☆今日のワード☆
おやすみ/朝活/アラーム/ジム/7時半/14時半/遭遇しない二人/コスパ/ポイント/紹介特典/元が取れるまで/家族会員/筋トレマシン/背中/ローロー/テクノジム社/田中みな実/パーソナルトレーナー/痩せやすくなる/45キロの負荷/二の腕/アームエクステンション/ふりそで/胸/チェストプレス/効果/胸がでてきた/腹筋/アブドミナルクランチ/直撃/手を差し込む位置/家でも/背中/ラットマシン/入れ替えバー/まぐ/脇腹/ロータリートーソ/ガシャコン/太もも・お尻/レッグプレス/90キロ/足は腕の倍/限界に立ち向かう/代謝/だらけるために/内もも・お尻/アブダクターとアダクター/隣の筋肉/混雑時を避ける/継続率10%/飽き性/リフレッシュ/意識/イメージ/Podcast/YouTube
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