Ναι Μπορώ

Ο Στέφανος Ξενάκης και ο Γιάννης Αθανασόπουλος μοιράζονται απλές, βιωματικές αλήθειες για τη βελτίωση της καθημερινότητας και την ψυχική μας γαλήνη, μέσα από τη δύναμη των λέξεων.

Σε αυτό το επεισόδιο του The OpenMind Show, ο Στέφανος Ξενάκης μιλά για το πώς βρίσκουμε το «γιατί» και τον σκοπό της ζωής μας, πέρα από κοινωνικά καλούπια και προσδοκίες. Εξηγεί γιατί «τίποτα δεν πάει χαμένο», πώς οι εμπειρίες μας συνδέονται με τον χρόνο και πού κρύβονται τα σημάδια του σκοπού (flow, χαμόγελο, αίσθηση πληρότητας). Μοιράζεται πρακτικά εργαλεία όπως journaling και γραπτούς στόχους και μας προτρέπει να βγαίνουμε σταδιακά από το comfort zone, χωρίς να μας ορίζει η κριτική των άλλων.

Οι σχέσεις: η μοναξιά πονά γιατί μοιάζει με απόρριψη, ενώ η υγιής σχέση ξεκινά από αυτογνωσία/αυτοαγάπη, όρια και αληθινή ακρόαση, ώστε να δίνεις από το «περίσσευμα» και όχι από ανάγκη.

Δεν δικαιούσαι τίποτα. Το κατακτάς.

Τίποτα δεν σου χαρίζεται. Ό,τι αξίζεις το κατακτάς. Ένα ηχητικό μήνυμα για τη δύναμη της προσωπικής ευθύνης, της επιμονής και της πίστης στον εαυτό σου. Για όσους αποφασίζουν να σταματήσουν να περιμένουν και να αρχίσουν να διεκδικούν.

Τι δεν είναι Σταυρός – Μια συζήτηση που αλλάζει τον τρόπο που βλέπεις τη ζωή.

Ξέχνα τη μιζέρια και τη μοιρολατρία. Ο Στέφανος Ξενάκης και ο π. Χαράλαμπος Λίβυος μιλούν για τον αληθινό «σταυρό» που κρύβει μέσα του αγάπη, ελπίδα, ελευθερία και τελικά… Ανάσταση. Ένα επεισόδιο γεμάτο αλήθειες που θα σε εμπνεύσουν να αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου και τη ζωή.

Η συζήτηση του Στέφανου Ξενάκη με τον Γιώργο Λάγιο περιστρέφεται γύρω από τη δύναμη της γνώσης, της αυτοέρευνας και της προσωπικής ευθύνης. Τονίζουν πως η αλήθεια, όσο δύσκολη κι αν είναι, οδηγεί σε ουσιαστική αλλαγή και ότι η πρόοδος έρχεται μόνο όταν εφαρμόζουμε όσα γνωρίζουμε. Μέσα από παραδείγματα σχέσεων, κοινωνίας και προσωπικών εμπειριών, αναδεικνύεται η σημασία του να θέτουμε ερωτήσεις στον εαυτό μας και να επιλέγουμε συνειδητά πώς θέλουμε να ζούμε.

Ο Στέφανος Ξενάκης μοιράζεται απλές, πρακτικές συμβουλές για την ψυχική ενδυνάμωση των παιδιών πριν και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.

📱 Στο επεισόδιο αυτό, ο Στέφανος Ξενάκης μάς μιλά για τον εθισμό στις οθόνες — από τα κινητά και τα social media, μέχρι την καθημερινή σχέση μας με την τεχνολογία.

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητάει παρέα με τους φίλους του

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου υποδέχεται στο «The 2Night Show» τον Στέφανο Ξενάκη.