Marina OgushiのNode Radio

夏バテの話／今年も一番暑い／夏は何なら食べられるか問題／そうめん一択／我が家の夏の定番食材／そうめんの食べ方／ズッキーニが好き／ズッキーニの良いところ／矯正中でも食べやすい／冷凍焼きおにぎりも常備／焼きおにぎり愛／リスナーの夏の定番も教えて欲しい

・06:03 〜お便り

・ずっと洋服大好き、おしゃれ大好きで生きてきたのに、40超えた途端に今までの服が似合わなくなったり体型が崩れたり…。

いつも「これなら細く見えるかな」「これならおばさんに見えないかな」が基準になってしまいました。

最近ようやく今の自分に合うテイストを見つけつつあるけれど、昔みたいな「このデザイン好きー！」という気持ちがどこかに行ってしまった。

散々ファッション楽しんできたから悔いはないけれど、なんとなく寂しいです。

・現在、彼氏とふんわり同棲計画をしています。

それに伴い、会う度に価値観の擦り合わせを行なっています。

彼は、誘われた飲みは絶対参加したい派で、会社で先輩に声をかけてもらったら、のっぴきならない事情がない限りOKをするそうです。

わたしは基本飲みに行くことはなく、家でご飯を食べたい派のため、一緒に夜ご飯を食べる機会が少なくなりそうで悲しいです…（自炊のモチベも下がってしまいそうで不安）

とんな物事でも、価値観ががっちり合うというのは稀だと思うし、折衷案を見つけていくことが大切だと思ってはいますが、どうしても我慢する側が生まれてしまうことにモヤモヤしています。

大串さんは、価値観が合わなかった時どのように物事を進めていますか？

・両親との付き合い方、向き合い方について相談させてください。

私の父は昔ながらの亭主関白で、お酒が入ると怒鳴ったり物を投げたりと、子どもの頃はかなり荒れていました。
母はそんな父を支え続ける中で精神的に疲れ、もともとは友達付き合いやおしゃれが好きだったのですが、次第に閉鎖的でヒステリック気味になっていきました。

先日、入籍の挨拶のために彼と両親の4人で食事をしたのですが、父はお酒が止まらず、私が「ほどほどにしてね」と声をかけると「うるさい！」と怒鳴り、店員さんを大声で呼んだり、同じ話を何度も繰り返したり…。帰りは千鳥足で電車にも乗れず、タクシーで帰ることになりました。高齢でもあるので体調面も心配です。

このあと両家顔合わせを予定しているのですが、父には節度ある振る舞いをしてほしいです。母が事前に「飲みすぎないように」と伝えてくれたそうですが、案の定怒鳴り返されたそうです。

もし父が暴れて婚約破棄にでもなってしまったら…と不安で仕方ありません。

どんな環境であれ、ここまで育ててくれた両親には感謝しています。でも入籍を前に、彼に対して恥ずかしさや申し訳なさを感じてしまう自分もいて、とても複雑です。

大串さんは、ご両親とどのような距離感で関わっていますか？エピソードも含めて、お話を聞かせていただけたら嬉しいです。

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iPod nano 第3世代を発掘・1000曲の青春／Backstreet Boysと親の車で流れていた洋楽／The Cabと前略プロフィールで出会ったYくん／Fall Out Boyと高校時代のCDの思い出／鬼束ちひろ「私とワルツを」「茨の海」「Cage」／Do As Infinity「真実の詩」「夜鷹の夢」「柊」／Tommy february6／Tommy heavenly6／東京エスムジカ「月凪」／Stacie Orrico／Ana Johnsson／Ashlee Simpson／Fergie／P!NK／Rihanna／Britney Spears／Michelle Branch「All You Wanted」とTSUTAYAで取り寄せた思い出／SUM 41「Still Waiting」と無敵だった自転車通学／Linkin Park「Faint」「Numb」と体感時速80キロ／TSUTAYAでCDを借りてiPodに同期していた時代／音楽が連れてくる記憶と、昔のiPodに残っていた今の自分の原型

28:47〜お便り

・大串さん、こんにちは。いつも楽しくポッドキャストを聴いています。

私には体型の悩みがあります。昔からかなり細身の体型で（162センチ、41キロです。）風邪を引いたり、少し気を抜くとすぐに体重が落ちてしまいます。

細身なので、胸のボリュームが全くなく、まさにまな板状態です。

女性らしい身体に憧れますが、どうしようもできないため、コンプレックスからチャームポイントに変えたいです。

胸のボリュームがないことのメリット？や、ポジティブになる考え方があれば教えていただきたいです。

・突然なのですが、私は悩みがあります。

それは、胸のボリュームがないことです。所謂、貧乳。本当に皆無です。でも最近はヘルシーなファッションを楽しめるという特権がある気がして徐々にそんな自分も好きになっております。しかし、貧乳であるが故に一度もきちんとしたブラを買ったことがなく、ユニクロのブラトップで今まで過ごしてきております。年齢的にきちんとしたお店に行き、サイズを測った方がいいのか？

いやいや、そんなお胸で来たのかい？と思われそうで中々行けずにおります。

大串さんならどうされますか？また、おすすめのお店等ございましたら、教えていただきたいです。

大串さんの服の着こなしがすごく大好きで、毎度こんな組み合わせで着てみたいなとYouTubeなど見ております☺️

こんな悩みですが、ご回答いただけるととても嬉しいです😭

・突然ですが風邪とか突発的な病気ではなく、

最近何か調子が悪いな…しんどいな…と心身共に体調不良になるときはあるでしょうか？

そんなとき私はコレをしたらマシになる、そんなときはこう考えてみる、など

今の自分が少し楽になる術をお待ちであれば、大串さん的術を教えてほしいです。

(もちろん人それぞれ違うので、大串さんの場合のお話しで)

私は去年からずっと体調不良が続いていて、これも生き方のお勉強と思い日々何とか過ごしていますが、

出口が見えないトンネルを歩いている状態でしんどいです。

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・昨年度末に会社でお世話になった大先輩が退職され、5月から異動してきた13歳年上の男性と職場でペアを組んでいます。

その方は会社での職歴は私よりはるかに先輩ですが、今の部署は初めてで業務に関しては新人です。私は9月から産休に入る予定のため、それまでに一通りの業務ができるよう、一生懸命引継ぎを行っています。

ですが、教えたことを何度も忘れる、絶対にやってはいけないと伝えたことをやってしまう、会社の初歩的なルールやシステムの使い方を理解していないなど、日々指導しなければならないことが多く、対応に困っています。

これが新卒や年下の新人であれば根気強く教えられると思うのですが、自分より一回り以上年上の先輩に対して、「どうしてこんなに仕事ができないんだろう」とモヤモヤ、イライラしてしまいます。

大串さんは年上の方に仕事を教えた経験はありますか？ また、このような状況ではどのように向き合いますか？ 尊敬する大串さんのお考えをお聞かせいただけたら嬉しいです。

・わたしは昔から何をしてもつまらなく、熱中することもなく、好きなものもこれといってありません。

ただ、生まれてきてしまったからにはその命が尽きるまで生きなければならない。

だから日々仕事をし食事をし生きています。

これが一時的な思いなら病んでいるなぁとなるのですが、子供の頃からずっとこの考え方です。

どうしたら人並みに楽しく希望を持って生きれるのでしょうか。

・結婚願望がないことは母に伝えています。

面と向かって話し合ったわけではありませんが、結婚の話題になるたびに「私は結婚するつもりはないよ」と伝えてきました。

ところが先日、母に頼まれてスマホを開いた際、母が友達に「娘に男性を紹介してほしい」と頼んでいるやり取りを見てしまいました。

その日の夜、「何か勝手なことしてない？」と聞くと、「娘に幸せになってほしくて友達に頼んだ」と打ち明けられました。

私は、母の行動が本当に嫌だったこと、結婚願望がないという私の意思を伝えているにもかかわらず尊重されず、とても悲しかったことを伝えました。

感情的になってしまい、「結婚して家を出ていってほしいならそう言って」「お母さんのことを嫌いになりたくないから、信頼関係を壊すようなことはしないで」と強く言ってしまい、あとから言い過ぎたと後悔しています。絶対に言うべきじゃなかった…

それ以来、母との関係がギクシャクしています。

母が私の幸せを願っての行動だったことは理解しています。でも、私のためを思うなら、そっとしておいてほしいというのが正直な気持ちです。

仲直りはしたいです。こんな時、どう話し合えばいいと思いますか？

・突然ですが私は喜怒哀楽の「怒」をエネルギーに生きてるタイプで、

むかつくことがあったりするとこの人を見返してやる、

実力をつけてぎゃふんと言わせてやるみたいな気持ちでがんばることができます。

ただ最近もっとも怒のエネルギーに貢献してくれた人が仕事を辞めてしまい、

言うなればモンスター攻撃中にモンスターが自滅してしまったような、なんとも言えない焦燥感にかられています。

今はこの怒のエネルギーをどこにもっていけばいいのか、結構呆然としています。

大串さんだったらこのエネルギーをどうやって消化しますか？

また、大串さんが喜怒哀楽の何を糧に生きてらっしゃるか知りたいです。

・私は3年間派遣として働いた会社で、ありがたいことに直接雇用のお話をいただき、今は嘱託として事務をしています。仕事は大好きなのですが、つい先日、上司から「パートや派遣の女性たちから、オイさんは顔や態度が怖いという話を聞いている」と言われました。

私としては仕事が忙しく余裕がなかったことや、パートや派遣の方たちがひそひそと誰かの話をしていることがあり、近付かないようにしていたこともあったかもしれません。相手にそう思われた時点で私が怖いのだとは思います。

ですが、そのあと上司から「まあ確かにオイさんは気分の上がり下がり激しいからね」と笑いながら言われたこともあり、あとからじわじわとショックが大きくなりました。

「顔が怖いってなんだ？」という疑問がずっと胸に刺さって抜けません。

その日から、どう振る舞えばいいのか分からず、「どうせ何をやっても怖いって言われるんだろう」と思ってしまいます。好きな仕事にも身が入らず、転職や異動も考えています。

「人のいないところで何を言われても気にしない」と思いつつも、最近は自分が嫌な、捻くれた人間になっている気がします。

先日飲み会があったのですが、「怖がられるので出ません」と上司に伝えたところ、「ありえない！」と言われ、動悸が激しくなりました。こんな嫌な人間な私をもう一度好きになりたいです。ここから立て直すために、まずは何をすれば良いでしょうか。アドバイスがあれば教えてください。

P.S. このPodcastを聴いているリスナーの方のファンネームのようなものはないのでしょうか？ その名前を掲げてみたいものです。

・昨年4月に5年間勤めていた会社を辞め、彼と同棲するために彼の住んでいる県で転職をしました。職種も営業から経理になりました。

経験のない職種でわからないことも多かったのですが、自分で決めたことだからと怒られても食いしばって耐えてきました。

突然部署の先輩2名が異動となり、その2名の方の仕事のほとんどを私が引き継ぐことになりました。

締切までに終わらない業務量で、上司にも相談しましたが、『頑張れ』『俺も昔はそうだった』『なんで終わらないの？』と言われ、毎日泣きながら帰る日々でした。

年末最終日も1人で残って残業していると、心がぽっきり折れてしまいました。

自分で決めたことだから頑張りたいけど、やりたい仕事というわけでもなく、周りの人も冷たく感じてしまって、この先どうしたらいいのかわからなくなってきました。

まとまらなくてすみません。大串さんみたいに自分の好きがしっかり理解できていて、自分の考えがしっかりある方になりたいです。どうしたらいいでしょうか？

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Apple Podcast「2026年上半期ベスト」に選出されました！

メールが届いた瞬間の話／Podcastを始めた理由／嬉しい年にだけ買うバカラのグラス／「私でいいんですか？」と思った理由／私がPodcastを続ける理由／お便りコーナーへの想い／自分で描いたアートワークのこだわり／推奨デザインを全部外していた話／改めて皆さんへ感謝

12:50〜お便り

・お金を節約しようという気持ちが強すぎて、生活の豊かさとのバランスに悩んでいます。

月収がこれ以上大きく上がはないような仕事です。

（そして仕事は好きなので辞めることは考えていません）

一人暮らしでも手一杯です。さらに実家の色んな事情が重なって愛犬を引き取ることになったため、

愛犬の費用や病院代などで、さらに金銭的に厳しい状況に。

もともと心配性な性格も相まって、「とにかくお金を節約しなきゃ」という気持ちが強まり、

食費・洋服・趣味など、色々なものを我慢するようになりました。

適度な我慢はみなさん必要だと思いますが、

「わたしって何が楽しくて生きているんだろう？」「ずっとこの生活が続くのかな？」と時折思い悩んでしまいます。

特に大好きだったお洋服が節約の対象になってしまい、好きな服ではなく安い服で妥協してしまうこともあり、悲しいです。

大串さんは節約についてどうお考えですか？また気持ちの切り替え方や気分のあげ方など、教えていただきたいです。

・私には海外に住んで働きたい、そのうえで今後どんな仕事をしていきたいのか見極めたいという夢があります。

昨年まで正社員で働いていたのですが、英語の勉強をするために現在は働き方を改め派遣として働いています。

1年後にワーホリに行く予定なのですが、働き方を変えたにもか変わらず、英語の勉強が継続できず、

最近は自己嫌悪に陥り、本当にワーホリに行きたいのかと落ち込む日々が続いています。

また、ワーホリに行っても今は明確にやりたいことがないので、帰ってきてどうなるのかという大きな不安にも襲われていました。そんな中で、現在の派遣先から正社員採用のお話をいただき、今の職場は、私が見えている範囲で人間関係や待遇には申し分なく、ワーホリから戻ったらこんな企業に勤めたいなと思っていたのでとても嬉しかったです。

なかなか中途で入れる企業じゃないのでその点にも惹かれてしまいます。

ただ仕事内容に特別興味があるわけではないのと、ワーホリに行かなかったことをいつか後悔しないか考えてしまいます。

でもここで正社員にならなければ、ワーホリから戻ってきた後に同じくらい素敵な企業には勤められないのではないかと気持ちが行ったり来たりしています。

近いうちに決断しなければならず、尊敬する大串さんにお話しさせていただきました。

最後は自分でどうするか決めるのですが、大串さんのお考えをきかせていただきたく。

人生は選択の連続で、何かを手に入れたら何かを手放さなければならないんだなぁとひしひしと感じています。

・現在東京在住ですが、大串さんと故郷が近い（私は広島）という点でもとても親近感が湧いています。

5年前に結婚を機に東京移住したのですが、なかなか友達と遊びに行くことをしておらず、このまま年をとって大丈夫かなと心配になっています。

広島にいた時にはよく友達と遊んでいたのですが、東京に来てから、中高の友達や元会社の同期が近くにいるものの、なかなか積極的に誘う気にもなれませんでした。（たまーに会うと楽しいなとは感じます）

現在はもうすぐ2歳になる子どもがいるのですが、子どもが親以外の人と触れ合う機会にもなりますし、子どもが巣立った時の老後の人生のためにも、もっと積極的に友達と会うべきでしょうか。

保育園にも行ってるので、子どものことに関してはそこまで気にしなくてもいいかと思いつつ、、ご意見いただけますと幸いです。

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お便り

・気になりすぎるので質問させてください。

YouTube@自然界の動物のナレーションをされていますか？

違うかもなのですが、似過ぎてて判明したくなり送ります。

違う場合も一度ナレーション聴いてみて下さい。すごく似てます！

・最近感じた出来事について大串さんにご相談兼ねてお話しさせてください。

私は大人数の集まりが苦手です。参加しようと思える会食は4人まで。それ以上になると、「全員とゆっくり話せないし、私がいなくてもこの場は回るから参加しなくてもいいのでは？」と思ってしまいます。

社会人になると他部署との飲み会に誘われることもあり、関係性づくりとして参加すべきか悩むことがあります。

先日、その飲み会をきっかけに仲良くなった人たち7〜8人で休日に遠出をしたと聞きました。「一緒に行きたかった！」という気持ちはありませんが、誘われなかったことに少し寂しさを感じました。

飲み会に参加していない以上、誘われないのは当然だと理解しています。でも、少しモヤっとした出来事でした。

私は、仕事仲間は仕事のときだけ、休日は心地いいと思える人たちと過ごす方が断然有意義だと思っていますし、その選択に間違いはないと感じています。

ただ、社会人としての付き合いはどの程度までするべきでしょうか？大串さんのお考えもお聞かせいただきたいです。

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お便り

・5年付き合っている彼氏が、私の好きなものや嫌いなこと、日々の出来事をあまりにも覚えておらず、毎回「初めて聞いた」という顔をされることにげんなりしています。

付き合った当初は「私に興味がないのか」と悩みましたが、「脳のメモリ不足」と思い直して受け流してきました。しかし、5年も経つと話のストックも濃くなり、会話のたびに「ワンピースの第1話から最新話までを毎回説明している」ような疲弊感があります。

私自身は記憶力が良く、「覚えてくれている＝興味の証」と捉えているため価値観の違いも話し合いました。さらに、彼専用の鍵付きインスタを開設してプロフィールや日記をストックする工夫までしていますが、それでも効果はなく、彼と話すのが億劫になってきています。

彼のことは嫌いではないのですが、正直疲れてしまいます。大串さんならどうしますか？アドバイスをください。

・6月ですね…

新卒の子が社会に出て2ヶ月、できることも増えてきていることは事実なのですが、もう少し自分で考えてやってほしいな、と思うこの頃です。

このくらいできてほしいな、というわたしの勝手な期待なのだとも思うのですが、どうしてこんなことも？とも思ってしまうのが事実なんですよね。

人の命に関わる職業なので、ついついキツい言い方をしてしまうことがあります。

会社員のとき、後輩指導でお互いがwinwinな関係になるためにやっていたことなどございましたら教えていただきたいです。

・先日妊娠３ヶ月になろうとしていたときに流産してしまいました。初期の流産は母体のせいではないと診断されたものの、仕事で連日終電、土日もどちらかは出勤するなど、健康的とは言えない生活を送っています。

年齢のことを考えると、仕事を辞めて妊活に専念する方がいいのではと思うのですが、長く勤めた会社を辞める決心がつきません。仕事を辞めると妊活だけの生活になり心が疲弊する可能性もあるため働き続けた方がいい！と思う反面、今後妊娠できたとしても今の生活スタイルで妊娠が継続できるのか不安が残ります。

夫と話し合ってもなかなか結論が出ず…大串さんならどうしますか。

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ベイクルーズPRESS 市川綾子さんをスペシャルゲストに迎えて、それぞれが思うメロい男やエピソードを語る会。

Special Thanks!

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・亀梨和也

・Mr.Children桜井和寿

・米津玄師

・豊川悦司

・HYDE

・LUNA SEA

・Mrs. GREEN APPLE 大森元貴

・&TEAM NICHOLAS

・萩原利久

・CORTIS KEONHO

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南フランス・スイス旅の振り返り／Vlogをプロヴァンスだけ撮影した理由 / 小鳥のさえずりが最高だった南フランス／フランスからスイスへ、絶景鉄道旅／インターラーケンと湖畔の街の魅力／スイスで感じた「誰かの日常」の話／列車トラブルで出会った優しい男性／忘れられないトゥーンのレモンパスタ／FCトゥーン128年目の初優勝に遭遇／スイスがまた行きたい国になった理由 ／アルプスの少女ハイジ『おしえて』の話／心のゲージが満たされた旅

28:47〜お便り

・私は新卒で入社した会社を3年で辞め、同じ業界へ転職して6年目になります。

転職したことに後悔はないのですが、最近前職の同期と食事をした際、収入が私の倍ほどあることを知り、落ち込んでしまいました。

前職の給与水準が高いことはもともと知っていましたが、改めてボーナスの額などを聞くと、どうしても自分と比べてしまいます。

転職後はストレスもなく、子育てにも理解のある会社に感謝しています。それなのに、お給料のことでモヤモヤしてしまう自分が情けなく感じます。

私はお洋服やお買い物が大好きです。大人になるにつれて欲しいものの価格帯も上がり、「もっと収入があればな」と思うことも増えました。

このモヤモヤは、どうしたら晴らせると思いますか？

・最近お金に関するモヤモヤが続いたので聞いてください。

友人たちと出掛ける際、皆んなで食材やアルコールを買い出しにスーパーへ行ったのですが、そこでカートに「関係のない私物」を入れる友人に二度遭遇しました。
1人目はあるグループでの旅行中に、友人が「自分が忘れたから」と、歯ブラシと胃薬をカートに入れてきました。

また別のイベントの買い出しでは、別の友人が「寝坊して朝ごはんを食べる時間がなかったから」と、豆乳をカートに入れてきたんです。

二人とも、入れる時に一応「これ入れるね。」と宣言はしてくるのですが、お会計はどちらの時も当然のように全員での「割り勘」でした。

親しき中にも礼儀ありですし、個人の買い物はたとえ少額であっても自分で会計するのが普通だと思ってしまいます。

私もその場で注意できればいいのですが、その場の空気が悪くなることがさらに嫌なので言い出すこともできません。

損もして嫌な思いを私はしているのに、友達は得もして良い思いもしていて腑に落ちません。

また、そんな友人達と15年以上友達を続けているのかと思ってしまいます。

こういう時どうしたら、気持ちに整理がつくでしょうか。また防げる方法は思いつきますか？

・相談です。仕事先の方から誕生日で頂いたヘアミストがあります。頂けたことがすごく嬉しいです。

ですが、香りが好みではなくつける機会がありません。

このまま、使わずおいておくのも、もったいないと思っていてフリマサイトで売ろうかと考えています。

でも頂きものを売るのも、失礼かなと思って悩んでいます。

大串さんは頂きものが自分の好みのものでなかったらどうしますか？

フリマサイトで売れた金額で、誕生日以外にふとした時に食べ物など頂いた方に何かプレゼントをしようかなと思っています。

大串さんの思いをお聞かせください。

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04:22〜お便り

・早速ですが、大串さんは自分を保つためにしていることはありますか？

自分のペースだけで生きていた頃とは違い、子どもも生まれて、周りの人ありきの生活に身を置く今、常にご機嫌でいることの大切さと難しさを痛感しています。

芸人のピース又吉さんのYouTubeで拝見したのですが、相方の綾部さんは自宅でヘルメットを被り、サングラスをかけ、その姿のまま音楽を流して踊ることで自分を保っているそうです。

大笑いしながら動画を見ましたが、私もそのくらいパンチのあることをした方がいいのかも……と、ふと我に返った次第です。

以前の放送で、定期的に水回りをピカピカにしているとおっしゃっていましたが、他にも何かあれば教えていただきたいです。

・大串さんはフリーランスPRとして活躍されていますが、在宅でお仕事をする日もあれば、外でお仕事をする日もあるかと思います。

私も在宅勤務をしており、会社員ではあるものの、企画・営業・経理・お客様対応など、幅広い業務をほぼ一人で担当しています。

在宅で働けることはありがたい一方で、ずっと一人で仕事をしていると行き詰まることもあります。また、家で仕事をしているとオンとオフの切り替えが難しく、休日につい仕事をしてしまうことも少なくありません。

仕事自体は好きですし、誇りを持って取り組んでいるのですが、大串さんがオンオフの切り替えで工夫していることや、日々心掛けていることがあればぜひ教えていただきたいです。

・私は趣味がないのが悩みです

好きなことは？と聞かれてもピンとくるものがありません

そんな自分はつまらない人間だなあと思ってしまいます

どうやって趣味は見つかるものでしょうか？

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学生時代からずっと憧れていた話／好きになったきっかけ／100変化ビジュアルの魅力／エリカ様の好きなところ／当日に前髪を切った／六本木蔦屋イベント当日の流れ／赤いドレス姿のエリカ様と対面／実際に話せた言葉／最後まで美しい笑顔で手を振ってくれたエリカ様／写真集を“手渡し”される感覚／エリカ様の曲／赤い薔薇を買って帰った夜／改めて感じた唯一無二の存在感／

推し活は熱量と残響を楽しめるもの

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