Ο Στέφανος Ξενάκης μοιράζεται ιστορίες ξεχωριστών καθημερινών ελλήνων. Η ιστορία της Μαρίκας από την Ιθάκη μας τονίζει την τεράστια σημασία της άσκησης για την σωματική και ψυχική μας υγεία. Κάθε φορά που γυμνάζεσαι, το μυαλό παράγει νέα εγκεφαλικά κύτταρα και το σώμα πολλαπλασιάζει την πολύτιμη ενέργειά του