4:30: Online Coaching, Ziele
6:45: Altersdiskriminierung
7:45: Personalisierung
9:45: Stellenwert von Sport und Ernährung
14:10: Update-Fotos, Körperbild und Selbstwahrnehmung
18:10: Das Image von Diäten, das Bewusstsein und Wissen über Ernährung
20:25: Intuitives Essen
21:15: Krankhafte Ernährung
26:50: Motivation, Extreme und Nachhaltigkeit
28:40: Vorteile von professioneller Begleitung während des Trainings
30:15: Akzeptanz gegenüber professionellem Bodybuilding
23:55: Alkoholkonsum
35:40: Ehrliche Betreuung bei der Erreichung der individuellen Ziele
37:20: Fehlglauben zu Training und Ernährung
38:25: Kalorienbilanz
39:55: Keto/ Low-Carb - Der Leistungskiller
42:10: Vielzahl an Ernährungsweisen
44:05: Vertrauen in den Coach
47:20: Die Vorbereitung für einen Bodybuilding Wettkampf
49:40: Die Woche eines Bodybuilders
54:40: Instagram als Tagebuch
56:00: Schnelle Fragen zum Abschluss
Disclaimer: Folge wurde im Herbst 2019 aufgenommen
Mehr dazu auf Instagram: @marketingblabla