En este episodio del podcast #MartesTonificado tenemos como invitado especial a Mar del Cerro, es Guía de Meditación y Coach de Bienestar. Maestra en Meditación, Relajación y Mindfulness por la Universidad de Barcelona, Guía de Meditación por Casa Samasatti, Maestra de Yoga por Wise Living Yoga Academy, y Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition y Comunicóloga por la Universidad Iberoamericana Ciudad de México.

Mar del Cerro ha sanado y creado su versión más auténtica, apasionada y feliz a través de la meditación y cree que en la meditación está la clave para tener un mundo más incluyente, saludable y feliz.

También es guía de meditación y apasionada de escucha podcast, también guía de meditación y head coach, Mar es instructora de varios cursos y conductora de dos podcasts

Nos explica como liberar esas expectativas y creencias limitantes que no nos permiten meditar. 

Cuando deseas aprender algo, necesitas de paciencia, de ir paso a paso.

Mar define sus factores de éxito como:

1. Muy privilegiada de haber hecho contacto con su pasión y darse permiso de poderlo hacerlo.

2. Apoyo de la familia y de su pareja, tener grupos de personas que te apoyen.

3. La pasión, su conexión con su intuición, de escucharse y ponerse como prioridad.

Te comparto las RRSS donde puedes escuchar a mar.

· Facebook www.facebook.com/mardelcerro

· Instagram www.instagram.com/mardelcerro

· YouTube www.youtube.com/mardelcerro

Te invito a que escuches este podcast todos los martes en las distintas plataformas en que en las que se distribuye, también que lo compartas con un amigo que tu creas puede ser de su beneficio. Además, a que dejes una reseña de como te ha parecido el programa y de que temas te gustaría que abordáramos en el futuro.

Te envío un abrazo,

Tono

Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/atonoposadas/

Este podcast se distribuye en las siguientes plataformas:

 https://anchor.fm/tono-posadas5

 https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80MTFjYzY0MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

 https://open.spotify.com/show/2g6slNuY6MS6B63xlGjjft

 https://podcasts.apple.com/anchor.fm/s/411cc640/podcast/rss

 https://www.youtube.com/channel/UC3dGGPGFeo4k550wzJYkteQ

– Con el apoyo en la producción de BDO Auditores y Consultores en Guatemala, www.bdo.com.gt #PersonasAyudandoApersonas

– Composición musical Barrilete (Guatemala).https://es-la.facebook.com/barrileteguate/

En este episodio No. 35 del podcast #MartesTonificado tenemos como invitado especial a Tono Posadas que nos comparte como ha vivido su transformación personal durante muchos años y cómo su vida se ha manifestado y alineado en distintos eventos.

Además, como logró identificar sus 25 sueños, los cuales esta trabajando para alcanzarlos, en esa lista anota la fecha en que los escribe y la fecha en que los materializa.

Le caracteriza “siempre ver hacia delante, siempre buscar una nueva manera de hacer las cosas”, además, nos comparte su propósito, el cual define como: “ayudar a que, como yo, las personas puedan encontrar su propósito de vida, alcanzar sus metas y sus sueños”.

Tono también nos comparte sus tres factores de éxito:

1. Soñar, desde pequeño soñaba lo que deseaba y le ponía mucha atención incluso imaginada algunas escenas.

2. Gratitud, siempre ha practicado el agradecimiento por todo lo que ha logrado en su  vida.

3. Interés genuino por los demás, siempre ayudar a otras personas, poner en contacto personas, facilitar gestiones con otras personas.

Recuerda dejar una reseña sobre como te ha parecido el programa y que te dejó en lo personal.

Te envío un abrazo,

Tono

Con el apoyo en la producción de BDO en Guatemala. #PersonasAyudandoApersonas

Composición musical Barrilete.

En este episodio No. 34 del podcast #MartesTonificado tenemos como invitada especial a Lorena Bin Gálvez que nos habla a cerca de la neurociencia y el neuromarketing, nos explica como funciona nuestro cerebro y hace énfasis en la atención emocional a la comunicación, lo que ella denomina la economía de la atención.

Para ella debemos tener una vida más consciente desde una mirada más compasiva, practicando la gratitud y la aceptación con nosotros mismos.

Lorena nos cuenta a cerca de sus tres factores de éxito: la constancia, la determinación y el aprendizaje constante.

Su pasión “Me apasiona el aprender sobre el comportamiento humano aplicado a comunicación y la tecnología”.

propósito de vida es “Inspirar a las personas a aprovechar al máximo su potencial vía el autoconocimiento”.

Recuerda dejar una reseña sobre como te ha parecido el programa y que te dejó en lo personal.

Te envío un abrazo,

Tono

Con el apoyo en la producción de BDO en Guatemala. #PersonasAyudandoApersonas

Composición musical Barrilete.

En este episodio No. 33 del podcast #MartesTonificado un gran amigo a la distancia Fernando Peyretti, nos habla acerca de como combatir el fraude y la corrupción. Él es miembro del Grupo Global Líder de Prácticas Forenses; que es el grupo de BDO que lidera la práctica forense alrededor del mundo, siendo el Coordinador de Forensics para LATAM. Todo empezó allá por el 2014 y desde ese momento ha apoyado a las empresas para combatir el fraude y la corrupción.

También no deja un mensaje muy potente sobre la importancia de tener un programa de integridad, lo cual para las compañías representa un elemento positivo que agrega valor a las compañías y hace una diferenciación

Su pasión y propósito de vida es “ayudar a las organizaciones a lograr su propósito desafiando el statu quo”.

Para Fernando sus factores de éxito son: Formación continua; desafiar la forma en la que hacemos las cosas mirando el largo plazo; agregar valor a las personas con las que interactúo.

Recuerda dejar una reseña sobre como te ha parecido el programa y que te dejó en lo personal.

Te envío un abrazo,

Tono

Con el apoyo en la producción de BDO en Guatemala. #PersonasAyudandoApersonas

Composición musical Barrilete.

En este episodio No. 30 del podcast #MartesTonificado nos acompaña Thelma Davila, diseñadora de piezas de arte elaboradas a mano, las cuales identifica con su propio nombre. Considera que hoy por hoy vive “la mejor etapa de la marca, renovándonos y creciendo”.

Su pasión es “Ayudar a fomentar el trabajo local a través de mis productos”

Su propósito de vida: “Dar a conocer Guatemala a través de nuestros productos, que cada uno puede llevar a Guatemala en sus manos”.

Los Factores de éxito de Thelmita son:

Recuerda dejar una reseña sobre como te ha parecido el programa y que te dejó en lo personal.

Te envío un abrazo,

Tono

En este episodio No. 31 nuestra invitada Yolani Soto Menegazzo (Guatemala) nos comparte su experiencia con un énfasis especial en que son los miedos y cómo podemos trabajarlos.  Nos habla también de la importancia de la triada de vida, para trabajar mente, cuerpo y alma.

Es importante que identifiquemos y trabajemos los miedos, ya que vivir en este estado nos baja la vibración energética. Para ello nos recomienda liberar las creencias limitantes y nos da tres tips para aplicarlos, partiendo de la propia consciencia ir hacia adentro: reconocerme, escucharme y meditar. 

Recuerda dejar una reseña sobre como te ha parecido el programa y que te dejó en lo personal.

Te envío un abrazo,

Tono

Con el apoyo en la producción de BDO en Guatemala. #PersonasAyudandoApersonas

Composición musical Barrilete.

En este episodio No. 30 del podcast #MartesTonificado nos acompaña mi gran amigo Carlos Guzmán. Para Carlos ser un buen padre de familia se define con “estar presente” especialmente un padre para con una hija. Él pertenece a un ministerio que se denomina “papás a pruebas de todo”.

Nos comenta la importancia de los abuelos en la familia, ha sido una costumbre que los padres dejan a sus hijos con ellos cuando salen a trabajar y a otras actividades

Para él, herencia y legado son diferentes, la herencia va más por el lado económico y en cambio el legado es aquello que se deja profundamente en sus hijos.

Cuando se le pregunta a Carlos cuál es su propósito, nos comenta, que él no cree en el retiro, si cree en los cambios, seguir trabajando, hacer algo. Especialmente en temas relacionados con tecnología.

A Carlos lo puedes escuchar los miércoles a las 11 am, en la radio El Camino 99.7, donde comparte experiencias relacionadas con finanzas personales.

Recuerda dejar una reseña sobre como te ha parecido el programa y que te dejó en lo personal.

Te envío un abrazo,

Tono

Con el apoyo en la producción de BDO en Guatemala. #PersonasAyudandoApersonas

Composición musical Barrilete.

En este episodio No. 27 del podcast #MartesTonificado nuestra invitada Carla Molina Rey (Costa Rica) nos comenta sobre la oportunidad de seguir creciendo, a partir de conocer las cosas simples y buenas de la vida.

También nos habla sobre la capacidad de volver a soñar, descubrí caminos y herramientas para hacerlas realidad; y ayudar a mujeres para encontrar a que hicieran lo mismo.

Para Carla, primero se debe ser exitoso como ser humano, para luego tener éxito a nivel corporativo, para ello recomienda tener un reconocimiento en cada peldaño que se vaya conquistando; siendo el primero y el más difícil de todos el conquistarse a si mismo. Cuando somos capaces de conquistarnos a nosotros mismo, somos capaces de presentarnos con carácter respeto y valores.

Recuerda dejar una reseña sobre como te ha parecido el programa y que te dejó en lo personal.

Te envío un abrazo,

Tono

Con el apoyo en la producción de BDO en Guatemala. #PersonasAyudandoApersonas

Composición musical Barrilete