Le mois de janvier est souvent synonyme de grisaille, mauvais temps ambiant, soleil qui se couche plus tôt, on a tous tendance à avoir l'humeur plus maussade que d'habitude. Ajoutez à cela les 31 jours de janvier dont on sent passer chaque journée et le fameux Blue Monday, le début d'année rime rarement avec joie pour beaucoup d'entre-nous. C'est pour cela qu'il me semblait encore plus important, de vous proposer cet épisode sur la dépression en ce début d'année 2024 car je sais qu'il peut être compliqué pour certain d'entre nous, et même pour moi, d'affronter les débuts d'année.
Dans cet épisode, j'invite à mon micro Florian dit Flo, 25 ans, originaire de banlieue parisienne qui, lorsqu'il était au lycée, a connu la dépression mais a eu également à épauler sa mère dans ses phases dépressives. Il raconte au micro de marlee's safe radio, l'un de ses plus grands moments de vulnérabilité, il évoque le mal-être qu'il ressentait à l'époque, les raisons qui ont précipité sa dépression, son rapport aux autres pendant cette période mais également comment il s'en est sorti. A travers son témoignage, c'est une véritable lueur d'espoir que l'on aperçoit, aujourd'hui il est guéri et même s'il redoute souvent encore de retomber dans la maladie, il connait les signes et nous prodigue quelques conseils à appliquer dans nos vies pour prendre soin de nous et ne pas hésiter à faire attention aux signes avant-coureur.
A quelques moments vous entendrez les interventions de notre amis Thomas, que vous aurez l'occasion de revoir dans le podcast qui était avec nous ce soir là et qu'on ne pouvait pas ne pas inclure tant ses interventions sont souvent éclairantes et pertinentes.
Notre discussion a eu lieu chez Flo lors d'un de mes passages à Paris donc pardonnez-moi la qualité du son et les larsen éventuels dû à la spontanéité du moment, mais j'ai tenu a garder toutes les parties pour ne pas entâcher ses propos.
Si vous vous reconnaissez dans nos récits, ressentez le besoin de parler et d'être écouté n'hésitez pas à parler à une personne de confiance mais également à faire appel aux ressources suivantes si vous en ressentez le besoin :
SOS Amitié offre à tous ceux qui choisissent d’appeler, la possibilité de mettre des mots sur leur souffrance et, ainsi, de prendre le recul nécessaire pour retrouver le goût de vivre. (anonymat, confidentialité et non directivité).
09 72 39 40 50 et https://www.sos-amitie.com/
Suicide Écoute accueille et écoute des personnes confrontées au suicide, 24h/24, 7j/7.
01 45 39 40 00 (prix d’un appel local) et http://www.suicide-ecoute.fr/
Fil Santé Jeunes possède une ligne d’écoute qui a été créée plus spécifiquement pour les enfants et adolescents : écoute, informations et orientation des jeunes dans les domaines de la santé physique, psychologique et sociale. 7j/7 - 8h à minuit.
0800 235 236 (appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe) et http://www.filsantejeunes.com/
Association France-Dépression lutte contre la dépression et la maladie maniaco-dépressive et soutient les personnes dépressives et leur entourage.
07 84 96 88 28 et http://france-depression.org/
Je vous souhaite une belle écoute,
Si l'épisode vous a plu n'hésitez pas à le partager, à le noter ou à laisser un commentaires sur le podcast sur Spotify et Apple Podcast.
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Musique : Soft Dream - BenjosBenjos et intermèdes composé par Martin
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