私、お酒を飲む機会を減らしました。

（私にとっての）お酒を飲むことのデメリット：

・翌日に影響が出る

・お酒では栄養は取れない

・睡眠不足になる

・お酒が抜けるまでに時間がかかる

・余分なカロリーを取る

・余計な出費になる

#まるこのつぶやき

#ひとり語り

私の好きな風景がわかった。

古い石造りの建物が、視界の両端に迫る。

それらの建物には、植木鉢や洗濯もの。人々の息遣いが感じられて。

昨日見た、『ニューヨーク　眺めのいい部屋売ります』のブルックリンの風景。

今年の6月に訪れたナポリ。

何度も訪れたシンガポールのプラナカン建築物。

うんうん。私の好きな風景はこれだ。

私のライフビジョンの一つに

「世界のいくつかに生活拠点を持つ」というものがある。

この好きな風景をヒントに、自分の拠点を探そう。

#まるこのつぶやき

#海外

#ひとり語り

今日は、Amazon Prime Videoで観た『ニューヨーク　眺めのいい部屋売ります』(https://amzn.to/31ZHqvN)から、映画の雑談。秋の夜長、カフェオレを片手に、ソファでゆっくり映画鑑賞なんていかがでしょう？

#まるこのつぶやき

Twitterで、こんなタグを作ってみた。

自分のやりたいことに躊躇なく飛び込むためには、時間とお金が必須。

つまり、「時間キャッシュリッチ」な状態になっていることが理想。

私たちに与えられている時間は平等。1日　24時間。

・仕事　9時間

・通勤　2時間（往復）

・睡眠　7時間

・家事（食事、お風呂など含む）4時間

これらを24時間から天引きすると、1日2時間しか残らない。

では、どのように時間を作り出すか？今日は時間の作り方について考えてみました。

#まるこのつぶやき #時間キャッシュリッチへの道 #ひとり語り

#027　唇の乾燥に「メンタム」

日に日に寒くなってきた。

寒さくなるにつれ、気になるのが乾燥。

私は、身体や顔は特に乾燥しないのだけど

季節の変わり目はとにかく唇が乾燥する。

冬場の唇の乾燥はご法度である。

アラサーは20代に比べて肌の潤い感も低くなってくるから、

肌に加えて唇までガサガサだと周りの人に「うわっ」と思われてしまう。

清潔感・健康的な感じを表すためにも

乾燥を感じる部分には積極的に潤いを。

以上、アラサーのたしなみ。でした。

#ひとり語り #まるこのつぶやき #冬 #アラサー #乾燥

現在、簿記を勉強中。

最近は、答案用紙のダウンロードができる問題集も増えてきた。でも、身の回りに複合機がない人にとっては全くありがたくないサービス。

問題の反復演習が物を言う試験なので、答案用紙は何回分もコピーできた方がいいのは言うまでもないのだが、複合機が気軽に使える環境にいなかったら・・・？

資格試験でも読書でも、自分の環境がそれを行うのに適しているのかどうか、をまず考え、環境を整えることから始める。

#ひとり語り #簿記 #まるこのつぶやき

今日は久々に二駅ぶん、30分程度ウォーキング。

イヤホンはつけずに、街の音を聞き、匂いを嗅ぐ。

美味しそうなカフェを見つける。

芝生の綺麗な公園を見つける。

あ、金木犀の匂いだ。

すごい坂道だな。足も疲れてきた…

ただの「歩く」という行為に集中すると、

五感をフルに使うため、なんだかものすごくすっきり、

満ち足りた気持ちになることにも気づきました。

寒くなる前に、みなさんも秋の街にお散歩に出てみてはいかがでしょうか。

#まるこのつぶやき #ひとり語り

やっと、初めての読書会を主催することができました。

読書会ファシリテーターの資格を取ってから、10ヶ月も先延ばしにしていた開催。普段、#毎日コミット などで決めたことをちゃっちゃとやっているように見えますが、そんな私の中にも、先延ばしお化けは潜んでいました。

開催までに必要だったのは、少しの勇気と行動。

どんどんコンフォートゾーンから飛び出て、挑戦して、自分の成長欲を満たしてあげる。そして、できることをどんどん増やして、拡張していく。なんだか成長オタクになりそうです・笑。

#ひとり語り #成長オタク #まるこのつぶやき

「クレクレ君」とは、ひたすら無料で情報をもらいに来るばかりの人を指す。別名【テイカー（奪う人）】。みなさんの身の周りに「クレクレ君」はいますか？また、どのように対処しているのでしょうか？？

#まるこのつぶやき #ひとり語り #仕事