En esta oportunidad me senté con Karol_Tamayo_Pilates,  directora de EVOLUTION ACADEMY PILATES ESPAÑA, con mas de 15 años formando profesionales de PILATES Karol nos comparte la satisfacción mental y retribución física que obtenemos luego de incorporar esta filosofía hecha practica en nuestra vida diaria.

Mente sobre materia, respiración, relajación , concentración, control, fluidez y alineación de eso y mucho mas aprenderemos en este episodio.

getting the communicate and get to know each other better

En este oportunidad me senté a conversar con Krysthel Vargas desde Mexico, psicóloga cognitiva conceptual, especialista en crianza respetuosa y salud mental materna, con quien pude aprender muchísimo pero sobre todo quien nos brinda esperanza de ayuda en la labor de padres , gracias a la labor de personas como ella que se están atreviendo a hablar de el lado menos romántico y se podría decir traumático por el que se atraviesa una vez  que se ha decidido ser padres, hoy puedes ponerle nombre a lo que sientes, puedes expresarlo y ademas con la ayuda de personas como Krys podemos enter mas lo que nos pasa y saber que hay herramientas de ayuda. Krysthel Redes sociales: Psico Crianza Positiva Tick Tok: Psico Crianza Positiva  YouTube : Psico Crianza Positiva  Terapias: [email protected]

Les Presento a María José, Venezolana asesora nutricional, deportista, atleta, especializada en la el bienestar corporal y una vida fitness!

En ese episodio María José nos ayuda a entender el ayuno intermitente, que es, como podemos empezarlo como podemos romperlo, es para ti? y mucho mas!

Como invitada especial Dr Ann Clavelina Medico, psicoterapeuta, especialista en trastornos alimenticios y obesidad infantil, con quien conversaremos acerca de como nos enfrentamos a un mundo con estándares tan irreales,  y de donde podemos sacar la fuerza para tener la seguridad de ser uno mismo, y aceptarnos como somos.