Po ilgų, ilgų pažadų pradėjau savo podkastą. Kol kas solo ir kol kas tik pirmas epizodas. Reikia tikėtis, kad bus dar ir kiti 😁

Ir pradedu nuo temos apie menopauzę. Kodėl?

Nes savo projektuose matau labai daug moterų, kurios nesupranta, kaip ir kodėl vyksta pokyčiai. Labai populiarus posakis po 35 metų- „man niekas nebeveikia“. Ir tai ir yra susiję su artėjančia menopauze.

Ir matau neviltį dėl svorio padidėjimo, dėl senėjimo ir nėra atsakymo. Todėl šiame podkaste suprasi, kodėl taip nutinka ir ką daryti. Kaip pristabdyti senėjimą, kaip išlaikyti energingumą, kaip kovoti su negatyviais simptomais.

Tai turėtų žinoti kiekviena moteris, ne tik tos, kurioms artėja ar jau prasidėjo menopauzė, bet ir tos, kurioms ji dar tik bus. Kadangi daugelis veiksmų, kuriuos atliksi dabar, gali palengvinti simptomus vėliau.

Ir svarbu – noriu, kad ši informacija padėtų kiekvienai moteriai, kuriai jau prasidėjo menopauzė ir jos pasekmės – svorio padidėjimas, padidėjęs cholesterolio kiekis, cukrus kiekis, kaip su tuo kovoti, nesvarbu, ar tau 50, 60 ar 90 metų.

Mitybos projektas: https://www.martinsbidins.com/lt/projektai/mitybos-projektas