"MARZIA On Air" - Diventa La Migliore Versione Di Te

A cosa serve veramente la Meditazione? A rinchiudervi in un Monastero sperduto a rimirar il creato? Sbagliato! "Banalmente" vi insegna a vivere.

Si può fare qualcosa per l'ansia? Per la Paura che ogni tanto, ed in alcuni periodi spesso, ci attanaglia? La risposta è si, considerando che il 90% dei pensieri che ci attanagliano sul nostro futuro sono scenari che non si avvereranno mai. Alla fine del Podcast vi suggerisco anche una pratica molto utile da effettuare nei casi di Ansia e/o Panico intenso.

A volte ci sentiamo impantanati in pensieri negativi, momenti difficili e di tristezza. Non riusciamo proprio a venirne a fuori. Come nelle sabbie mobili, più ci "muoviamo", più rimuginiamo su questa problematica più andiamo giù. Come uscirne? Ve lo spiego in questo Podcast.

Avete mai ragionato sul fatto che si usino le espressioni come "trovare" la pace e "trovare" Sé Stessi? Per farlo dobbiamo togliere quello che non ci fa essere noi stessi senza dover aggiungere.

Diffidate di chi vi da soluzioni precostituite. Dovete puntare alla conoscenza delle caratteristiche positive e negative di voi stessi per affrontare ogni giorno, ogni aspetto della vostra vita. Io, non vi darò mai il "pesce" ma vi insegnerò a pescare nel grandissimo oceano della vita, ognuno con il proprio personalissimo stile di nuoto.

Famiglia, amici, fidanzati, mariti e mogli con le loro valutazioni, giudizi o pareri che vengano più o meno richiesti da chi si trova davanti ad un bivio o in un caos professionale/lavorativo, troppo spesso inficiano la buona riuscita di un progetto o la scelta di un posto di lavoro a discapito di un altro. Chi non ha mai detto: “mi piacerebbe fare ‘questo’ lavoro, ma chi lo dice ai miei!?”

Non si riesce a pronunciarla, figurati a capirla ed alla fine "praticarla"! Nell'episodio di oggi vi spiega cosa è la pratica Mindfulness, a cosa vi serve e perché non potrete più farne a meno, dopo che vi avrà cambiato la vita ed ogni altro suo aspetto!

Scopri una serie di episodi introspettivi, profondi e pieni di spunti che cambieranno il tuo modo di approcciare ogni aspetto della tua vita: personale, lavorativa e social!Un po' trascendentale, un po' ironico, un po' meditativo, un approccio Mindfulness alla vita senza precedenti! Inizia con me a diventare la migliore versione di te stesso.

Vuoi diventare la versione migliore di Te? Su le cuffiette, premi play ed inizia il viaggio con me!