Neues Jahr, gleiche Frage: Warum nehmen wir uns jedes Mal so viel vor – und warum zerbröselt es nach ein paar Tagen?
In dieser Folge vom Maschinen-Podcast setzen sich Sascha Huber und OttoBulletproof genau da hin, wo es weh tut: nicht bei „Motivation“, sondern bei dem Teil, der bleibt, wenn Motivation weg ist.
Otto droppt direkt den Satz „Motivation ist eine Lüge“ – und daraus entsteht ein ehrliches Gespräch darüber, warum erfolgreiche Menschen nicht ständig „Bock“ haben, sondern trotzdem weitermachen. Nicht heroisch, sondern ganz normal. Wie beim Hund rausgehen, wenn’s draußen eisig ist. Man will nicht – man macht’s trotzdem.Richtig spannend wird’s, als Otto sein altes Notizbuch rausholt und zeigt, wie er sich sein Leben in sechs Bereiche aufgeteilt hat – und was für ihn in jedem Bereich eine „Zehn von Zehn“ bedeutet. Liebe, Finanzen, Karriere, Körper, Kopf – einmal brutal ehrlich hinschauen, statt nur „mehr Sport“ aufzuschreiben. Und dann kommt der wichtigste Punkt: Wenn dich das alles erschlägt, nimm dir nicht zehn Ziele gleichzeitig. Fang mit einer Sache an, die alles andere mitzieht.Genau deshalb sprechen die beiden auch über Routinen, die dir das Denken abnehmen. Saschas „30 Tage – 30 Workouts“-Ansatz ist im Podcast nicht als „krasser Fitnessfilm“ gemeint, sondern als Abkürzung zur Gewohnheit: jeden Tag kurz auftauchen, Haken dran, weiter. Und ja – am Ende wird’s auch sehr typisch Maschinen: mit Buch-Tipps, kleinen Sticheleien und einem ehrlichen Supplement-Talk.
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