Cześć!  

Nie jestem fanką nadmiernego zażywania leków, w związku z tym odkryłam 5 sposobów dzięki którym w łatwy i dość szybki sposób można pozbyć się bólu głowy.   

Ostatni punkt był dla mnie największym zaskoczenie i prawdopodobnie dzięki zastosowaniu tej rzeczy rzadko kiedy taki ból w ogóle się pojawia.

Cześć!  

Ten filmik to zapowiedź cyklu filmików, w których będę wam pokazywać jakie zmiany stopniowo zaczęłam wprowadzać i jak krok po kroku ograniczyłam śmieci w moim domu.   

Wierze w to, że razem możemy więcej dlatego jeśli tymi filmikami przekonam chociaż kilka osób do ograniczenia ilości śmieci to będzie już sukces.

Więcej filmików na ten temat znajdziecie na moim kanale na YT - Martyna Osińska :)

Mamy w sobie wiele przekonań, które nabyliśmy w trakcie naszego życia. Niestety to są rzeczy, które nas blokują, siedzą gdzieś z tyłu naszej głowy, a my bardzo często nawet nie jesteśmy tego świadomi.   

Przygotowałam dla was 5 rzeczy, przekonań czy jakiś schematów, którymi nieświadomie podążamy i które powielamy, a dopóki od nich się nie uwolnimy to niestety nasz stan konta nie będzie nas zadowalać.

Dlaczego tak wiele związków się rozpada i dwoje ludzi którzy się kochali i wydawać by się mogło są dla siebie stworzeni się rozstają?  

Powodem może być to, że każdy z partnerów posługuje się innym językiem miłości i nie zna języka swojej drugiej połówki. Czym są języki miłości oraz jak poznać język nasz i naszego partnera?

Link do testu: https://mk-pl.github.io/5-jezykow-milosci/

Budowanie kariery zawodowej w oparciu o swoje mocne strony jest ekstremalnie ważne, jeżeli nie jesteśmy świadomi naszych naturalnych predyspozycji to jest duże prawdopodobieństwo, że założymy firmę lub wylądujemy w pracy gdzie będzie nam bardzo ciężko, nie będzie nam się chciało rano wstać z łóżka, nie będziemy odczuwali spełnienia i będziemy zarabiali mniej pieniędzy. W drugą stronę - jeżeli będziemy świadomi naszych mocnych stron to znacznie łatwiej będzie nam wybierać odpowiednie projekty, osiągać rezultaty i zarabiać większe pieniądze.  

W dzisiejszym podcaście opowiem jak łatwo sprawdzić te swoje mocne strony.  

Link do testu Gallupa: https://store.gallup.com/c/en-ie/cliftonstrengths

Link do podobnego darmowego testu: https://www.16personalities.com/

Czy zastanawialiście się kiedyś nad przejściem na dietę roślinną? A może jesteście po prostu ciekawi jakie są jej dobre i złe strony?   

Opowiem wam dzisiaj jakie znalazłam jej wady i zalety po 6 latach. Moja przygoda z dietą roślinną zaczęła się od książki Dr Michael H. Greger i Gene Stone “Jak nie umrzeć przedwcześnie, co jeść aby dłużej cieszyć się zdrowiem”.  

Codzienny tuzin doktora Gregera: https://nutritionfacts.org/daily-dozen/

Czy kiedykolwiek zadawaliście sobie pytanie czy trzeba i czy warto iść na studia? Czy od zawsze wiedzieliście co chcecie studiować albo może wiedzieliście, że kompletnie to nie dla was?  

Ja niestety nie zastanawiałam się nad tym w ogóle, decyzja o pójściu na studia była dla mnie oczywista, jedyny problem jaki miałam to wybór kierunku. Jakie mam do tego podejście z perspektywy czasu?

Zasypianie zajmuje ci 5, 10, a może 30 minut? Czy budzisz się wyspana i pełna energii na nowy dzień? Co możesz zmienić by szybciej zasypiać, a sen był bardziej jakościowy?