linus Klasens straff i Channel One, om JVM och tar ett grepp på det här med talanger. Kanadicken Connor McDavid även kallad "Den nye Crosby" - hur bra är han? Vi tittar lite på omtalade 16-årige backtalangen Oliver Kyllington (Stockholmare i förskingringen = i Färjestad) och William Nylander.

Vi snackar talangutveckling och hur behåller man den där sköna ut och bara kör optimismen som kidsen har?

Idoff och Fröberg berättar även vilket lag som vinner JVM och varrför. De delar ut höstens flipp o flopp och vad menade Fröberg med sin tweet häromdagen, att "NU RÄCKER DET"? Nyårslöften blir det också. In och lyssna på två sköna lirare och hockeyexperter.